لقد أمضيت سنوات عديدة أحاول اكتشاف كيفية شفاءي حب الشباب، وفي النهاية عملت على مساعدة النساء اللواتي يعانين من نفس النضال.
هناك الكثير من الأشياء التي يمكن أن تساهم في ظهور حب الشباب ، وآخر شيء تريد القيام به هو جعل المشكلة أسوأ. لسوء الحظ ، أرى الكثير من الناس يفعلون ذلك دون أن يدركوا ذلك.
لمساعدتك على تجنب ارتكاب أخطاء مماثلة ، إليك خمسة من أكثر عادات العناية بالبشرة شيوعًا التي يجب التخلص منها.
استخدام الكثير من المنتجات
يعتقد الكثير من الناس أن حب الشباب مشكلة موضعية ، لذلك يعتمدون فقط على المنتجات الموضعية. يمكن أن تساعد المنتجات ، لكن المزيد لا يعني الأفضل.
غالبًا ما تكون البشرة المعرضة لحب الشباب حساسة تجاه المنتجات والمكونات. كلما زاد استخدامك ، زاد احتمال حدوث الاختراقات.
نصيحتي: حافظ على الأساسيات. استخدم منظفًا لطيفًا وتونرًا ومرطبًا بسيطًا. استخدم علاجًا موضعيًا في بعض الأحيان ، وحاول العثور على منتجات تحتوي على أقل عدد ممكن من المكونات.
استخدام المنتجات القاسية باستمرار
لا يزال الكثير من الناس متمسكين بالحل الموضعي ، ويستخدمون منتجات قاسية وعدوانية لمحاربة حب الشباب.
لسوء الحظ، يمكن للعديد من هذه المنتجات أن تسبب التهابًا في الجلد، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب. تترك هذه المنتجات الجلد ضعيفًا وأقل قدرة على محاربة العدوى ، ومن المحتمل أن تسبب بعض المنتجات حب الشباب بقدر ما تعالج.
نصيحتي: استخدم منتجات أكثر اعتدالًا تعزز الشفاء ، واحفظ أي شيء عدواني لعلاج البقع من حين لآخر.
الإفراط في التقشير
الطبقة العليا من بشرتك تحمي بشرتك وتحافظ على توازن الماء والزيت. يمكن أن يؤدي تجريد تلك الطبقة الخارجية باستمرار إلى ضعف البشرة وتهيجها والتهابها - وهو ما لن يساعد في علاج حب الشباب.
نصيحتي: لا تقشر أكثر من مرتين في الأسبوع إذا كنت تستخدم مقشرًا مصقولًا. إذا كنت تستخدم منتجًا مقشرًا كيميائيًا - مثل الإنزيمات - استخدمه لبضعة أسابيع ، ثم خذ إجازة لمدة أسبوع. كن دائمًا لطيفًا للغاية إذا كان لديك حب شباب نشط.
اختيار
تفرقع البثور لديه الكثير من المشاكل المحتملة - ولا توجد فوائد.
المسام في حالة حساسة للغاية بالفعل ، لذا من المحتمل أن يتسبب ظهورها في مزيد من الضرر ويزيد من احتمالية حدوث ندبات. قد تمزق بطانة المسام ، مما يؤدي إلى دفع تلك "المادة اللزجة" إلى مجرى الدم ، مما يجعل العدوى أسوأ ويهيج المسام الأخرى المحيطة بها. يمكنك أيضًا إتلاف فتحة المسام بشكل دائم ، مما يؤدي إلى وجود مسام أكبر من المحتمل أن تواجه مشاكل في المستقبل.
نصيحتي: كلما شعرت برغبة في الظهور ، حاول تشتيت انتباهك وفعل شيء آخر بيديك. لا مزحة ، لقد اعتدت أن أبقي غلاف الفقاعات في حمامي حتى أتمكن من البوب هو - هي بدلا من البثور!
تحليل كل مسام على وجهك
عادة أخرى شائعة لمن يعانون من حب الشباب هي البحث باستمرار عن كل شبر من الجلد. إنه أول شيء تفعله في الصباح وآخر شيء قبل الذهاب إلى الفراش.
قد تعتقد أنه من المفيد محاولة تحديد ما إذا كانت بشرتك أفضل أم أسوأ ، وإحصاء عدد البثور الجديدة التي ظهرت ، ومناقشة ما إذا كانت تلك البثور على ذقنك أكبر - لكنها ليست كذلك.
يمكن أن يؤدي الإفراط في تحليل بشرتك إلى التوتر والقلق ، ويؤدي الإجهاد إلى انتشار البثور. لذا بطريقة ما ، من خلال الاهتمام المستمر بحب الشباب ، فإنك تحافظ عليه هناك.
نصيحتي: اضبطي مؤقتًا عند دخولك الحمام ليمنحك وقتًا كافيًا للاغتسال. ستكون أقل عرضة للتسكع حول المرآة وتحليل بشرتك. إذا كنت لا تستطيع مقاومة الرغبة ، ففكر بجدية في تغطية مرآة الحمام لفترة من الوقت. كنت مجبرا لفعل ذلك!
إن كسر هذه العادات واتباع اقتراحاتي سيقطع شوطًا طويلاً في السماح لبشرتك بالشفاء ويمنعك من تخريب جهود العناية بالبشرة.
