لقد تخطينا جميعًا التمرين مرة أو مرتين لحفظ تسريحة شعر. لسوء الحظ ، هذه ممارسة شائعة جدًا بين النساء ذوات الشعر المنسوج. ثق بي؛ أعرف معاناة الجلوس لساعات على كرسي صالون فقط لمشاهدة تسريحة شعري تفقد شكلها بعد خمس دقائق على جهاز المشي. يبدو أن المال والوقت الذي قضيته اختفى في الهواء وأخذت حوافي الأنيقة معه. لا عجب أننا نتجنب الصالة الرياضية بعد يوم من الغسيل.
أكثر:ماركات الشعر المملوكة للأسود يمكن أن تثق بها فتيات الكيرلي
الآن ، فقط لأننا جميعًا نفعل ذلك لا يعني أننا يجب أن نستمر في فعل ذلك. جلسات التعرق المنتظمة هي المفتاح للحفاظ على الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الرأس ، حيث تحتاج بصيلات الشعر إلى تلك الرطوبة لتنمو. مع ما يقال ، هناك طرق للحصول على تمارين القلب وتبدو لطيفة أثناء القيام بذلك. ومن الأفضل أن يقودنا في الاتجاه الصحيح من طليعة واجد? لأكثر من 25 عامًا ، كانت متخصصة رائدة في الشعر الطبيعي ، بل إنها ابتكرت واحدة من أولى المنتجات الخالية من المواد الكيميائية
أساسيات حقيبة الجيم
بغض النظر عن قوامك أو طولك أو نمط حياتك ، هناك مجموعة أساسية من العناصر التي يجب أن تحتوي دائمًا على عقارات في حقيبتك الرياضية. أول ما يوصي به واجيد هو زجاجة ماء متينة لأن "الترطيب المناسب يمنع العرق من التأثير على مستويات الرطوبة في الشعر والجلد والجسم."
إذا كنت ستؤدي تمارين على الأرض أو ترفع الأثقال أو تجلس على دراجة ثابتة ، فيجب عليك أيضًا الاستثمار في مرطب غير دهني ، مثل زبدة تاليا واجد الغنية بالمغذيات، ومجموعة من القفازات للحماية من البكتيريا.
بالنسبة لأولئك الذين لديهم تسريحات شعر متوسطة الطول ، مثل الضفائر أو الوصلات أو الشعر المستعار ، سيبقيك مقطع الفراشة الضيق أو الكبير في تركيزك على التمرين. يقول واجد: "هذه الأساليب الوقائية جميلة ، لكنها يمكن أن تشتت الانتباه إذا لم يتم تثبيتها بشكل صحيح في شكل ذيل حصان أو مثبتة".
أخيرًا ، إذا كانت الحواف المتعرقة هي مصدر الكوابيس بالنسبة لك ، فإن عصابة الرأس أو وشاح الساتان الذي يمتص الرطوبة سوف يتحكم في التعرق ويمنعها من التمدد أثناء الحركة.
يقول واجد: "يؤدي التعرق حول الحواف إلى خلل في مستوى الأس الهيدروجيني ، مما قد يؤدي إلى تكسر خط الشعر. "قبل أن أرتدي ، أضع بلسمًا يترك على الشعر وأستخدم أصابعي للتدليك على حواف. يرافقهما عقال ، ويساعدان معًا في التخلص من العرق بعيدًا عن الحواف ، مما يساعدني بالتالي في الحفاظ على خط شعر صحي. "
أكثر:أفضل منتجات سيفورا على الإطلاق للشعر الخشن
تجريب قبل
مرة أخرى ، تطبيق مكيف يترك على الشعر ، مثل أساليب الحماية التي تقوي البلسم الذي يترك على الشعر، للشعر الرطب أو الجاف أمر ضروري قبل التدريبات المنخفضة والعالية الكثافة بالإضافة إلى دس الشعر بعيدًا في وشاح أو تحت وشاح من الساتان.
هذا مهم بشكل خاص للتمارين التي تعتمد على الماء. وبحسب واجد فإن "الكلور يتسبب في إضعاف الشعر وتقصفه مما يؤدي إلى تقصف الأطراف وتقصفه الشديد. لذلك ، من المهم منع شعرك من امتصاص الكلور عن طريق طلاء خيوط الشعر بحاجز ".
ضعي الكريم على الشعر من الجذور إلى النهاية ، مع ضمان توزيع المنتج بالتساوي. بعد ذلك يمكنك التقديم التحكم في الحافة على طول خط الشعر ، مشطي الشعر حول المحيط الخارجي للرأس وثبتيه بغطاء رأس. إذا كنت تدخل بركة السباحة ، فاستخدم قبعة السباحة بدلاً من ذلك. يقول واجد: "يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون أو زيت الخروع الأسود الجامايكي أو زيت جوز الهند لتغطية شعرك ومنع امتصاص الكلور".
أكثر: 6 حيل خالية من المنتجات يجب على كل فتاة مجعدة إتقانها
بعد تجريب
خلافًا للاعتقاد الشائع ، لا تؤثر الرطوبة شعر مجعد بقدر الشعر الأملس. ومع ذلك ، فإن جذورنا أكثر عرضة لتراكم الزيت ، مما يعني أنه يجب علينا الاحتفاظ بالشامبو في متناول اليد. يعتمد عدد مرات الغسل على مستوى التمرين وتسريحة شعرك.
"إذا كنت تبلل بشكل طبيعي (الشامبو) ، فقم بتنظيفه أكثر من مرتين في الأسبوع والانخراط في كثافة منخفضة أو عالية التدريبات المائية ، لاستعادة أسلوبك ، التنظيف الرطب (الشامبو) بشامبو خالٍ من الكبريتات مثل لي شامبو الحماية من الترطيب بالنعناعيقول واجد.
إذا كنت في حالة تنقل وتحتاج إلى تعافي أسرع ، فاستخدم الغسيل المشترك بدلاً من ذلك. وعند ارتداء أساليب وقائية مثل الضفائر أو الثنيات أو المواضع ، عالجي شعرك بمنظف جاف ، مثل Waajid شامبو جل جاف من الخيزران والأفوكادو والنعناع، وكذلك مصل مرطب أو منقي لفروة الرأس. يعتبر الشامبو الجاف أيضًا مثاليًا إذا كنت لا تغسل شعرك كل أسبوع.
بشكل عام ، لا توجد قائمة غسيل بالأشياء التي تحتاجين إلى القيام بها لحماية تجعيد الشعر. مع زجاجة الإجازة ، وشاح الرأس المضمون والتحكم في الحافة ، أصبح التضحية بالتمارين شيئًا من الماضي.
نشرت أصلا في StyleCaster.
