4. اشرب
عندما تكون في الخارج في الشمس ، من السهل أن تصاب بالجفاف. تأكد من أنك تشرب الكثير من الماء ، وإذا لاحظت صداعًا ، فقد يكون ذلك علامة على ذلك تحتاج أن تشرب أكثر من ذلك بقليل.
أكثر: أفضل 7 واقيات من الشمس للبشرة الحساسة
5. لا تقشرها
الجلد المتقشر هو أكثر من مجرد تهيج وغير جذاب - بل يمكن أن يحدث أيضًا يؤدي إلى عدوى. يمكن أن يصاب الجلد المتقشر بالعدوى إذا حككت الجلد أو حاولت تقشيره بقوة. إذا كان هناك جزء من الجلد الميت معلق وتريد إزالته ، فلا تسحبه مهما كان مغريًا. بدلًا من ذلك ، أحضر مقصًا صغيرًا وقم بقص هذا الجزء فقط من الجلد. تأكد من أنك تقطع الجلد الميت فقط ولا تمزق الجلد الذي يحاول الشفاء. بمجرد قطع الجلد الميت ، ضع مرهمًا مضادًا للبكتيريا مثل Neosporin على المنطقة.
6. منع الندبات
قلل من الحكة المصاحبة للتقشير (ورطب بشرتك) عن طريق أخذ حمام بارد يحتوي على دقيق الشوفان الغروية. يمكنك العثور على دقيق الشوفان الناعم في معظم الصيدليات. للمساعدة في منع التندب ، وتعزيز الشفاء وتقليل تلف الجلد على المدى الطويل ، تناول مكملات مضادات الأكسدة - فيتامين ج وفيتامين هـ. ضع أيضًا كريمًا موضعيًا بفيتامين هـ لتقليل فرص التندب.
المكافأة: كن مستعدًا
الوقاية خير من العلاج للتقشير. خطط مسبقًا ولا تتعرض لحروق الشمس في المقام الأول. بحلول الوقت الذي يبدأ فيه جلدك في التقشير ، يكون الضرر قد حدث بالفعل. قبل الخروج إلى الشمس ، ارتدِ دائمًا كريم واقي من الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. إذا كنت ذاهبًا إلى الماء ، فتأكد من إعادة وضع واقي الشمس في كل مرة تخرج فيها. عند وضع الكريم الواقي من الشمس ، لا تنسَ الأماكن المخفية ، مثل خلف أذنيك ، والتي غالبًا ما تُنسى وينتهي بها الأمر محترقة.
