غيّر نظام العناية ببشرتك عند حلول طقس الشتاء من أجل الحفاظ على بشرة صحية ومنتعشة طوال الموسم. استشرنا إليزابيث ك. هيل ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مشارك إكلينيكي في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة نيويورك وجراح الأمراض الجلدية الممارس في مركز الليزر وجراحة الجلد في نيويورك للحصول على رأي خبير حول كيفية الحفاظ على صحة بشرتك هذا الشتاء. يقدم الدكتور هيل هذه النصائح التي تنقذ البشرة.
جربي استخدام مرطب شديد التحمل
في فصل الشتاء ، من الضروري الترطيب كثيرًا لأنه يساعد القرنية البادئة على الاحتفاظ بالرطوبة. تعمل البشرة الرطبة جيدًا كحاجز جيد للعالم الخارجي. خلال فصل الشتاء ، لا يكون هذا الحاجز سليمًا (وليس فعالًا في إبعاد مسببات الحساسية) لذلك يمكن أن تهيج بشرتك الجافة والمتقشرة بسهولة أكبر وتكون أكثر عرضة للطفح الجلدي. على الرغم من أنك قد ترتدي كريمًا خفيف الوزن عادةً ، فإن التحول إلى كريم أثقل سيساعدك على حبس الرطوبة في بشرتك. أفضل وقت لوضعه هو بعد الاستحمام مباشرة ، حيث يمكن لجسمك أن يحبس الرطوبة بشكل أفضل.
تقليل Retin-A
قللي من تكرار استخدام منتجات حب الشباب مثل Retin-A وأحماض ألفا هيدروكسي التي تجفف بشرتك غالبًا. يمكن أن تسبب هذه المنتجات في النهاية تهيجًا إضافيًا للجلد إذا تم استخدامها بشكل متكرر.
استخدم الحماية من أشعة الشمس على مدار العام
في كثير من الأحيان ، يعتقد الكثيرون أنه لمجرد انتهاء الصيف ، لا يحتاجون إلى حماية بشرتهم من أشعة الشمس. على العكس من ذلك ، فإن أشعة UVA موجودة طوال كل موسم ولأن لها أطوال موجية أطول ، فإنها تخترق جميع الأسطح بما في ذلك السحب ونوافذ السيارات ونوافذ المكاتب. هذه الأشعة مسؤولة في المقام الأول عن شيخوخة الجلد وتتسبب في ظهور بقع الشمس والتجاعيد وتفاوت نسيج الجلد. يمكن منع هذه الآثار أو التقليل منها باستخدام واقي الشمس على مدار السنة.
يعد Coppertone Sensitive Skin Faces SPF 50 خيارًا رائعًا ، والذي يوفر فعالية لكن لطيفة الحماية من أشعة الشمس لمن لديهم بشرة حساسة. إنه خالي من العطور ومضاد للحساسية ومدعوم بأكسيد الزنك - حتى أنه ثبت سريريًا أنه مناسب للبشرة الحساسة بما في ذلك أولئك الذين يعانون من حالات مثل الوردية. الزجاجة 2 أونصة مثالية لرمي حقيبتك قبل الخروج في الهواء الطلق. تذكر أن الأشعة فوق البنفسجية ترتد عن الثلج!
المزيد من نصائح العناية بالبشرة
العناية بالبشرة لا تفعل ولا تفعل
اضبطي روتين جمالك لفصل الشتاء
حلول مهدئة للبشرة الحساسة
