لقد اتخذنا جميعًا القرار في وقت أو آخر لتحديد الأولويات موضه أكثر من الوظيفة ، وليس هناك من طريقة للتخلي عن الكعب العالي في أي وقت قريبًا - ولكن هذا مميز العلامة التجارية للألم التي تأتي مع ارتداء الكعب يمكن أن تدمر بشكل خطير يوم في العمل أو ليلة في الخارج مدينة.
بينما نحن على متن الطائرة تمامًا عندما يتعلق الأمر بامتصاصها للحصول على قمة مشدودة أو التعامل مع أقل من مريح حمالة صدر بدون حمالات ، نحن لسنا هنا لتعذيب الجزء الأكثر أهمية من أجسادنا - نحن نتحدث عن الأقدام هنا ، أيها الناس. ارتداء الكعب العالي الذي يقتل أصابع قدميك ، وكعبيك ، وكاحليك ، وكرات قدميك يسلبك على الفور سعادتك - ويبتعد نوعًا ما عن الزي اللطيف. حتى كيت أبتون ستواجه صعوبة في أن تبدو ساخنة بينما تتأرجح حول الغرفة من الألم.
امسك كعبيك لأن هناك حلولاً. حصلنا على بعض النصائح مباشرة من خبراء الجمال والموضة حول كيفية جعل الكعب أكثر راحة.
1. تعرف على الفوائد العديدة لمزيل العرق
مستشارة خزانة الملابس والمتسوق الشخصي ديان بولاك Stylempower.com لقد سمح لنا بالدخول إلى سر مصمم رائع: قم بلف مزيل العرق الشفاف تحت أي منطقة من الحذاء (الأشرطة ، على وجه الخصوص) لمنع الغضب. قال بولاك: "هذا سيساعدها على الانزلاق بلطف بدلاً من الفرك".
2. اختر الأنماط ذات الأبازيم والأشرطة
ستضمن الأشرطة والأبازيم القابلة للتعديل ملاءمة كعبك بشكل مريح لقدميك ، مما يساعد على تجنب الأشياء غير الضرورية الاحتكاك والتهيج الذي يسبب البثور وعدم الراحة ، وفقًا لكورتني باري ، مدير العلامة التجارية التجارية في حذاء شراء.
أكثر: المنتج الوحيد الذي يجعل كل نوع شعر يبدو أفضل
3. اعتني بزوجك
من الصعب العثور على جزار محلي جيد ، لكن إسكافي؟ إذا كنت محظوظًا بما يكفي لتعيش بالقرب من أحدهم ، اجعله صديقك المفضل الآن! قال باري: "تتآكل المصاعد المطاطية ونعال أنماط الأحذية ذات الكعب العالي مع التآكل الممتد ، مما يجعلها غير متساوية وغير مريحة". "خذ لك أحذية إلى الإسكافي المحلي الخاص بك عندما يبدأ هذا في الحدوث لمنع الضرر - لك ولحذائك! "
4. مدّهم للخارج وحطمهم ، بلا أعذار
قال باري ، بمجرد الانتهاء من شراء حذائك الجديد ، واعتمادًا على المواد ، قد يكون من المفيد تمديدها قليلاً لمنحها بعض المرونة. "يمكنك شراء نقالة الأحذية الخاصة بك لاستخدامها في المنزل أو اصطحابها إلى الإسكافي المحلي - وفي كلتا الحالتين ، ستسعد بذلك."
إذا كنت تعلم أن لديك حدثًا قادمًا يتطلب زوجًا جديدًا من الأحذية ذات الكعب العالي ، فامنح نفسك وقتًا لشرائها وارتدائها عدة مرات قبل اليوم الكبير. قال باري: "لا شيء يعمل على جعل الحذاء أكثر راحة من مجرد كسره". "ارتدِ حذائك الجديد حول منزلك عدة مرات قبل أن تغامر بالخارج ، تحسباً".
5. اذهب لشراء الأحذية في الليل
عش حياتك ليوم كامل ثم اذهب لشراء الأحذية. لماذا ا؟ قالت ماريسا ن. Stempien ، محرر أزياء في فقط لوكس. "إذا كانت الأحذية تسحق أصابع قدمك أو تقصرها أو تحطمها في المتجر ، فيمكنك المراهنة على أنها ستفعل ذلك في المنزل."
6. احصل على مقاس حذائك بدقة
إذا مرت فترة من الوقت منذ أن قمت بتحديد حجم قدميك ، فقد حان الوقت الآن لتطلب من متجر أحذية قياسها قبل إنفاق الكثير من المال على الأحذية التي قد لا تناسبك بشكل صحيح. قال Stempien: "يمكن أن تتغير قدميك على مر السنين ويمكن أن تتغير المقاسات قليلاً من ماركة إلى أخرى تمامًا مثل الملابس".
7. المشي بشكل مختلف (نعم قلنا ذلك)
هناك طريقة للسير في الشقق وهناك طريقة لتبختر في الكعب ولا ينبغي الخلط بين الاثنين. قال Stempien: "الكعب ليس أحذية رياضية - عليك أن تحمل نفسك بشكل مختلف". "استخدم عضلاتك الأساسية وقم بالوقوف بشكل مستقيم. تخيل أنك تبختر على المنصة واستخدم وركيك ورجليك لدفع نفسك للأمام. يجب أن تشعر وكأنها ارتداد أكثر من خطوة عادية. تدرب عليه في المنزل حتى تحصل على نتيجة جيدة - يمكن أن تكون هذه واحدة من أسهل الطرق لتجنب الألم في الكعب ".
8. ألصق أصابع قدميك
إليك نصيحة مثيرة للاهتمام - بالتأكيد تستحق المحاولة إذا كانت تعني تجربة حذاء غير مؤلمة. قال ستيمبين: "ربط أصابع قدميك الثالثة والرابعة معًا (العد من إصبع القدم الكبير) سيساعد في تخفيف الألم". "نعم ، إنه غريب بعض الشيء ، ولكن هناك في الواقع عصب هناك يساهم في ألم القدم. يخف الضغط الواقع على العصب عندما يدعمه إصبع القدم الآخر. ضع في اعتبارك أن هذا قد لا يعمل مع الصنادل ذات الكعب العالي أو الأصابع العميقة ".
9. جرب هذا اختراق المياه المجمدة
قال المصمم واستشاري خزانة الملابس: "إذا كان حذائك ضيقًا جدًا ، فأنا أمارس الاختراق لذلك" ألي براندوين. "املأ كيسًا بقفل بسحاب حتى منتصفه بالماء وضع الكيس داخل الحذاء. ضع الحذاء في الفريزر طوال الليل وفويلا! يمتد حذائك. يتجمد الماء ويوسع الحذاء. العبقري!"
10. شراء الأحذية ذات النعال الجلدية
قبل أن ترمي البلاستيك ، اقلب هذا الحذاء اللطيف وتحقق من المواد المستخدمة في الجزء السفلي. قال Robyn Vie Carpenter ، مؤلف ومؤسس The Lesbian Socialite: "أنت دائمًا أفضل حالًا مع نعال الجلد". "حتى لو كانت الأجزاء العلوية من صنع الإنسان ، فأنت بحاجة إلى مرونة الجلد للسماح لقدميك بالحركة."
11. تأكد من أن قدميك يمكن أن تتحرك في كعبيك
وفي هذه الملاحظة: "إذا لم يتحرك نعلك على الإطلاق ، فسوف ينتهي بك الأمر بالشعور بأن قدميك مربوطتان بألواح ،" قال في كاربنتر.
12. استخدم حشوات هلام السيليكون
لذا ، اشتريت أحذية كنت تعتقد أنها مريحة وكنت مخطئًا. ماذا الان؟ قال Vie Carpenter: "إذا كان لديك حذاء غير مريح ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به هو بدء gellin". "استخدم حشوات هلام السيليكون المصممة خصيصًا للكعب. إنهم يذهبون مباشرة تحت كرات قدميك لحمايتهم من كل هذا الوضع ".
13. ضع في اعتبارك كعب سميك
كثير منا يحب الكعوب بالطريقة التي نحب بها كعكة الشوكولاتة الألمانية. نحن نعلم أنه لا يمكننا التعامل إلا مع عضة أو اثنتين ، لكن الخير ، كيف نريد التهام كل شيء مرة واحدة. بدلاً من ارتداء الكعب الرفيع في جميع الأوقات ، ضع في اعتبارك دمج كعب عريض غير تقليدي في خزانة ملابسك ، ككعب سميك. سيسمح بتوزيع وزنك بشكل متساوٍ ، مما يخلق ضغطًا أقل على مقدمة قدمك ، Vie Carpenter قالت.
أكثر: 6 طرق لتسمير الجفون اللامعة
نُشر في الأصل في يونيو 2015. تم التحديث في مارس 2017.
