إذا كنت تشعر بالحزن أو الانزعاج ، فقد تشعر بالحاجة إلى إخفاء دموعك حتى لا ينزعج أطفالك أيضًا. ومع ذلك ، يرى الخبراء أنه من المهم للأطفال أن يروا والديهم يتعاملون مع الإنسان الطبيعي العواطف، سواء كانت جيدة أو سيئة.
الأطفال يبكون ويبكي الأطفال الصغار ويبكي الأطفال الأكبر سنًا. في مرحلة ما ، يتعلم الأطفال ذلك بكاء هو تعبير بشري عن المشاعر يحمل معه وزنًا كبيرًا ، وغالبًا ما ينجم عن تجربة سيئة أو خوف أو ألم أو حتى ذكرى.
في حين أن الدموع تأتي أيضًا من مشاعر الفرح والسعادة الغامرة ، إلا أنها قد تكون مزعجة للآخرين رؤية شخص آخر يبكي - بغض النظر عن السبب - وإذا كان شخصًا بالغًا ، فقد يكون الأمر مزعجًا بالنسبة للطفل الشاهد. ماذا يفكر الطفل عندما يبكي شخص بالغ مهم في حياته ، وكيف تشرح له مشاعرك؟
لا بأس
البكاء هو تعبير عن الإنسان الطبيعي العواطف. يشعر البعض بالبكاء بسبب إعلان تجاري رديء أو فيلم حزين ، لكن التجارب التي تغير الحياة مثل الموت أو فقدان الوظيفة أو الزواج المضطرب يمكن أن تؤدي أيضًا إلى نوبة من البكاء. إذا كان أطفالك في مكان قريب ، فقد تشعر أنك بحاجة إلى حمايتهم من حزنك أو توترك أو حزنك أو إحباطك ، لكن هذا ليس ضروريًا.
"هل يعقل أن يخفي الآباء ضحكهم عن أطفالهم؟" طلبت نانسي س. باك ، دكتوراه. "نفس الإجابة تنطبق على كل من الضحك والدموع."
استخلاص النتائج
بيث برودفوت، LMFT ، هو معالج للزواج والأسرة ومعلم الوالدين في سان خوسيه ، كاليفورنيا ، ومؤلف مشارك للكتاب الصوتي ، سحر الأبوة الإيجابية. قالت إن الأطفال غالبًا ما يتوصلون إلى نتيجة خاطئة عندما يشهدون أحد الوالدين يبكي ، لذلك عليك أن تهتم بشرح السبب. قالت لنا: "سيكون هذا مصدر ارتياح لهم ، لأنهم سيفترضون دائمًا أن مشاعرك القوية تتعلق بهم بطريقة ما". "تأكد أيضًا من إخبار أطفالك أنه لا يوجد شيء يحتاجون إلى فعله أو قوله... فقط انتظر دقيقة ، وستفقد أنفك وستكون بخير مرة أخرى."
ماذا اقول
إليك بعض الأشياء التي يقترحها خبراؤنا أنه يمكنك قول - وما لا تفعله - عندما يراك طفلك تبكي:
اخبرهم:جيسيكا س. كامبل، LCSW ، قال إنه من المهم توضيح سبب بكائك. وقالت: "إن أهم جزء في هذه العملية هو أن تشرح ، على مستوى يمكن لطفلك أن يفهمه ، لماذا تبكي". “اخبرهم ما يحدث ، طمئنهم أنه لا توجد تداعيات من شأنها زعزعة استقرار حياتهم ، وتعانقهم! "
طمأنهم: قال الدكتور باك: "من المهم للآباء أن يخبروا أطفالهم أن والديهم سيحافظون على سلامتهم حتى لو شعروا بالحزن الآن".
تخفيف العبء: يحذر Proudfoot أيضًا من أنه لا ينبغي أن تتوقع من طفلك أن يريحك. قالت: "الخطأ الذي يرتكبه العديد من الآباء هو توقع أن يريحهم أطفالهم". "هذا ليس عدلاً على الإطلاق. إنها ليست وظيفتهم. لذا ، إذا ماتت الجدة ، وكنت تبكي ، فأخبرهم أنك ستكون على ما يرام ، ما عليك سوى البكاء على دلو كامل من الدموع للتخلص من حزنك على الجدة ".
تجنب بعض التفاصيل: إذا كنت تبكي بسبب شجار مع زوجتك ، فلن تحتاج إلى إعطاء حساب لعبة تلو الأخرى لأطفالك ، لذا احتفظ بما ورد أعلاه نصائح في الاعتبار عند مناقشة مشاعرك - طمأنهم بأنهم ليسوا سبب حزنك ، وخففهم من الحاجة إلى الراحة أنت.
من الطبيعي أن نحمي أطفالنا من مشاعر الحزن والألم ، ولكن السماح لهم برؤية أن أمي وأبي يشعران بمجموعة كاملة من المشاعر الإنسانية أمر طبيعي وصحي. حتى إذا حاولت إخفاء دموعك ، يمكن للأطفال التقاط إشاراتنا غير اللفظية وفعلها ، لذا تأكد من مشاركة ما يجري بعبارات بسيطة يمكنهم فهمها.
المزيد عن كونك أماً
هل يجب على الآباء التنظيف بعد أطفالهم في المطاعم؟
نصائح من الداخل بشأن أول زيارة لطفلك لطب الأسنان
فاق العدد: الانتقال من طفلين إلى ثلاثة
