تحتفظ كل أم تقريبًا بقوائم: قائمة البقالة ، وقائمة المهام اليومية ، وقائمة الأشخاص الذين يجب الاتصال بهم ، وكل شيء تقريبًا وكل شيء في قائمة حياتنا. يمكن للدماغ أن يحتفظ بالكثير من المعلومات فقط ، وتساعدنا القوائم في التأكد من تذكرنا للتفاصيل ، الكبيرة والصغيرة. ولكن يمكننا أن نأخذ استخدام القوائم مرة أخرى وننشئ بعض المعايير قوائم المراجعة من أجل حياتنا يمكن أن يزيد من كفاءتنا - وأحيانًا وقت الفراغ أيضًا! - أكثر من ذلك.
كم مرة ، بعد أن تنتهي من شيء ما ، تقول لنفسك ، "أوه ، أطلق النار! انا نسيت…!" - وكان ذلك بعد بذل جهد إضافي للحرص على عدم نسيان شيء ما. يمكن أن تستفيد أكثر المهام العادية من قوائم المراجعة ، حتى الأشياء التي نحن على يقين من أننا لن ننساها أبدًا. سواء كان الشيء المنسي كبيرًا أو صغيرًا ، فهذا يكاد يكون بعيدًا عن الهدف ؛ النسيان ، مهما كان بشريا ، غير فعال. وكم من الوقت يقضيه في تصحيح الشيء المنسي أكثر من تدوين أ قائمة تدقيق في المقام الأول؟
ليست فكرة جديدة - لكنها رفضت في كثير من الأحيان
من الواضح أن قوائم المراجعة ليست جديدة ، لكن غالبًا ما يتم تجاهلها باعتبارها غير ضرورية. تعتقد ، "لست بحاجة إلى قائمة تحقق. لا أنسى أبدًا (هذا أو ذاك أو أي شيء آخر) ". حسنًا ، ربما لا تفعل ذلك في معظم الأوقات - ولكن من المحتمل أن تنسى بعض الوقت على الأقل. حتى الأشياء التي نعرفها جيدًا! هل سبق لك ، عندما طُلب منك تكرار رقم هاتف تعرفه جيدًا وتستخدمه كثيرًا ، فقط رسم فراغ كامل؟
هذا ليس فاشلا. ومن المحتمل ألا تكون "لحظة كبيرة". هذه هي الحياة! حياتنا مشغولة للغاية ومليئة بالعديد من التفاصيل والعديد من الأشياء التي يجب القيام بها ، إنه بالفعل شخص نادر (متنكّر في زي فيل؟) لا ينسى أبدًا. يستغرق تدوين جميع مكونات مهمة مشتركة والتحقق من تلك القائمة عند الانتهاء للتأكد من حصولك على كل شيء بضع دقائق فقط. تمامًا كما قد تكتب قائمة مرجعية لمهمة كبيرة غير شائعة (مؤتمر أولياء الأمور والمعلمين ، ربما ، أو الفناء الكبير العرضي مشروع) ، اكتبها للمهام اليومية الصغيرة أيضًا: الروتين الصباحي أو تنظيف غرفة المعيشة - أي شيء وكل شيء هل حقا.
تستفيد الأسرة أيضًا
يمكن للأطفال والعائلات الاستفادة من قوائم المراجعة أيضًا. من مساعدة أطفالك على التأكد من أن لديهم كل ما يحتاجون إليه عندما يخرجون من باب المنزل إلى الجدة منزل للتذكير أثناء وقت الواجب المنزلي لإجراء التدقيق الإملائي دائمًا على مهمة اللغة الإنجليزية ، وقوائم المراجعة الشغل.
قوائم المراجعة تحرر عقلك للقيام بالعمل الفعلي وليس عليك إنفاق الطاقة العقلية في التفكير فيما هو التالي. إنه مستوى منظمة هذا يبدو جامدًا في البداية ، ولكنه حقًا يحرر كثيرًا. حاول كتابة الأشياء اليومية في نموذج قائمة التحقق: من المحتمل أن تنجز المزيد وتشعر بمزيد من الثقة بشأن كل ما تفعله.
قوائم التحقق لتبدأ:
- استحمام الطفل قابلة للطباعة وقائمة مراجعة التسجيل
- قائمة مراجعة تخطيط الحفلة
- قائمة مراجعة حقيبة العمل المخصصة
- قائمة مرجعية مخصصة لحضانة الأطفال
- قائمة المهام اليومية الخاصة بالحمل
