5 طرق للحصول على مزيد من الوقت في يومك - SheKnows

كم مرة تتصفح Facebook كل يوم؟ انستغرام؟ تويتر؟ بينما تقفز باستمرار إلى الهاوية التي تمثلها وسائل التواصل الاجتماعي والخروج منها ، فإنك تضيع الوقت - حتى إذا كنت تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي كجزء من جهودك التسويقية للأعمال. نظّم منشوراتك على وسائل التواصل الاجتماعي باستخدام أداة مثل ميزة الجدولة المجمّعة في HootSuite. ومن أجل الحب ، قم بإيقاف تشغيل إشعارات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك حتى لا يكون لديك هاتفك الذكي "ينبهك" (ويدفعك إلى الجنون!) في أي وقت يحب فيه شخص ما منشورك. خصص وقتًا محددًا كل يوم (قل 30 دقيقة في بداية أو نهاية كل يوم) لمتابعة جميع جهودك على وسائل التواصل الاجتماعي ، ووضع هاتفك بعيدًا أثناء العشاء أو ليلة اللعب العائلية. بهذه الطريقة ، يمكنك تحقيق أقصى استفادة من وقتكما معًا بدلاً من مجرد المرور بالحركات بينما تتسلل باستمرار إلى هاتفك.

هناك فقط بعض الأشياء التي تخشى القيام بها يوميًا. لن يؤدي تأجيلهم إلى التخلص منهم - سينتهي بك الأمر بفعل أشياء أخرى ليست ضرورية حقًا (وإضاعة المزيد من الوقت!) لمجرد أنك تتجنب ما هو ضروري حقًا الانتهاء. عندما يتعلق الأمر بالأشياء التي لا تريد القيام بها ، اعتني بها في بداية كل يوم حتى يتم الانتهاء منها مرارًا وتكرارًا. ثم يمكنك الذهاب إلى الأجزاء الأكثر إمتاعًا من يومك.

هل تتوقف عند السوق كل يوم لشراء البقالة؟ اركض إلى الهدف مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لالتقاط بعض الأشياء هنا أو هناك؟ من خلال القيام بذلك ، فأنت لا تهدر الوقت فحسب ، بل الغاز وطاقتك الثمينة أيضًا. اعتد على عقد "لقاء" مع شريكك كل يوم أحد. قم بتقسيم المهام والمهام على أساس المسارات الخاصة بك من وإلى العمل أو المدرسة. قم بعمل قائمة بكل الأشياء التي تحتاجها (وتحتاج إلى القيام بها) للأسبوع وفصل تسد.

عندما يتعلق الأمر بقائمة البقالة ، قم ببعض الأبحاث حول أفكار للوجبات مثل الأوعية المقاومة للحرارة التي يمكن استخدامها العشاء لأكثر من ليلة واحدة ، أو العناصر التي يمكن إعادة تكوينها لوجبة مختلفة تمامًا في الثانية ليل. كما أن الوجبات المصنوعة من الأواني الفخارية أو وجبات الطعام المجمدة مناسبة أيضًا للعائلات المزدحمة التي يعمل فيها كلا الوالدين بدوام كامل. استخدم تطبيق تقويم العائلة لتنظيم جداولك بحيث يمكنك اختصار مقدار الوقت الذي تقضيه الجري ذهابًا وإيابًا في جميع أنحاء المدينة للألعاب الرياضية للأطفال ، ودروس الباليه وغيرها من الأنشطة اللامنهجية أنشطة.

يعد الطلب عبر الإنترنت طريقة أخرى سهلة للتخلص من الدورة المستمرة لتشغيل المهمات. من الوصفات الطبية ومحلات البقالة إلى ورق التواليت والحفاضات ، يمكنك تسليم أي شيء إلى باب منزلك هذه الأيام.

هل تعرف تلك المرأة التي تراها في مركز مغادرة أطفالك بالمدرسة والتي دائمًا ما تبالغ في مشاركة مسرحياتها الشخصية؟ إنها تمتص وقتك الثمين تمامًا. نحن لا نقترح عليك التخلي عن صديقك المقرب الذي يمر بوقت عصيب ويحتاج إلى نصيحتك. إنها تستحق وقتك - لكن السيدة التي تحتاج فقط إلى التنفيس عن النفس ولا تهتم لمن تضيع وقتها لا تفعل ذلك. عندما تبدأ في التفريغ ، قاطعها ببساطة وأخبرها أن لديك اجتماعًا مهمًا عليك أن تحضره. لا اعتذار ولا اعذار.

كم من الوقت تقضيه في البحث عن مفاتيحك في الصباح أو عن هذا الملف المهم في المكتب؟ بضع دقائق من البحث عن العناصر "المفقودة" هنا وهناك يمكن أن تضيف ما يصل إلى إهدار كبير للوقت. اقضِ بضع دقائق في تنظيم منزلك (وحياتك) يمكن أن يوفر وقت عائلتك بأكملها - والإحباط. قم بعمل مكان مخصص للأذونات والأوراق المدرسية التي تحتاج إلى توقيعها وإعادتها. ابحث عن مكان للأحذية ، مثل الرف في المرآب ، حتى لا يتتبع الأطفال الكثير من الأوساخ في المنزل ويعرفون بالضبط مكان أحذيتهم عندما تكون مستعدًا لمغادرة المنزل. أخيرًا ، حدد مكانًا للمفاتيح بحيث لا تبحث باستمرار في حقيبتك بحثًا عنها.