عندما يرتكب المراهق انتحار، فإن أفراد عائلة الضحية ليسوا وحدهم الذين يتصارعون للحصول على إجابات. يترك العديد من المراهقين الذين ينتحرون أصدقاء وزملاء الدراسة الذين يكافحون من أجل فهم الخسارة.
قد يواجه المراهقون صعوبة في التعامل مع التداعيات ويتركون في التساؤل عما إذا كانت أفكارهم الحزينة تجعلهم ينتحرون. كيف يمكننا مساعدة من تركوا وراءنا؟
يعد انتحار المراهقين من أصعب الموضوعات التي يجب على الناس مناقشتها ، ولكن لا يمكن تجاهلها. ال مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) تفيد بأن حوادث انتحار المراهقين قد تزايدت في السنوات الأخيرة. يمارس المراهقون الكثير من الضغط عليهم ، حيث يضع الجميع من الآباء إلى المعلمين والمدربين توقعات أعلى وأعلى في مساعيهم الأكاديمية والرياضية.
أفاد مركز السيطرة على الأمراض (CDC) أن 60 في المائة من طلاب المدارس الثانوية سوف يعترفون بوجود أفكار حول الانتحار ، و 9 في المائة حاولوا الانتحار مرة واحدة على الأقل. مهما كان السبب ، فإن الألم والحزن المتبقي في أعقاب انتحار مراهق يمكن أن يكون مدمرًا للأصدقاء الذين تركوا وراءهم.
الشعور بالذنب
عندما ينتحر مراهق ، فعادة ما تبقى أسئلة أكثر من الإجابات. يُترك العديد من المراهقين الذين فقدوا صديقًا أو زميلًا في الفصل بسبب الانتحار يحاولون حل اللغز معًا ، ويشعرون بالذنب لعدم إدراكهم أن صديقهم يحتاج حقًا إلى المساعدة. يقول: "عندما تحب شخصًا ما ويحدث له شيء سيء ، فإنك تتساءل دائمًا عما إذا كان بإمكانك فعل المزيد" كريستينا راندل ، دكتوراه ، LCSW. كثير من الناس لديهم شعور بالذنب. كلما زادت خطورة النتيجة التي يتعرض لها الشخص المحبوب ، زاد الشعور بالذنب. إن الشعور بالذنب ليس هو نفسه الشعور بالذنب ". "بالنسبة للأشخاص العاديين ، فإن القدرة على مساعدة صديق أو فرد من أفراد العائلة في الانتحار تكاد تكون معدومة."
مجرد محبة صديق أو فرد من العائلة لا يكفي دائمًا لمساعدتهم في التعامل معه الصحة النفسية مسائل. وتضيف: "إنك تحبهم أكثر من معالجهم لكنك ببساطة تفتقر إلى التعليم والتدريب اللازمين للتعامل مع مشكلتهم".
الغضب شائع
يشعر العديد من المراهقين بالغضب من صديقهم الذي انتحر ، ويشعرون بأنهم أنانيون لقتل أنفسهم وترك الأصدقاء وراءهم للتعامل مع هذه المشاعر. من المهم أن تدع ابنك المراهق يعرف أن الغضب هو رد فعل شائع للانتحار ، ودعه يتحدث من خلال هذه المشاعر - إما معك أو مع المستشارين.
الحقيقة هي أن معظم الأشخاص الذين ينتحرون يعانون من الاكتئاب. معظم المراهقين الذين يحاولون الانتحار يفعلون ذلك لأنهم بصراحة لا يستطيعون رؤية مخرج آخر. ربما يحاولون الهروب من مشاعر الرفض أو الأذى ، أو يشعرون بالقلق من أنهم يخيبون آمال أسرهم. بدلًا من الغضب من الصديق الذي انتحر ، حاول أن تساعد ابنك المراهق على فهم ذلك من الصعب محاربة الاكتئاب والمرض العقلي ، ومن المرجح أن صديقهم شعر بالعجز.
الازدواجية
أحيانًا يكون الشعور الوحيد الذي يشعر به المراهق حيال انتحار صديق هو لا شيء. لا يزال المراهقون صغارًا ، ولا يزالون يكتشفون مشاعرهم ويتعلمون التعامل مع مثل هذه المأساة الهائلة. إن الشعور بالفراغ وعدم القدرة على معالجة فداحة فعل الانتحار أمر طبيعي تمامًا في هذا العمر. ساعد ابنك المراهق من خلال تشجيعه على التحدث عن مشاعره - حتى لو كان يجد صعوبة في وصفها في البداية. شجع ابنك المراهق على الكتابة أو التحدث عن مشاعره بشأن الانتحار كلما حدث ذلك ، وحاول ألا تصف مشاعره تجاهه. بمرور الوقت ، قد تتغير مشاعر التناقض.
موارد
إلى أين يمكنك أن تتجه عندما يؤثر الانتحار على ابنك المراهق؟ فيما يلي بعض الموارد للتحقق منها.
- الخط الساخن الوطني لمنع الانتحار 800-273-TALK (8255)
- National Hopeline Network 800-442-HOPE (4673)
- الخطوط الساخنة للانتحار في الولايات المتحدة الأمريكية
- تحالف الأمل للناجين من الانتحار
- Suicide.org للناجين من الانتحار
المزيد من صحة المراهقين والعافية
كيفية إصلاح عادات النوم السيئة لابنك المراهق
الدليل النهائي لمرحلة البلوغ
هل يجب منع الأطفال من شراء مشروبات الطاقة؟
