بعد تشخيص إصابتي بفشل المبايض المبكر والخضوع للتخصيب في المختبر للحمل ، شعرت بسعادة غامرة عندما علمت أنني كنت أتوقع توأماً. ولكن بقدر سعادتي تجاه نمو عائلتي ، لم أكن أتطلع إلى مشاهدة حجم سروالي ينمو أيضًا.
أخبرني طبيبي أنه يود رؤيتي أكسب حوالي 50 رطلاً أثناء حملي. بينما كنت على استعداد لفعل ما يتطلبه الأمر لإنجاب أطفال أصحاء ، فإن فكرة الحصول على هذا الوزن الزائد للعمل بمجرد انتهاء الحمل كانت مرعبة.
لقد تركت مخاوفي بشأن "استعادة جسدي" تلقي بظلالها على أحد أفضل الامتيازات لكونك حامل - وهي أن تنغمس في رغباتك الشديدة.
أكثر: تثير خطة ولادة كيم كارداشيان غير العادية الكثير من الدهشة
لقد نشأت في منزل لم تكن فيه التمارين الرياضية مجرد أولوية ، بل كانت الطريقة التي تربطنا بها كعائلة. كنت أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام منذ أن كان عمري 15 عامًا ، حتى أنني انضممت إلى والدتي في الحصول على شهادة التدريب الشخصية الخاصة بي وتعليم صفوف اللياقة البدنية الجماعية. ما زلت ، مثل العديد من النساء ، عانيت من صورة الجسد وأن أكون سعيدًا بوزني. قبل الحمل ، كان قدر كبير من ثقتي بنفسي مرتبطًا بمستوى لياقتي ومظهري وكنت يائسة حتى لا أفقد ما عملت بجد من أجله.
خلال فترة حملي ، راقبت ما أتناوله من طعام عن كثب ، مع الحرص دائمًا على الحصول على 500 سعرة حرارية إضافية في اليوم مطلوب لأولادي الذين يكبرون ، لكن نادرًا ما أسمح لتلك الوجبات الخفيفة بأن تأتي في شكل أي شيء لذيذ لئلا أبالغ هو - هي. حتى عندما كنت مستريحًا في سرير المستشفى ، وكان اختصاصيو التغذية اللطيفون ينزلقون بسكويت رقائق الشوكولاتة الدافئة مع طلبي على العشاء ، فعادة ما كنت أعطيهم للزوار. لم يكن الأمر أنني لم أرغب في تلك الحلوى اللذيذة ، لأنني صدقوني ، فعلت. لقد كنت أخشى مقدار العمل الذي سيكون عليه حرقهم بعد ولادة الأولاد. يمكنني الاعتماد من ناحية على عدد المرات التي انغمست فيها في إحدى رغباتي الشديدة.
إذا كان بإمكاني العودة ، فسأقول لنفسي: اخماد Yoplait والتقاط بن & جيري.
أنا لا أقول أن الحمل يجب أن يكون وقتًا للجنون وإشباع وجهك كما لو كنت طفلًا في فيلم ويلي ونكا. يُعد سكري الحمل حالة خطيرة ، والنظام الغذائي المتوازن مهم للمساعدة في توفير العناصر الغذائية الحيوية لطفلك الذي ينمو. ومع ذلك ، لا شيء سيجعلك تنسى أقدام السجق المتورمة المسكينة أسرع من حلوى الفدج الساخنة.
أكثر:
نادراً ما سمحت لنفسي بالمعاملة التي تكون مرادفة للحمل والنظر إلى الوراء ، أنا آسف لذلك. أنا واثق تمامًا من أن كيسًا من الجبن الشيدر ورقائق القشدة الحامضة كان سيقطع شوطًا طويلاً في تهدئة عرق النسا الخاص بي بينما لا يغير حقًا الطريقة التي كان ينظر بها جسدي بعد الولادة.
لأن ما لم أكن أعرفه في ذلك الوقت والذي أعرفه بالتأكيد الآن هو أنه لا مفر من حقيقة أن الحمل يغير شكلك إلى الأبد. بغض النظر عن مقدار الوزن الذي تكتسبه ، فإن قوانين الفيزياء لا يمكن إنكارها. عندما تأخذ شيئًا بحجم ثمرة الكاكايا من جسمك ، فلا بد أن تكون هناك أدلة متبقية. حتى إذا عاد المقياس إلى حيث كان في اليوم الذي تصورت فيه ، فلا يزال من الممكن أن يكون لديك علامات تمدد ، أو جلد فضفاض ، أو ، في حالتي ، زر بطن يبدو أنه عابس دائمًا.
لن أكذب وأقول إنني أحب جسدي الآن ، لكننا نعمل على أن نكون على علاقة أفضل. لقد فقدت وزن الطفل ثم بعضًا منه ، ولكن لا يزال القسم الأوسط الناعم بعد الولادة يحاول أكل الجزء العلوي من سروالي كلما انحني في فصل اليوغا. لكنني أعلم الآن أنه كان لا بد أن يكون قدري حتى لو كنت أقل صرامة في نظامي الغذائي أثناء الحمل.
أكثر: كيف يمكن أن يحول طعام الأطفال الأطفال إلى أكلة يصعب إرضاؤهم
لقد ولت أيام إنجابي لطفلي للأسف ، لذلك لن يكون لدي فرصة أخرى لتحقيق حلمي في تناول الوجبات السريعة. ولكن إذا كنت حاملاً وتناقش ما إذا كنت ستتعامل مع مثلجات - من فضلك ، خذ بعض الرشات من أجلي.
