سواء كان لديك ستة أسابيع أو ستة أشهر في المنزل ، فإن العودة إلى العمل يمكن أن تكون مؤلمة لك ولطفلك. يعد تخفيف قلق الانفصال خطوة مهمة لكليكما.
عظم أطفال لن يشعروا بقلق الانفصال حتى يبلغوا ستة أو سبعة أشهر من العمر. حتى الأطفال الذين تُركوا مع مقدم الرعاية لأشهر قد يبدأون فجأة في البكاء والضجيج في هذا العمر. قد يبدو الأمر كما لو أن طفلك قد تغير بين عشية وضحاها ، مما يترككما تبكيان عندما يحين وقت الذهاب إلى جليسة الأطفال.
مع التدريب يأتي الإتقان
تدرب على ترك طفلك مع مقدم الرعاية. رتبي لقضاء نصف ساعة أو نحو ذلك مع مقدم الرعاية والبقاء هناك مع طفلك. بعد بضعة أيام اترك طفلك وحده مع مقدم الرعاية لفترة قصيرة من الوقت. افعل ذلك عدة مرات أخرى ، مع إطالة وقت البقاء بعيدًا تدريجيًا. لا تسقط طفلك أبدًا عندما يكون جائعًا أو متعبًا ، وتأكد من نظافة حفاضات طفلك. قد يجعلها عدم الراحة أكثر قلقًا بشأن الانفصال عنك.
اجعلها مألوفة
يزدهر الأطفال بالروتين ويفعلون أفضل ما يكون عندما يكونون في محيط مألوف مع أشخاص يعرفونهم. على الرغم من أن إحضار مقدم رعاية إلى منزلك هو الخيار الأفضل على الأرجح ، إلا أنه ليس مجديًا من الناحية المالية للعديد من الأشخاص. حاولي الحفاظ على روتين ، باستخدام نفس مقدم الرعاية في أول سنة أو سنتين من حياة طفلك ، إن أمكن. تأكد من حزم الألعاب والألعاب المفضلة لديك للمساعدة في طمأنتها. إذا كان يجب عليك التغيير
مقدمي الرعاية لسبب ما ، حاولي عدم إجراء التغيير عند فطام الطفل أو تدريبه على استخدام الحمام أو عند تعرضه لتغيير كبير آخر.
طوّر طقوسًا
قد يكون من المغري أن تتسلل بعيدًا عندما لا ينظر الطفل ، لكن من المهم أن تقول له وداعًا دائمًا وتطمئنه أنك ستعود. حتى لو كان طفلك أصغر من أن يفهم الكلمات ، فسوف يفهم المشاعر. يعد تطوير طقوس الوداع مطمئنًا لطفلك.
إبقى إيجابيا
لا تسمح لنفسك بأن تغضب أو تغضب من استجابة طفلك للانفصال. لا توبيخها أو تأنيبها أبدًا بسبب مخاوفها. إن وصف الطفل بأنه طفل لأنه يشعر بالقلق من الابتعاد عنك يؤدي إلى نتائج عكسية.
لا تنظر للخلف
بمجرد أن تقول وداعًا ، يجب أن تغادر دون النظر إلى الوراء. سوف يشعر طفلك بترددك ويتفاعل معه ، مما قد يجعلك تشعر بأنك أسوأ. عانق طفلك وقبلة ، قل وداعًا وانطلق.
قد يكون ترك طفلك مع مقدم الرعاية أمرًا مرهقًا لكليكما. امنح نفسك وطفلك الوقت للتغلب على مشاعرك وتعلم أن تقول وداعًا بدون دموع.
قد ترغب أيضًا في قراءة ...
• قلق الانفصال والطفل المتبنى
• 4 نصائح لوقف قلق الانفصال
• كيفية جعل مغادرة الحضانة أسهل دون قلق الانفصال
