مع زيادة التعرض لوسائل الإعلام التي يتمتع بها الأطفال اليوم ، فلا عجب أن تكون لديهم أفكار حول أجسادهم أكثر مما كانت عليه في السنوات الماضية. اكتشف ما إذا كان أطفالك يتعلمون ببساطة عن أجسادهم ، أو ما إذا كانوا يتعاملون مع قضايا الإدراك الذاتي.
قضايا الإدراك الذاتي
الإضرار بتصور الذات
ال مركز بحوث القضايا الاجتماعية تشير التقارير إلى أن الشابات اليوم يشاهدن صورًا لنساء جميلات في يوم واحد أكثر مما شاهدته أمهاتهن طوال فترة المراهقة. كما أوضحوا أن ثمانية من كل 10 نساء غير راضيات عن انعكاساتهن في المرآة ، وأكثر من نصفهن يرون صورة مشوهة. وللأسف فإن هذا التصور السلبي للذات يبدأ مبكرًا. وفق ويبمد، كشفت دراسة أجريت في مستشفى الأطفال المرضى في تورنتو أن 30 في المائة من الفتيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 10 و 14 عامًا يتبعن نظامًا غذائيًا. سواء كانوا في المدرسة أو في المركز التجاري أو في المنزل أو تقريبًا في أي مكان بينهما ، يتم تقديم صور للجمال "المثالي" للأطفال باستمرار. إذا سمعت أو رأيت طفلك يجري مقارنات مستمرة بينه وبين صور عارضات أزياء أو ممثلات ، فقد يكون هناك سبب للقلق. تشمل علامات التحذير التعليقات المتكررة حول أوزان الفتيات الأخريات ، والبيانات الضارة عن نفسها والتركيز المفرط على القيمة وتحديدها بناءً على المظهر. لكن لا فائدة من الرد على وسائل الإعلام. بدلاً من ذلك ، استخدم الوسائط لبدء محادثات مدروسة مع أطفالك حول ما يعنيه أن تكون بصحة جيدة وتشعر بالجمال.
الخوض في التعليقات
في بعض الأحيان ، يعتقد البالغون أو الأطفال الآخرون أنهم ببساطة يقومون بملاحظة ، لكن كلماتهم يمكن أن تكون شديدة العمق. هل يُقال لطفلك باستمرار أن أذنيها بارزة أم أنها أكبر قليلاً من بعض الأطفال الآخرين في المدرسة؟ بغض النظر عن مدى قوتها ، فإن سماع هذه الأنواع من التعليقات يمكن أن يؤثر على الطفل. عندما تذكر أن شخصًا ما قال شيئًا مؤلمًا ، تجنب تجاهل ذلك بسرعة. بدلاً من ذلك ، اسألها عما تشعر به ، وتعاطف مع مشاعرها وساعدها في بناء آليات للتكيف للتعامل مع مثل هذه التعليقات. غالبًا ما يساعد مجرد التحدث عن الموقف الطفل على الشعور بالتحقق من صحته ، ويمكن أن يساعد العثور على صوته في الحصول على المساعدة للتعامل مع الموقف بدلاً من التعامل معه بطريقة مدمرة داخليا.
محاولة تغيير جسدها
هل يغير طفلك في كثير من الأحيان عاداته في الأكل أو ممارسة الرياضة في محاولة لتغيير جسده؟ هل أصبحت شديدة التركيز على تناول كميات أقل من الطعام و / أو ممارسة الرياضة؟ إذا كانت تعاني من السمنة أو سوء التغذية ، يمكنك العمل معًا لتحسين عاداتك. ولكن إذا كانت تتصرف بدافع الرغبة في الظهور مثل صديقاتها أو الصور التي تراها في وسائل الإعلام ، فقد حان الوقت للتدخل. إن مفتاح منع تطور اضطراب الأكل الخطير هو تحديده والوقاية منه مبكرًا. لذا ، إذا أخبرك حدسك أن هناك سببًا يدعو للقلق ، فاتخذ إجراءً.
احصل على مساعدة
قد يكون الخوف على رفاهية أطفالك أمرًا مربكًا ، لكن ليس عليك أن تمر به وحدك. ال منظمة الصحة العقلية الكندية مكرس لمساعدة الأشخاص من جميع الأعمار الذين يتعاملون مع مشكلات الصحة العقلية مثل مخاوف صورة الجسد. تمتلك المقاطعات أرقام هواتف مجانية خاصة بها ، لذلك لا تخف من الاتصال والعثور على الإجابات والدعم الذي تحتاجه.
المزيد عن صحة الأطفال
طرق للحصول على "صحة" أطفالك - وعي وليس "نحيفًا" - وعي
عادات الأكل الصحية لنقلها إلى الأطفال
سمنة الأطفال: ما حجم المشكلة؟
