في سلسلتنا الجديدة يوميات الحمل، نطلب من النساء اللاتي يتوقعن تدوين كل التفاصيل المتعلقة بالحمل في حياتهن لمدة أسبوع. (شكر خاص ل نيويورك ماج و المصفاة 29 من أجل العرض التقديمي.) ألغاز متعلقة بالعمل ، وتكافح مع التلقيح الاصطناعي والكثير من الغثيان في المستقبل. بالنسبة للإدخال الخامس في سلسلتنا ، لدينا عملية زرع في مدينة نيويورك تبلغ من العمر 32 عامًا وتعيش مؤقتًا في كاليفورنيا. عمرها 23 أسبوعًا حامل مع طفلها الأول.
الحالة الاجتماعية: متزوج - سنحتفل بالذكرى السنوية الخامسة لزواجنا في وقت قريب من وصول طفلنا في حزيران (يونيو).
مهنة: مدير التحرير لشركة وسائط رقمية نسائية.
الوضع المالي: حصل زوجي على قروض طلابية تبلغ 130 ألف دولار تقريبًا من الكلية وكلية الطب ، لكنني خالٍ تمامًا من الديون. نحن مدخرون قويون - نادرًا ما نشتري أشياء مادية وننفق الأموال بشكل أساسي على الطعام والإيجار والمرافق والسيارات التأمين والغاز والرحلات - لذلك جمعنا بيضة صغيرة لطيفة لتغطية النفقات المستقبلية الكبرى ، مثل المنزل و هذا الطفل.
كم من الوقت استغرقت لتتصوري؟
تقريبا مباشرة. سمعنا أن الحمل قد يستغرق ما يصل إلى عام ، حتى بدون مضاعفات الخصوبة ، لذلك اعتقدنا أننا سنبدأ بمحاولة عرضية ونرى ما حدث. لقد صدمنا حقًا بمدى سرعة حملي ، لكنني أشعر أيضًا أنني محظوظ بشكل لا يصدق!أي تفاصيل أخرى ذات صلة بحملك؟ أنا وزوجي أصلاً من الساحل الشرقي - لقد نشأ في نيو جيرسي ، وترعرعت في لونغ آيلاند وعشنا معًا في مانهاتن على مدار السنوات الأربع الماضية - لكننا انتقلنا إلى منطقة باي للحصول على الزمالة الطبية لزوجي في الماضي تموز. إنه برنامج تدريبي مدته عام واحد ، لذلك سنعود إلى منطقة Tri-state في نهاية هذا الصيف - مع طفل رضيع ، والذي لم يكن جزءًا من خطتنا الأصلية. تحدث عن التوتر! كما كان من الصعب أحيانًا أن تكون بعيدًا جدًا عن الأصدقاء المقربين والعائلة خلال فترة مليئة بالعديد من الأشياء المجهولة.
اليوم 1
6 صباحًا - اسحب من السرير للاستحمام سريعًا قبل بدء يوم عملي. أعمل عن بُعد في توقيت نيويورك ، لذلك تبدأ أيامي في وقت مبكر جدًا - استغرق الأمر بعض الوقت للتعود عليها في البداية ، لكني الآن أحب أن أنهي العمل في فترة ما بعد الظهر وأقضي الأمسيات بنفسي. بالإضافة إلى ذلك ، لقد تأقلمت بالفعل على الاستيقاظ عند بزوغ الفجر عندما يأتي هذا الطفل!
8 صباحًا - زوجي لديه "أسبوع أكاديمي" ، وهو ما يعني أنه في عطلة. يمكنه استخدام الوقت لمتابعة أي مشاريع تعليمية ، وهذا الأسبوع يعني الدراسة من أجل امتحان المجلس الشفوي ، والذي سيخوضه في الأسبوع الأول من نيسان (أبريل). يستيقظ متأخرًا مني لمرة واحدة (عادة ما يغادر المنزل بحلول الساعة 5:50 صباحًا!) ويصنع لي وعاءًا من Cheerios مغطى بالفراولة. لقد كان هذا هو وجبة الإفطار منذ الأشهر الثلاثة الأولى لي. على الرغم من أنني لم أعاني حقًا من غثيان الصباح - فقط بعض الغثيان والتعب في بعض الأحيان - لا يزال هناك شيء يبعث على الارتياح بشأن وعاء خفيف من الكربوهيدرات مع الفاكهة الطازجة.
الساعة العاشرة صباحًا - أخيرًا أسقطت الفاصوليا عن حملي في العمل الأسبوع الماضي ، لذلك أسألني رئيسي سلاكس عن مكان تسجيلي لأنها لا تجدني عند أي من المشتبه بهم المعتادين. السبب؟ لم أنشئ واحدة حتى الآن! لقد شعرت بالإرهاق الشديد بسبب الكم الهائل من منتجات الأطفال المتاحة - والتي يبدو الكثير منها زائدة عن الحاجة و / أو غير ضرورية - لدرجة أنني ببساطة أوقفتها. الآن بدأت أشعر بالذعر لأنني غير مستعد تمامًا.
1 بعد الظهر - زوجي يأخذ استراحة من دراسته ليذوب التونة على الغداء. بصفتي امرأة حامل ، من المفترض أن أقصر تناول التونة المعلبة على ست أونصات في الأسبوع ، وهو ما كنت جيدًا فيه ، لكنني أيضًا حرصت على الريح في نهاية الأسبوع الماضي عندما أكلت بوكيه (من المفترض أن تكون الأسماك النيئة قد توقفت تمامًا حدود). إنه الشيء الوحيد الذي افتقدته كثيرًا ، لذلك بعد الكثير من الدراسة المتأنية - والكثير من التفكك والتشويق - أخيرًا تراجعت. إذا أكلت النساء اليابانيات الحوامل السوشي ، فسأكون بخير بالتأكيد ، أليس كذلك؟ (تنبيه المفسد: أنا بخير.)
3:30 مساءا. - الوقت المحدد لموعد طبيبي الشهري مع طبيب التوليد. لقد بدأت حملي بنقص الوزن ولم أحصل على أي شيء خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل (في الواقع ، لقد خسرت أ باوند) ، لذلك كان اكتساب الوزن مصدر قلق بسيط - حيث إن القليل جدًا أو الكثير يزيد من خطر تعرض الطفل للخدج العمل. في الشهر الماضي ، ربحت 8 جنيهات ، ما زلت أحبطني. يعتقد زوجي أنني جمعت 5 أرطال أخرى ، وهو محق: أنا الآن 129 وزوجي على الطريق الصحيح تمامًا. في الواقع ، يخبرني OB الخاص بي أن أبطأ لفة بلدي وأهدف إلى كسب رطل أسبوعيًا ، وإلا بمعدلي الحالي ، سأزداد 50 رطلاً بنهاية الحمل.
4:30 مساءً - بعد أن يأخذ طبيبي عينة بول ، يفحص ضغط الدم ، يتحسس الارتفاع من رحمتي (الآن فوق سرة بطني) ، وأستمع إلى نبضات قلب الطفل ، ففحصي هو مكتمل. أترك دائمًا كل موعد مع بعض الواجبات المنزلية. هذه المرة ، يجب الاشتراك في إحدى فصول الولادة في المستشفى حيث سأقوم بالولادة وتحديد موعد لفحص الجلوكوز اختبار (للتأكد من عدم إصابتي بسكري الحمل ، وهو أحد أسوأ مخاوفي) ولقاح Tdap ، الذي يحمي الطفل من الديكي سعال.
5:30 مساءا. - كان أعز أصدقائي منذ الطفولة في زيارة من ميامي في عطلة نهاية الأسبوع الماضية ، لذا فأنا أتابع الأعمال المنزلية. أرمي خمس حمولات من الغسيل في الغسالات المشتركة أسفل مبنى شقتنا. أتوقع تمامًا أن أعيش هنا بمجرد وصول الطفل ويبدأ في التقيؤ والتبول على كل شيء.
اليوم الثاني
6:20 صباحًا - استيقظت من السرير بعد قليل هذا الصباح. من فوائد العمل من المنزل أنه ليس عليك دائمًا الاستحمام أو ارتداء الملابس ، وأنا أستفيد تمامًا من ذلك اليوم من خلال التعرق. نظرًا لأنني لا أذهب إلى مكتب ، لم أضطر إلى شراء الكثير من ملابس الأمومة - سروال اليوجا عمومًا ينجز المهمة.
6:30 صباحًا - اسكب بنفسي ما تبقى من القهوة في الوعاء الذي صنعه زوجي هذا الصباح. إنه يراقب أحد مرشديه اليوم وغدًا في عيادة طبية على بعد حوالي ساعة ونصف ، لذلك أنا وحدي حتى مساء الغد (سيقيم ليلاً في فندق محلي). الكافيين هو تقييد آخر للحمل - من المفترض أن أتناول 200 ملليجرام فقط في اليوم ، أي حوالي كوب واحد من القهوة - والشيء الوحيد الذي لا يحب زوجي رؤيتي أستهلكه ، لذلك أنا لست متفاجئًا أنه أخذ الأسد شارك.
8:30 صباحًا - الإفطار اليوم عبارة عن وعاء من اللبن الزبادي اليوناني مغطى بالجرانولا. لا أشعر بالرغبة الشديدة في تناول أي شيء على وجه الخصوص ، ولكن في بعض الأحيان يخبرني جسدي بما يريده بطريقة مجردة - يبدو أنه يريد منتجات الألبان.
9 صباحًا - قفز في مكالمة جماعية وحثني رئيسي على إنشاء سجل للأطفال مرة أخرى. أؤكد لها أنه مشروعي الرئيسي القادم ، وأنا أعني ذلك! خلال الأسبوعين الماضيين ، كنت أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى الأصدقاء الذين ولدوا مؤخرًا للحصول على قائمة بهم المنتجات المفضلة التي يجب اقتناؤها ثم إضافة أي شيء يبدو جذابًا إلى لوحة Pinterest السرية I خلقت. الآن الأمر يتعلق فقط باختيار متجر والضغط على الزناد لجعل قائمتي رسمية بشكل عام.
11 صباحًا - أجد نفسي أجلس القرفصاء أمام الكمبيوتر مع حقيبة بحجم كوستكو من مزيج الدرب في حضني. هذا ليس سيناريو غير عادي هذه الأيام.
1 بعد الظهر - اصطحب الكلب في نزهة على الأقدام وأعد لنفسي عجة مع الأفوكادو والبصل والفطر وجبن جاك ، بالإضافة إلى الكعك الإنجليزي مع الجبن الكريمي على الجانب. يصعب هضم الوجبات الضخمة هذه الأيام ، ما يحدث مع أعضائي التي يتم دفعها جانبًا بواسطة إنسان بحجم الجريب فروت ، لذلك أميل إلى تناول كميات أصغر بشكل متكرر على مدار اليوم.
4 مساءً - قم بالتمرير عبر Instagram ولاحظ نفس طباعة الفيل كرسي الأطفال حديثي الولادة أن كل أم جديدة أعرفها تظهر في صورة أحد أصدقائها لطفلها الرائع الذي يبلغ من العمر أسبوعًا واحدًا. بعد ذلك ، بعد قليل من المشاركات ، رصدتها مرة أخرى في لقطة لصديق آخر يبلغ من العمر شهرًا واحدًا. أعتقد أن هذا يجب أن يستمر في التسجيل.
7 مساءً - أثناء تسخين العشاء - بقايا رغيف لحم ديك رومي متوسطي مع جانب من البروكلي المحمص - I. قررت التسلل إلى سجل رئيسي (تصادف أنها حامل) لمعرفة ما أضافته والحصول على بعض الأفكار. وها ، هناك كرسي الأطفال حديثي الولادة Boppy. الآن أنا مقتنع أنني في حاجة ماسة إليه. ضغط الأقران حقيقي.
"لا أحد يريد الطفل المصاب بالحساسية من المكسرات."
يوم 3
الساعة 3 صباحًا - أخطأت في إشعال الحرارة قبل الذهاب إلى الفراش ، والآن أيقظني الاحتقان في الغرفة - ولا بد لي من التبول. عادةً ما يتغلب كسلي الشديد على أي رغبة في الحمام ليلاً ، ولكن بمجرد أن تفتح عيناي ، تخسر المعركة. عندما أعود إلى السرير ، يزحف كلبنا بجانبي ويعيدني بسرعة إلى النوم.
4:30 صباحًا - قرر الكلب الآن بشكل عشوائي أن يبدأ في الاختباء في الملاءات على جانب زوجي من السرير - ربما ألقى به غيابه. إنه لأمر جيد أنه لطيف ، وإلا فإنني سأريد خنقه. لدي شعور بأن هذه لازمة سأكررها كثيرًا بمجرد وصول طفلنا الرضيع.
6:10 صباحًا - اقفز إلى الحمام وأنا مصدومة لرؤية مدى نمو بطني - على ما يبدو بين عشية وضحاها! عادةً ما أخفي نتوءي في بنطال وسترات مطاطية ، لذا فإن المرات الوحيدة التي ألاحظ فيها تقدمه حقًا هي عندما أكون عارياً أو أحاول ارتداء ملابس "عادية". لا شيء يجعلك تشعر بالوعي التام لقسمك الأوسط المزدهر مثل a بيلاباند أغلق الشفط بنطلون جينز ضيق غير مضغوط.
9 صباحًا - اخترق قائمة المهام الخاصة بي في العمل أثناء إرسال استفسارات عبر Slack والبريد الإلكتروني مثل لعبة whack-a-mole. إذا كان "دماغ الحمل" شيئًا حقيقيًا ، فأنا لم أختبره - في الواقع ، أشعر برؤوس أكثر وضوحًا وتركيزًا على الليزر أكثر مما كنت عليه قبل الحمل. يحب زوجي المزاح لأن لدي نصف حمضه النووي يطفو حول جسدي.
11 صباحًا - هجوم الوجبات الخفيفة. أتغذى على حفنة من مكسرات المكاديميا المحمصة. أحاول تناول المكسرات بشكل ما كل يوم لأنني قرأت أن هذا قد يقلل من فرص إصابة الطفل بحساسية المكسرات. لأن لا أحد يريد الطفل المصاب بالحساسية من الجوز.
1 بعد الظهر - بينما أصنع جبنًا مشويًا بالأفوكادو على الغداء ، أتحقق من هاتفي ولاحظت رسالة نصية من زميلتي في الكلية. إنها حامل في الأسبوع السادس عشر بطفلها الثاني! لقد كانت بالفعل مساعدة كبيرة في الإجابة على جميع أسئلتي العشوائية حتى الآن ، ولكن الآن أصبحنا في نفس المركب معًا.
4 مساءً - أكملي عملي وألقي نظرة على رسائلي الإلكترونية الشخصية ، وأبلغني ثلاثة منها بأنني حامل اليوم في الأسبوع الرابع والعشرين (أشترك في بيبي سنتر, قائمة لوسي و عثرة رسائل إخبارية لتذكيرات مفيدة مثل هذه). وفقًا لهذا الأخير ، يبلغ حجم طفلي الآن حجم الشمام.
7 مساءً - على الرغم من أن زوجي ليس في المنزل ، ما زلت أطهو لنفسي عشاءًا مناسبًا: تورتيليني آ لا فودكا مع نقانق الدجاج وسلطة جانبية. يبدو أن الطفل يعجبه ، حيث يركل بينما أشاهد حلقة من جيلمور بنات.
8:45 مساءً - منزل الزوج! أثناء تفريغه ، توجهت إلى موقع Bed، Bath & Beyond وأخيراً قمت بسحب الزناد لإنشاء سجل للأطفال (خصم 20٪ على القسائم!). أضفت اثنين لهايات الأطفال Wubbanub وكراسي الأطفال حديثي الولادة التي كانت تطاردني. نحن في الأعمال التجارية.
اليوم الرابع
6:15 صباحًا - تقلبت وقلبت حفنة الليلة الماضية ، وذلك أساسًا لتصحيح وضعي في النوم. لقد كنت دائمًا أنام على ظهري ، لكن هذا ليس خيارًا بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل - يضغط وزن الرحم مع الجاذبية على بعض الأوعية الدموية الرئيسية. على الرغم من أنني أبدأ الليل من النوم على جانبي ، إلا أنني دائمًا ما أهاجر دون وعي إلى ظهري ، وفي النهاية أستيقظ من عدم الراحة لأقلبه. وتخبط. مرة بعد مرة.
6:30 صباحًا - ارتدِ قميصًا من النوع الثقيل والنعال في الظلام وتسلل بهدوء من غرفة نومنا للسماح للكلب وزوجي بالنوم قليلاً. قم بتقطيع قطعتين قابلتين للمضغ واثنين من علكات فيتامين (د) (كنت ناقصًا في بداية الحمل ، لذلك أتناول مكملًا إضافيًا) ، وأسكب لنفسي بعض القهوة وأذهب إلى العمل.
7:30 صباحًا - احصل على بريد إلكتروني من ماذا تتوقع حول كيفية صياغة خطة الولادة والبدء في الذعر. كل ما أعرفه هو أنني سألد في المستشفى مع زوجي في الغرفة وأنني أريد حقنة الإيبيدورال. زوجي طبيب تخدير ومهارة جدًا في إدارتها ، لكنني متأكد تمامًا من أن طلب جعله يقوم بذلك لن يطير. على الأقل يمكنه الإشراف.
8 صباحًا - عد مرة أخرى مع Cheerios المغطى بالفراولة. أنا أتناولها على جهاز الكمبيوتر الخاص بي أثناء التسجيل أمومي، رسالة إخبارية جديدة أوصى بها رئيسي. لأنني لم أشترك في عدد كافٍ من النشرات الإخبارية المتعلقة بالحمل حتى الآن.
11:30 صباحًا - تظهر بعض المشكلات المزعجة في العمل ويجب أن أذكر نفسي بألا أتفاقم بشدة ، خشية ارتفاع ضغط الدم عبر السقف (ليس جيدًا للطفل). في بعض الأحيان أشعر وكأنني مستشار المخيم للجميع ، لذلك أعتقد أنني كنت أتدرب من أجل هذه الأم بأكملها لفترة أطول مما أدرك.
12:30 مساءا. - يقوم الزوج بتسخين البولاني - وهو خبز أفغاني محشو بالسبانخ نحصل عليه من سوق المزارعين المحليين - ويعلوه القشدة الحامضة وبيستو الكزبرة لتناول طعام الغداء. أغطي الوجبة ببرتقال كارا كارا ، أيضًا من سوق المزارعين. يقوم الطفل برقصة سعيدة مع زيادة فيتامين سي.
3:45 مساءً - إنهاء العمل والقفز في الحمام. مرة أخرى ، أشعر بالرضا عند رؤية جسدي سريع التغير - لم يكن بطني بهذا الحجم ومستديرًا بالأمس ، أليس كذلك؟ أنا انزلق بعض زبدة الجسم Skinfix الغنية على النتوء على أمل أن يساعد الترطيب العميق في منع علامات التمدد (حتى الآن ، يبدو أنه فعال).
5:30 مساءا. - حدق في خزانة ملابسي المفتوحة بشعور من الرهبة. سنذهب لتناول العشاء مع الأصدقاء الليلة ، لذلك يجب أن أرتدي ملابسي كشخص حقيقي. اختر زوجًا من بنطلون جينز مافي برباط أنني امتلكت بالفعل ما قبل الحمل وسترة ذات ياقة عالية متسامحة.
7:30 مساءً - التقِ بالأصدقاء المذكورين في مطعم ياباني ، حيث نخلع أحذيتنا قبل أن ندخل في حساء ميسو ونودلز أودون وأوعية الأرز المصنوعة من الفخار. قبل انتقالنا عبر البلاد ، كان لدي زوجان من زملاء العمل القدامى وبعض أفراد الأسرة يعيشون بالفعل في الخليج المنطقة ، لكننا منذ ذلك الحين قمنا بتوسيع شبكتنا لتشمل بعض الأصدقاء الجدد الذين تم تكوينهم من خلال المعارف المتبادلة الصفحة الرئيسية. نتسكع مع هذا الزوجين بالذات ، اللذين يعيشان بالصدفة على مسافة قريبة من شقتنا ، في أغلب الأحيان ، ومن المرجح أن نطلب منهما الجلوس معنا عندما أذهب إلى المخاض.
9 مساء. - توجه إلى شقتهم لتناول بعض المشروبات واستمر في الحديث. نظرًا لأنني لا أستطيع المشاركة في البيرة التي يتناولونها ، فإن مضيفينا يصنعون لي شاي الكبريت والعسل ، والذي أفضل بصدق أن أشرب الكحول - إنه ليس شيئًا أفتقده ، لأنني لم أشرب كثيرًا من قبل.
"في بعض الأحيان أشعر وكأنني مستشار المخيم للجميع ، لذلك أعتقد أنني كنت أتدرب على هذا الشيء كله لأمي لفترة أطول مما أدرك."
يوم 5
الساعة 8 صباحًا - إنه يوم السبت ، لذلك أنام وأخذ وقتًا ممتعًا في الخروج من السرير من خلال التمرير عبر رسائل البريد الإلكتروني و Instagram على هاتفي. شعر الكلب بأنني مستيقظ ، لذلك يقفز علي بحماس ويلعق وجهي ، وفي النهاية يلتف بجوار بطني. إنها لحظات كهذه عندما أتساءل عما إذا كان يعلم أنني حامل ؛ في أوقات أخرى ، يقفز أو يقف على رحمتي وأنا مقتنع بأنه غير مدرك بغباء.
8:30 صباحًا - اصنع لنفسي وعاءًا من اللبن الزبادي اليوناني المغطى بالغرانولا وألف الأريكة لقراءة فصل المخاض والتسليم من ماذا تتوقع عندما تتوقع. تعرف على المزيد حول بضع الفرج والاستخراج بالمكنسة الكهربائية والتدليك العجاني. لا ، لا ، لا.
9 صباحًا - أتأرجح مع ساقي متشابكتين بإحكام أثناء القراءة عن جميع مراحل المخاض. يبدو الأمر مرهقًا ولا نهاية له ، وأسأل زوجي إذا كان بإمكانه فعل كل شيء من أجلي. إنه يقوم فقط بحركة التقطيع في الهواء للإشارة إلى عملية قيصرية. "هذه توصيتي الطبية" ، كما يقول ، وهو نصف يمزح فقط.
12:30 مساءا. - قم بالقيادة إلى المدينة للاستمتاع بفانيليا لاتيه من ستاربكس (علاجي في عطلة نهاية الأسبوع) وسندويشات الديك الرومي والأفوكادو من مخبز محلي. اللحوم المقلية هي نوع آخر من عدم الحمل ، لكن الممارس الخاص بي وافق عليها باعتدال لأن القلق الحقيقي الوحيد هو النترات. على محمل الجد ، هل يمكن للفتاة أن تعيش؟
1:30 م. - انطلق في نزهة عائلية صغيرة لطيفة مع الكلب في محمية طبيعية قريبة ، وكلها عبارة عن سماء زرقاء مفتوحة على مصراعيها وتلال خضراء متدحرجة تتخللها أزهار برية صفراء. كاليفورنيا جميلة بشكل مذهل لدرجة أنه سيكون من الصعب المغادرة ، لكن لم أستطع تخيل تربية طفلنا بعيدًا عن العائلة. أخطط لامتصاص محيطنا بقدر ما أستطيع بينما لا نزال هنا ، والبطن المنتفخ ملعون.
3:45 مساءً - عد إلى المنزل واستقبل مكالمة من أمي. أنا طفلة وحيدة وقريبة جدًا منها ، لذا أتحدث معها يوميًا عبر الهاتف. سألتني عما إذا كانت هناك عطلة نهاية أسبوع في شهر أبريل ، سأكون متفرغًا لها للخروج في جولة تسوق لشراء مستلزمات الأطفال ، لكنني أؤكد لها ليس هناك الكثير لشرائه - نحن نحتفظ به للأساسيات لأننا سنضطر إلى شحن أي شيء نشتريه عبر بلد. عندما أحتاجها حقًا يكون في شهر يونيو ، عندما تصل الطفلة ، وقد عرضت بسخاء البقاء ما دمت في حاجة إليها. الجزء الصعب هو معرفة متى يجب على والديّ المغادرة. الأسبوع من تاريخ ولادتي؟ حالما أشعر بآلام المخاض الأولى؟ قررنا وضع دبوس في هذا المأزق ليوم آخر.
4:15 مساءً - ابدأ بتمشيط إحدى رسائل البريد الإلكتروني العديدة التي تلقيتها من الأصدقاء مع المنتج التوصيات ، واتضح أنني سأحتاج إلى الكثير من الأشياء فورًا - ليس بالضرورة من النوع كنت أتوقع. ضمادات ماكسي سميكة للغاية لنزيف ما بعد الولادة ، ملابس داخلية تحكم لاحتواء ترهل البطن ، وسادات تمريض لمكافحة تسرب الثدي. أوه. لي. الله.
6:30 مساءا. - منذ أن أكلنا طنًا في نهاية الأسبوع الماضي بينما كان صديقي في المدينة ، قررت طهي العشاء: شرحات الدجاج مع البروكلي المحمص والبطاطا الحلوة. أنا أستمتع بالطهي وأتساءل عما إذا كنت سأتمكن من القيام بذلك بشكل متكرر بمجرد ولادة الطفل. فقط الوقت كفيل بإثبات.
8:15 مساءً - اجلس على الأريكة مع الزوج والكلب لقضاء ليلة في جهاز Apple TV. نتابع الحلقة الأخيرة من البلد الام، ففكر في المشاهدة التوابع، لكنني السبب في أننا يجب أن نلتزم بأشياء البالغين بينما لا يزال بإمكاننا ذلك. نختار قصة الجريمة الأمريكية: The People v. O.J. سيمبسون بدلًا من ذلك واحصل على حلقتين عميقتين حتى يموت زوجي.
اليوم السادس
4 صباحًا - تصرخ مثانتي في وجهي ، وللأسف لا يمكنني تجاهل ذلك. أسحب نفسي بشكل محزن من السرير لأضرب الحمام.
8 صباحًا - استيقظ على الكلب وهو ينط عليّ بعد عودته من مسيرته الصباحية. بطبيعة الحال لا أستطيع النوم في أي وقت لاحق من عطلات نهاية الأسبوع ، لذا فهي طريقة مرحب بها لبدء يومي.
9 صباحًا - اذهب إلى سوق المزارعين في المدينة يوم الأحد لتخزين المنتجات الطازجة لهذا الأسبوع. لقد كان الحصول على شبعتي اليومية من الفواكه والخضروات أسهل من أي وقت مضى بفضل وفرتها ومتوفرة على مدار العام في كاليفورنيا. إنه لمن حسن الحظ حقًا أننا نعيش هنا أثناء حملي لأن تناول الطعام الصحي لا يتطلب أي جهد تقريبًا.
10 صباحًا - توجه إلى متجر البقالة للحصول على مخصصات إضافية لم نتمكن من العثور عليها في السوق (معظمها سلع جافة). تأرجح بجوار متجر ستاربكس الموجود في المتجر لتناول مشروب لاتيه بالفانيليا وأنا في طريقي للخروج.
12:15 مساءً - جرب وصفة جديدة لـ سلطة الافوكادو البيض لصنع السندويشات على لفائف الشياباتا العشبية ، اخترناها من السوق لتناول طعام الغداء. يوافق كل من الزوج والطفل ، حيث يقوم كل منهما برقصتهما الصغيرة السعيدة.
2 بعد الظهر - افردي بساط التمرين في غرفة المعيشة لأداء روتين اليوجا قبل الولادة. هناك الكثير من الأشياء الرائعة على YouTube (مجانًا!) ، واليوم أختار ملف تسلسل مدته 30 دقيقة من Paula Lay Yoga يهدف إلى تخفيف آلام أسفل الظهر - وهو شيء بدأت أشعر به ، وإن كان بشكل معتدل. الامتدادات تبدو رائعة بالنسبة للوركين والجوانب ومنطقة الحوض.
3:30 مساءا. - إنها ليلة الأوسكار ، مما يعني أنني سأساعد عبر الإنترنت في تغطية السجادة الحمراء للعمل. إنه بالتأكيد ليس على مهل مثل مشاهدة العرض في حفلة مشاهدة ، لكن زوجي يصنع لنا طبقًا من العنب والسلامي والجبن والجزر والمعجنات والحمص ، لذلك على الأقل لدينا وجبات خفيفة.
7:30 مساءً - تلاشى معظم الجنون ، لذلك آخذ استراحة العشاء. طبخ زوجي لنا سندويشات التاكو بالدجاج ، تخصصه ، ونشاهد بقية العرض من طاولة غرفة الطعام لدينا. عندما يكون مدير يغني يخصص جائزته "للأشخاص الوحيدين الذين يمكنهم جعل العالم مكانًا أفضل لنا: الأطفال" ، أشعر بالاختناق مثل الخاسر. ألومه على الهرمونات.
"مثانتي تصرخ في وجهي ، وهذا شيء للأسف لا يمكنني تجاهله."
اليوم السابع
6:10 صباحًا - استيقظ من ليلة أخرى مضطربة من التقلبات. بدأ ضغط النوم على الجنب يلقي بثقله على فخذي ، وأنا أفكر في التخلص منه وسادة الحمل Snoogle. لقد حاولت استخدامه مرة قبل وقت متأخر في الثلث الأول من حملي ، لكنني لم أشعر بالراحة بدونه لتبرير مقدار المساحة التي يشغلها في السرير. الآن أفكر أن زوجي وكلبي سيتعين عليهما التعامل مع النوم بجانب ثعبان ضخم ممتلئ بالزغب.
8 صباحًا - أجريت مكالمة جماعية في الصباح الباكر ، لذلك يمكنني الآن فقط صب بعض القهوة والبهجة لنفسي. راحة حلوة!
11 صباحًا - تذوق بشكل عشوائي المعجنات في فمي واستسلم لإشاراتي البيولوجية الغريبة. هذه هي الطريقة التي مررت بها شخصيًا بالرغبة الشديدة: اقتراح حسي معتدل ، وليس حاجة ملحة وملحة لاستهلاك شيء ما أو الموت. في الواقع ، يذهبون بسرعة إلى حد ما ، حتى لو تركوا غير راضين ؛ لقد استغرق الأمر مرة واحدة 24 ساعة كاملة لأكتشف أن براعم التذوق الوهمية كانت تخبرني أن آكل بسكويت ويفر بالفانيليا ، وبحلول ذلك الوقت كنت غير مهتم تمامًا.
12:30 مساءا. - امشي مع الكلب ووشاحه في سلطة على طراز البحر الأبيض المتوسط عندما أعود إلى العمل. كومبو سبانخ ، دجاج مشوي ، فيتا ، حمص ، زيتون كالاماتا ، خيار ، بصل ومجفف لطالما كانت الطماطم (البندورة) هي وجبة غداءنا منذ سنوات ، ولكن شيئًا ما حولها فركني بطريقة خاطئة خلال تجربتي الأولى الثلث. منذ ذلك الحين ، لقد كان ملوثًا بعض الشيء بالنسبة لي.
2 بعد الظهر - بدأ أسفل ظهري يزعجني من الجلوس طوال اليوم على كرسي مكتب ، لذلك أنتقل مع جهاز الكمبيوتر الخاص بي إلى الأريكة وألف Snoogle حول نفسي للحصول على دعم أسفل الظهر / الكمبيوتر المحمول. مرة أخرى ، العمل من المنزل له مميزاته.
5:30 مساءا. - الدردشة مع أمي على الهاتف. ذكرت أن ابنة عمي استأجرت مؤخرًا زوجًا من الجليسات ، وتحدثنا عن موضوع رعاية الأطفال - وهو أمر يربكني تمامًا. إلى أي مدى يمكنك أن تعهد بطفل رضيع إلى شخص غريب وكيف يمكن للناس تحمله؟ أعتقد أنه إذا كان بإمكان الآخرين اكتشاف ذلك ، فيمكنني ذلك أيضًا.
6:15 مساءً - الوقوع في حفرة النقر على Graco Pack ‘n Play (هل تعلم أن هناك 159 إصدارًا في السوق؟!) والبدء في تناول العشاء في وقت لاحق أكثر مما كنت أتمنى ، ولكن على الأقل يمكنني تغيير الأمور بشكل عادل بسرعة. في غضون ساعة ، لدي شرائح لحم خنزير متبلة بالفلفل الحلو وبراعم بروكسل محمصة وجزر محمص بالثوم على المائدة.
10 مساءً - تخليص الليل بالكعك والحليب وحلقة من الشعب v. O.J. عيناي ثقيلتان للغاية ، وبالكاد أجتاز العرض بأكمله ، لذا أذهب إلى الفراش. أضع وسادة بين ساقي للحصول على دعم إضافي ، وأطفئ الأنوار وأتمنى الأفضل
تريد أن تقدم مذكرات الحمل الخاصة بك؟ أرسل بريداً إلكترونياً إلى برنانسيدياريز @ ستيليكاستر.
نشرت أصلا في StyleCaster.
