هل سبق لك أن وجدت نفسك في حديقة محلية تبحث عن الأمهات وكأنك يائسة وعازبة مرة أخرى؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا داعي للقلق من أنك ستذهب إلى "جاذبية قاتلة" وانضم إلى إحدى مجموعات الدعم. جديد الأمومة إنه وقت عجب كبير ، ولكنه أيضًا وقت ضغط كبير ، وتزدهر النساء على الصداقات والتحقق من صحة الأصدقاء المقربين.
لماذا تحتاج إلى Playdate أيضًا
لا تقلق. أنت لا تغش على أصدقائك القدامى. ولكن إذا لم يكن لدى صديقتك المفضلة أطفال ، فهي ببساطة لا تستطيع أن تتواصل عندما تخبرها أنك كادت أن تخنق زوج يحمل حزام أدوات Bob the Builder هذا الصباح لأنه سألك عرضًا عن سبب وجود الكثير من الألعاب في أرضية.
باتريشيا أوبراين وإلين جودمان ، مؤلفو أنا أعرف فقط ما تعنيه: قوة صداقة في حياة المرأة (Simon & Shuster ، 2000) ، يعترفان بالحاجة الأنثوية إلى الفهم والتحقق من صحتها في حياتنا اليومية. "بدون المقربين ، بدون الأشخاص الذين" يفهموننا "، ستكون الحياة وحيدة بشكل لا يطاق".
الصداقات تبقينا أصحاء
لقد أظهرت العديد من الدراسات أن الإنسان الصحة يرتبط ارتباطًا مباشرًا بنجاح العلاقة. إذا شعرنا بالرضا والسعادة في علاقاتنا ، فمن غير المرجح أن نمرض أو نعاني من أمراض مزمنة. كارل تشارنيتسكي ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس في جامعة ويلكس في ويلكس باري ، بنسلفانيا ، ومؤلف مشارك لكتاب
الشعور بالسعادة مفيد لك: كيف يمكن للمتعة أن تعزز جهاز المناعة لديك وتطيل حياتك (رودال ، 2001) ، يقول ، "الوحدة المزمنة ، التي يعاني منها الملايين ، يمكن أن تكون في الواقع خطرًا على الصحة. يرتبط غياب الأصدقاء بارتفاع حالات المرض واحتمال كبير للموت. ومع ذلك ، المحبة والعيش داخل المجتمع شبكة الأصدقاء والأسرة تحسن صحتك وفرصك في التعافي من المرض ".تكوين هوية جديدة
يمكن أن تكون الأشهر القليلة الأولى من الأمومة وحيدة للغاية. على الرغم من الفرح المذهل الذي يجلبه طفلك الجديد ، قد تشعر وكأنك وقعت في ثقب أسود بينما تختفي هويتك السابقة في كومة من الملابس غير المغسولة وأقمشة التجشؤ المتسخة.
على الرغم من أنني كنت مفتونًا تمامًا بمولدي الجديد الثمين ، إلا أنني وجدت نفسي في نفس الوقت أشعر بالعزلة حيث أمضيت أيامي في التعمق والتعمق انطباعات عميقة على الأريكة أثناء التواصل فقط مع شخص تضمنت انتصاراته اللغوية التجشؤ ونفخ فقاعات البصاق.
تغلب على مخاوفك وكوِّن صداقات جديدة
لحسن الحظ ، لم أكن خائفة من مطاردة الأمهات الأخريات في مناطق اللعب المحلية وسرعان ما كنت محاطًا من قبل مجموعة من النساء اللواتي لم يفهمن فقط بالضبط ما كنت أعاني منه ، بل كن يعشنه أنفسهم. أصبحت مواعيد اللعب نعمة إنقاذ لي. ليس لأن طفلي البالغ من العمر ثلاثة أشهر الذي يسيل لعابه وسيلانه كان يحتاج حقًا إلى صديق ، لكن لأنني كنت بحاجة واحدة.
>> من أين تبدأ؟ الدفع مواعيد اللعب للآباء والأمهات: لماذا تعتبر شبكة الدعم أمرًا حيويًا ، وأين يمكن العثور عليها.
لذا ، إذا كنت أماً جديدة ووجدت نفسك تعاني من الشعور بالوحدة ، فلا تخف من جذب الجاذبية القاتلة على تلك الأم اللطيفة التي رصدتها عبر الملعب ، والتي تصادف أنها ترتدي نفس سروال اليوغا أنت. إذا لم تستدعي رجال الشرطة عليك ، فقد تجد نفسك ترتدي أساور BFF متطابقة وتظهر على بعضها البعض علامات التمدد قبل انتهاء فترة ما بعد الظهر.
مزيد من النصائح لتكوين صداقات أمي
- كيف تصنع أصدقاء أمي
- ابدأ مجموعة لعب واحفظ سلامة عقلك
- لماذا تحتاج أمهات الأطفال الصغار إلى أصدقاء أمهات
