هل تنتظرين طفل؟ تهانينا!
لقد قمتِ بتخزين فيتامينات ما قبل الولادة وتنزيل ثلاثة تطبيقات للحمل. أنت تعرفين بالضبط مكان طفلك من منظور التطور الحملي - هذا الأسبوع هو بحجم تنمو الجوافة وملامحها الصغيرة - وأنت تخطط للحضانة حيث ستنام عندما تأتي الصفحة الرئيسية. لقد كنت تقرأ كثيرًا وتجمع الكثير من النصائح من الأصدقاء والعائلة لدرجة أنك تشعر أنك غطيت جميع القواعد وتعرفت على كل سيناريو تقريبًا.
أكثر:26 حيلة رائعة للأمهات الجدد
وبعد ذلك يكون لديك بالفعل الطفل. تدرك على الفور أن هناك بعض الأشياء المهمة حقًا التي لم يخبرك عنها أحد وأنك غير مستعد تمامًا للتعامل معها.
إليك بعض أهم الأشياء التي ستواجهها ولن يخبرك بها أحد.
1. عندما تكونين حاملاً ، فإن الجميع يهتم بك ، ولكن في اللحظة التي يولد فيها الطفل تكون كيسًا قديمًا من البطاطس
لم يعد الأمر يتعلق بأن لا أحد يهتم بك بعد الآن ، ولكن عندما كنت حاملاً ، أمسك الناس بالباب وسألك عن شعورك وجلبت لك آيس كريم شوكولاتة ومخللات في الساعة 3 في صباح. الآن ، كل شيء عن الطفل. الجميع ، بما في ذلك شريكك ، مهووسون بالطفل وكل العيون واليدين عليها. في هذه الأثناء ، ستشعر وكأنك مصاب بفوضى عاطفية وقد يبدو أنه لا أحد يهتم. لا تقلق. إنها فترة تعديل ، وستستوي. لن يمنحك الناس بالضرورة مزيدًا من الاهتمام والطفل أقل ، لكنك ستشعر بتحسن حيال ذلك كله بمرور الوقت ، ومن المحتمل جدًا أن ينتهي بك الأمر إلى التملص من الطفل أكثر من أي شخص آخر.
2. ستبكين بلا انقطاع في البداية ، ولا يعني هذا أنكِ مصابة باكتئاب ما بعد الولادة
هناك الكثير من الحديث عن اكتئاب ما بعد الولادة ، ومؤخراً عن قلق ما بعد الولادة. مقال بعد مقال يسأل ، "هل لديك الأعراض؟" لكن ما لا يخبرك به أحد هو أنه حتى لو كنت أمًا جديدة طبيعية تمامًا وليس لديك أي شيء أفكار انتحار أو قتل أطفال أو اكتئاب ، ستظل متزلجة عاطفية في الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى لأنك مررت للتو طفل. هرموناتك منتشرة في كل مكان ، وأنت الآن مسؤول عن حياة أخرى ، وإن كنت إنسانًا صغيرًا وجميلًا يحمل شفرتك الجينية. سيكون لديك القليل من النوم أو منعدمة. سوف تبكي. هذا لا يعني أنك مكتئب وتحتاج إلى أدوية أو استشارة. هذا يعني أنك والد جديد ، وكل شيء طبيعي تمامًا. بالطبع ، إذا استمرت هذه المشاعر في الغموض بعد عدة أسابيع أو إذا اقترنت بحزن شديد لن يزول ، فاطلب المساعدة.
أكثر:7 نصائح للأمهات الجدد للحصول على قسط من النوم
3. الرضاعة الطبيعية صعبة وقد لا تنجح (ولا بأس بذلك)
هناك الكثير من النصائح حول الحمل والولادة وحتى العناية بحالات الحمل والولادة مولود جديد، ولكن القليل جدًا من التحضير حول كيفية عمل الرضاعة الطبيعية وكيفية البدء. في الواقع ، لا يتم إخبار معظم الناس أن إمداداتك لا تبدأ تلقائيًا في التدفق مثل نهر النيل في اللحظة التي يولد فيها الطفل ، ولكنه يستغرق من أيام إلى أسابيع ليأتي (أطول إذا كان لديك القسم C).
ولا يقوم الأطفال بطريقة سحرية بالإمساك بالرضاعة والرضاعة طوال الوقت. في كثير من الأحيان ، يستغرق الأمر وقتًا حتى يتعلم الطفل كيفية الرضاعة وتعلم الأم كيفية التنقل في كل شيء. في بعض الأحيان ، لا يعمل على الإطلاق. إما أن إمدادات الأم لا تأتي بالقدر الكافي أو على الإطلاق ، لا يستطيع الطفل الإمساك بأي عدد من الأسباب ، بما في ذلك ربطة اللسان أو إن الجهاز الهضمي المتخلف للطفل لا يتفق مع حليب الثدي ويتغذى على الحليب الاصطناعي ، على عكس ما هو شائع حكمة. النصيحة القائلة بأن الثدي هو الأفضل غالبًا ما تتجاهل مدى صعوبة العملية ، ومعظم الأمهات الجدد غير مجهزات في البداية. خذ ما يأتي مع حبة ملح ودلو من التسامح ولا تشعر بالضغط لفعل ما يقوله الآخرون. افعل ما هو أفضل لك ولطفلك.
4. قد لا تقع في حب طفلك على الفور ، وهذا لا يعني أنك لا تهتم
ليس هناك ما هو أسوأ من النظر إلى مولودك الجديد والشعور بأنك مرعوب أكثر من الحب وأن المجتمع يحكم عليك لعدم حبك لطفلك أكثر. أنت تتعامل مع وابل من التحديات مع طفل جديد تمامًا ، بما في ذلك الهرمونات والتوقعات والضغط المجتمعي ، قلة النوم وتدفق لا نهاية له من درجات متفاوتة من النصائح المفيدة (أو لا) من الأصدقاء والعائلة و إنترنت. من السهل أن تشعر بالإرهاق وأن تنظر إلى طفلك الجديد كما لو كان وحشًا من إبداعك ولست متأكدًا مما يجب فعله به. حتى أنك قد تتأرجح بين الشعور بالسخط والاستياء ، وكل هذا مقبول تمامًا. اسمح لنفسك أن تشعر بمجموعة كاملة من المشاعر ، وحاول أن تستريح من الحكم. مع مرور الوقت (والنوم!) ، ستصبح أكثر ثقة في قدراتك كوالد وستكون قادرًا على الاستمتاع بمعجزة صغيرة أكثر فأكثر.
أكثر:15 منتجًا عصريًا للأمهات الجدد
5. سوف تكافح من أجل فهم إحساسك بالذات ، حتى لو كنت أكثر شخص ثقة في العالم قبل الطفل
أنت تحب كأسًا رائعًا من pinot و Sunday paper ، وتلتقط أحدث المسرحيات وتواكب برامجك التلفزيونية المفضلة. كان أصدقاؤك يسمونك متطورًا ومثقفًا ومهتمًا. والآن من المعجزة أن تتذكر أن تنظر في المرآة قبل مغادرة المنزل للتأكد من ذلك ليس لديك بصق مرئي على قميصك (لأنه سواء كان بإمكانك رؤيته أم لا ، فهو بالتأكيد هناك). ليس لديك وقت لبرامجك التليفزيونية المفضلة ، وكيف يمكنك أن تقرأ الجريدة مع طفل رضيع على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع؟ من أصبحت؟
ذهب إحساسك بالذات تمامًا. تشعر وكأنك آلة حليب بشري وكرسي نطاط لطفل شيطاني متطلب يبكي فقط ويتغوط وينام لفترات قصيرة بما يكفي ليتركك مستنزفًا تمامًا. لا تقلق! ما تشعر به طبيعي تمامًا ، وستستعيد إحساسك بالذات (وجسدك). كلما زاد نمو طفلك (ونومه) ، ستشعرين بالراحة مرة أخرى ، وستتمكنين من إعادة بعض أنشطتك المفضلة إلى حياتك. ستتعلم أيضًا كيفية الاعتماد على هويتك الجديدة كوالد والعثور على أشياء جديدة تستمتع بفعلها مع طفلك الصغير دون أن تفقد إحساسك بذاتك.
