أمومة هو تمرين في تحمل ثابت القلق، ويمكن أن يجعلني أشعر وكأنني مجنون في بعض الأحيان.
في الواقع ، في اليوم الآخر شخصت نفسي باضطراب القلق العام. أنا لا أقصد ذلك بصراحة - أعتقد أنني أعاني بالفعل من الاضطراب ، لكنني لم أتطرق إلى طبيبي حتى الآن للتحدث عنه. ستكون هذه مجرد مهمة إضافية واحدة لإضافتها إلى قائمة الأشياء التي يجب القيام بها. وهذا ، لسوء الحظ ، من المرجح أن يجعل القلق أسوأ.
انا ام. أنا أحمل عالم طفلي. على الرغم من أنني أم عزباء ومن الصعب تحمل القلق بمفردي ، لا أعتقد أنه مختلف تمامًا عما تمر به كل أم من وقت لآخر. منذ اللحظة التي أستيقظ فيها في الصباح وحتى اللحظة التي تغلق فيها عيني في الليل ، هناك شعور مزعج بأن كل شيء سوف يسوء إذا تخلت عن حذر. لديها من قبل. لكل إنسان صادق ، كان لديه من قبل.
هل شعرت يوما بهذه الطريقة؟ كما لو أن وحوش الكبار ستتسلل إلى منزلك إذا توقفت عن التفكير فيها؟ الوحوش البالغة هي تلك الأشياء الواضحة مثل مدفوعات إعالة الطفل المتأخرة ، أو زيارة غرفة الطوارئ في منتصف الليل أو سيارة معطلة على جانب الطريق. إنهم أيضًا الوحوش الأصغر حجمًا ولكن الأكثر تهديدًا ، مثل الشعور بالذنب بسبب تأديب طفلي من مكان الغضب بدلاً من الحب ، أو الإحباط من مجرد الرغبة في الاستحمام في سلام. تتحد كل الوحوش معًا في جوقة تمثل ضجيج الخلفية في حياتي.
من السهل التغاضي عن الكورس بمرور الوقت ، لكن في اليوم الآخر أدركت أنها تؤثر علي أكثر مما أريد. أسقطت ابنتي كتابًا بالخطأ ، فقفزت من بشرتي وصرخت. ثم بدأت في البكاء وأخافت ابنتي بالقول: "من فضلك ، من فضلك ، أريد فقط أن يساعدني أحد." أنا لست شخصًا يذهل بسهولة ، لذلك أوضحت ردة فعلي أن أعصابي محرومة من التدفق المستمر للقلق الذي يدور في ذهني.
الخوف شيء ثقيل. أتمنى أن أخبر خوفي أن يتوقف عن كونه غير عقلاني ، لكنني أعلم أنه ليس كذلك. يمكن أن تسوء الأمور بسرعة. كل ما أعرفه عن كيفية القيام به هو إدارة قلقي من خلال محاولة البقاء في الوقت الحاضر بأشياء مثل الصداقات واليوغا وكأس من النبيذ بين الحين والآخر.
كيف تتعامل مع قلقك - وهل يخف من أي وقت مضى؟
المزيد عن الأمومة العازبة
الحياة المزدوجة الغريبة لكوني أم مطلقة
كيف تسافر بمفردك مع أطفالك دون أن تصاب بالجنون
الأبوة المتأرجحة عندما تكون عانسًا
