كان قلبي ينبض بسرعة. كان عقلي يتسابق. شعرت وكأنني أصبحت فجأة قوية للغاية. مرة واحدة ، استطعت أن أرى روابط حية في العالم من حولي وأفهم ما تعنيه جميعًا - أو هكذا اعتقدت. في الحياة الواقعية ، كنت كذلك تعاني من ذهان ما بعد الولادة. في رأيي ، كنت لا أقهر بل وحتى مستبصر.
شعرت أن كل شيء متشابك وواضح بالنسبة لي. أردت أن أكتب كل شيء - التقط كل هذه الحكمة المكتشفة حديثًا في وعاء خالٍ. اعتقدت أن الله قد "قام بتنزيل" الرسائل لي بينما كنت مستيقظًا في حمامي في الثالثة صباحًا - والآن ، كان علي مشاركتها جميعًا. اعتقدت أنه أعطاني كل الإجابات وفتح مستوى جديدًا من قوة العقل بداخلي - مثل شخصية سكارليت جوهانسون في الفيلم لوسي. اعتقدت أنني أفهم أشياء لم يفهمها الآخرون. اعتقدت أنني كنت مميزًا. حتى أنني اعتقدت أن هاتفي قد صنع نغمة سحرية لا يمكنني سماعها ، وهو ينبهني إلى أهمية كل ما يقال لي في الوقت الحالي. كان الكون يحمي ظهري ، وقد تم اختياري. لكنني لم أرغب في مشاركة هذا مع أي شخص لأنهم لن يحصلوا عليه أبدًا. كيف يمكن أن؟ لذلك ، احتفظت بهذا السر لنفسي ، حيث بدأت عائلتي تشعر بالقلق أكثر فأكثر بشأن سلوكي غير المنتظم.
كنت دائمًا شخصًا يحتاج إلى الكثير من النوم لأعمل بشكل جيد. لكن هذا كان من قبل. لقد أصبحت أماً قبل أسبوعين ، وفجأة شعرت أنني لست بحاجة إلى أي نوم على الإطلاق. لذلك ، بقيت مستيقظًا ، متيقظًا للغاية ، لمدة ثلاثة أيام متتالية.
لم يكن لدي أي فكرة كنت أعاني ذهان ما بعد الولادة، أ الصحة النفسية للأم الاضطراب الناجم عن التغيرات الهرمونية بعد الولادة ، بالإضافة إلى الحرمان من النوم والتوتر الناتج عن كونك أماً جديدة.
مع مرور الساعات ، كنت أقوم بالدوران داخل وخارج هذه الحالة الشبيهة بالحلم. في بعض الأحيان شعرت بأنني طبيعية وبصحة جيدة. في أوقات أخرى ، شعرت أن الحلم أشبه بكابوس: كنت سأشعر بالرعب من الجدران التي تتحدث معي ، أو أن القناصين كانوا على السطح ، أو أن جهاز مراقبة الأطفال قد "تم التنصت عليه" والتجسس علي.
كنت خائفًا من إخبار أي شخص بما يدور في ذهني حقًا ، لأنني كنت متأكدًا من أنهم يعتقدون أنني "مجنون" وغير لائق لأن أكون أماً. كنت خائفة من أن يأتي شخص ما ويأخذ طفلي الجميل بعيدًا عني.
بحلول الوقت الذي كانت فيه ابنتي تبلغ من العمر شهرًا واحدًا ، سألت زوجي وأمي ذات صباح ما إذا كان يجب علي القفز من جسر البوابة الذهبية. كنت أشعر بالفضول بشكل مشروع عما إذا كانوا يعتقدون أن ذلك قد يصلح كل شيء ويجعله أفضل. لقد كنت بعيدًا عن الواقع لدرجة أنه لم يسجل لي حتى أنه كان سؤالًا مؤلمًا ومزعجًا للغاية لطرحه على أحبائي. على العكس تمامًا: لقد اعتقدت بالفعل ، في ذلك الوقت ، أن هذا كان سؤالًا ذكيًا ومدروسًا لطرحه ، حيث شعرت حقًا أنه السبيل الوحيد للخروج بالنسبة لي.
كنت أرغب بشدة في معرفة كيفية إيقافه. كيف تشعر بأنك طبيعي مرة أخرى. ولكن مع مرور الأيام ، شعرت باليأس أكثر فأكثر وكنت خائفة من أن "أنا العجوز" لن يعود أبدًا. كان لي القديم ناجحًا ومنجزًا ؛ حتى أنها علمت الآخرين كيفية إعطاء الأولوية لرفاهيتهم ، ممارسة اليقظة وتحقيق أهدافهم. كان سقوطي من النعمة - معلمة اليقظة التي فقدت عقلها - تعثرًا قاسيًا ودراميًا.
لحسن الحظ ، تمكنت من الشفاء التام بفضل 10 أيام من المرضى الداخليين الاستشفاء وبرنامج العيادات الخارجية المكثف المصمم خصيصًا للأمهات اللائي يتعاملن مع الفترة المحيطة بالولادة اضطرابات المزاج. ثم جاء الدواء ، والعلاج ، والوخز بالإبر ، والجري ، واليوجا ، والطب الطبيعي ، والتأمل ، والأسرة. الدعم والتعاطف مع الذات والحصول على نوم حقيقي - كل ذلك لعب أيضًا أدوارًا حيوية في طريقي التعافي. واليوم ، أشعر أنني أقوى مما كنت عليه قبل الولادة.
بعد الولادة كان الذهان محيرًا ومخيفًا ومثيرًا للعار بالنسبة لي - خاصةً بصفتي متفوقة "من النوع أ" التي اعتادت على جمع أغراضها معًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. كنت قلقة من أن أتضرر بشكل دائم. اعتقدت في البداية أنني سأحتفظ بحقيقة أنني أمضيت 10 أيام محبوسًا في جناح الأمراض النفسية سرًا لبقية حياتي.
لكن عندما جمعت قوتي ، أدركت أن جزءًا كبيرًا مما يصنع الصحة النفسية للأم الاضطرابات المنهكة للغاية هي وصمة العار المرتبطة بها. أردت التأكد من عدم شعور الأمهات الأخريات بالوحدة في معاناتهن. بل أكثر من ذلك ؛ أردت التأكد من عدم شعور أي شخص يعاني من نكسة كبيرة في الحياة بالوحدة أو بدون أمل. الشجاعة معدية ، وآمل أن أقوم بدوري لنشر رسالة الأمل والتعافي. إنه ممكن.
لذلك ، على الرغم من تجربتي مع ذهان ما بعد الولادة كانت مرعبة ومثيرة للعار وفي ذلك الوقت شعرت أنها دائمة للغاية ، واتضح أنها مؤقتة ويمكن علاجها. كما أنها كانت نقطة انطلاق لمناصري الحماسي حول الصحة العقلية للأم وأهمية تطوير عقلية مرنة. إن الأخدود العميق الذي أحدثته هذه التجربة الشخصية هو ما يسمح لي بالتحدث عن هذه القضايا بشغف وقناعة لم أكن لأواجهها من قبل.
