إنها السنة الجديدة مرة أخرى! إذا كنت مثلي ، فستتخذ نفس قرارات العام الماضي. أريد أن أفقد نفس الوزن البالغ خمسة أرطال ، وما زال مكتبي في المنزل في حالة من الفوضى وما زلت أترك العمل يتداخل مع أهداف التمرينات الصباحية.
ماذا عن اتخاذ نوع جديد من القرار هذا العام ، قرار يمكن أن يغير حياتك بالفعل؟ سيكون هذا القرار هو رأب الصدع مع شخص ما باستخدام قوة مغفرة.
عندما أعددت كتابنا ، حساء الدجاج للروح: قوة الغفرانلقد أذهلني عدد المساهمين الذين تحدثوا عن الحرية التي شعروا بها بعد مسامحة أحدهم. لم يدركوا كم كانوا يؤذون أنفسهم من خلال التمسك بالاستياء.
شارك مؤلفي المشارك في الكتاب - الممثل والكاتب والمنتج أنتوني أندرسون - قصته الخاصة ، "مغفرة روبرت وأنا "حول إجراء محادثة هادفة أخيرًا مع والده البيولوجي الغائب قبله مباشرة مات. تحدثوا لساعات وكان ذلك محررا. يقول أنتوني ، "أنام بهدوء في الليل وأنا أعلم أنني تمكنت من تحرير والدي من عبء الذنب وكذلك إطلاق روبرت من ثقل غضبي تجاهه ". ويعلق على سبب حاجتنا لاستخدام قوة المغفرة ويقول ، "الحياة عابرة. نحن بحاجة إلى أن نعيش اللحظة ونحبها ".
كتب أحد المساهمين لدينا ، وهو جو ريكتور ، قصة بعنوان "تدريب المدرب" حول ما حدث عندما استقال كمدرب لفريق البيسبول لابنه بعد أن اشتكى بعض الآباء من أن أبنائهم لا يحصلون على ما يكفي من اللعب زمن. الأب الذي أخذ مكان جو ينتقم منه بعدم السماح لابن جو باللعب لبقية الموسم. ظل جو غاضبًا لسنوات ، إلى أن قال له ابنه ذات يوم ، "أبي ، حان وقت الإقلاع عن الجنون. أنا بخير الآن ولا أهتم ". أدرك جو أنه كان على حق وسامح الأب الآخر. يقول ، "على الفور تقريبًا ، شعرت وكأن وزنًا كبيرًا قد تم رفعه عن كتفي". كان قادرًا على الاستمتاع بالبيسبول مرة أخرى. كان الشخص الوحيد الذي كان يؤلمه طوال تلك السنوات هو نفسه.
كما كتبت كريستينا جالون في قصيدتها بعنوان "الطريق إلى الأمام" ، "يولد الغضب الغضب" و "الغضب يتعثر إلى الأمام ، ويضرب بالخير والشر". الغفران يجلب السلام. الغضب والغضب لا يجلبان شيئًا سوى المزيد من الشيء نفسه.
تتمثل إحدى الإستراتيجيات في التركيز على دافع الشخص الذي أساء إليك. في بعض الأحيان ، عندما تدرك أنه لم يفعل ذلك عن قصد ، فإن كل الاستياء يختفي. وأثناء وجودك فيه ، لا تنسَ مسامحة نفسك. أنت تبذل قصارى جهدك ، أليس كذلك؟ مكتب المنزل الفوضوي هذا لا يؤذي أحدا!
