يجلب الروبيان والسبانخ البروتين والخضروات إلى طبق المعكرونة حتى الأطفال الذين سيحبونهم.
هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك فعلها مع الروبيان والسبانخ. يمكنك قليها أو خبزها في طبق خزفي أو يمكنك رميها مع بعض الفواكه الحمضية للحصول على سلطة لذيذة. لكن أحد أسهل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو إضافتها إلى بعض قشور المعكرونة بالجبن لتناول عشاء سريع سيحبه جميع أفراد الأسرة.
قصة ذات صلة. مرق الفول السوداني الإفريقي القدي بطيء الطهي نضمن أنك ستحبه
قشور مكرونة بالروبيان والسبانخ
يخدم 4
مكونات:
- 10 أونصات من قشر المعكرونة
- 1 (8 أونصة) كيس روبيان مطبوخ ومجمد
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
- 3 فصوص ثوم مفروم
- 3 أكواب سبانخ صغيرة مغسولة ومجففة
- عصير 1 ليمونة
- الملح والفلفل حسب الذوق
- 1/2 كوب جبن بارميزان مبشور
الاتجاهات:
- اسلقي المعكرونة في قدر كبير حسب توجيهات العبوة. أضيفي الجمبري قبل أن تنضج المعكرونة بحوالي دقيقتين. عندما يتم تسخين الجمبري من خلاله ، صفيه وأعده إلى القدر.
- أثناء طهي المعكرونة ، سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. يضاف الثوم ويطهى لمدة دقيقة واحدة. يُضاف السبانخ ويُطهى لمدة دقيقة إلى دقيقتين حتى يذبل.
- اخلطي خليط السبانخ / الثوم مع المعكرونة. أضيفي عصير الليمون والملح والفلفل وجبن البارميزان مع التقليب حتى تذوب الجبنة. قدميها على الفور.
وصفات الجمبري الأخرى
بيض مسلوق مع روبيان
لقيمات كوكتيل الروبيان
سلطة الفاصوليا البيضاء والروبيان
