تحظى Bulletproof Coffee بلحظة في الوقت الحالي في العديد من دوائر الغذاء الصحي. هناك بعض العلم الذي يفسر سبب كون Bulletproof Coffee أفضل من استخدام مقشدة الألبان مع القهوة: بشكل أساسي الدهون الصحية التي تضيفها (الزبدة العشبية و زيت الدماغ أوكتان، إذا كنت تصنع المنتجات الرسمية ذات العلامات التجارية) بدلاً من استخدام المقشدة ، تحترق بشكل أبطأ ، وتطلق طاقة ثابتة حتى لا تصطدم ولا تشعر بالقلق أيضًا.
أكثر:الحلويات الفاسدة من كتاب الطبخ Bulletproof لا يمكننا تصديق وجودها
بالنسبة لي ، هناك مشكلة واحدة فقط مع Bulletproof Coffee: أنا أكره الطريقة التي تتذوق بها الزبدة أو السمن مع قهوتي.
لذلك إذا كنت تكره أيضًا طعم السمن أو كنت نباتيًا تتطلع إلى تحقيق منتج Bulletproof Coffee في المنزل ، فهذا يناسبك. إذا كان لديك زيت جوز الهند البكر والقهوة والخلاط ، فسيكون ذلك سهلاً للغاية.
أكثر:20 عنصرًا يُظهر إدمان القهوة الخاص بك قد ذهب بعيدًا
وصفة سهلة للقهوة النباتية المضادة للرصاص
وقت التحضير: دقيقتان وقت الطهي: 5 - 10 دقائق I إجمالي الوقت: 7 - 12 دقيقة
مكونات:
- 1 كوب قهوة أسود
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند
- محلي من اختيارك (اختياري)
الاتجاهات:
- بمجرد تحضير نوع القهوة المفضل لديك ، اسكبه في الخلاط.
- نضيف زيت جوز الهند إلى الخلاط ، ثم نضيف التحلية إذا كنت تستخدمه.
- امزجي حتى يصبح مزبدًا (وسيزبد الرجل!) ، حوالي 30 ثانية.
- تصب في الكوب الذي تختاره. هذا كل شيء!
هذا سهل للغاية ولذيذ للغاية - الطريقة المفضلة لأخذ قهوتي - ولكن من الأفضل استخدام زيت جوز الهند عالي الجودة عالي الجودة (أحصل عليه في Trader Joe's) لإعطاء نكهة قهوتك حقًا.
قبل أن تذهب ، تحقق من 37 من العصائر الخضراء ومزيج العصير ستحتاج حقًا إلى شربها.
