نتوقع جميعًا أن تعمل أجهزتنا بشكل جيد. أطلق عليها ميزة العصر الحديث ، ولكن يمكن أن تكون هذه مشكلة عندما لا تكون تقنيتنا جديرة بالثقة كما نرغب أن تكون. مثال على ذلك: الدعوى المرفوعة ضد شركة über-popular Fitbit اللياقه البدنيه بتتبع.
الناس يقاضون فيتبيت، قائلًا إن سوار المعصم وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب لا يقيسان معدل ضربات القلب بشكل صحيح. إنهم يصفونها بأنها "غير دقيقة بشكل خطير" وتستشهد الدعوى القضائية بالعديد من الحالات التي سجلت فيها العصابات 30 إلى 80 نبضة أقل في الدقيقة من الأنواع الأخرى من القياسات.
لا يقتصر الأمر على قلة من الأشخاص الذين يتحكمون في الإنترنت أيضًا - فهناك علم شرعي لدعم تقارير عدم الدقة. وفقا ل مراجعة بيركلي للعلوم، "تميل ساعة Fitbit إلى ذلك التقليل من كمية الطاقة المنفقة (EE) أثناء أنشطة معينة ، مثل ركوب الدراجات وغسيل الملابس ، والطاقة المبالغ فيها التي يتم إنفاقها للآخرين (يبدو أن حمل البقالة هو أمر حقيقي لـ Fitbit-fooler). وجدت دراسة أخرى أن Fitbit قلل من تقدير EE أثناء المشي السريع ، ولكنه كان أكثر دقة عند السرعات البطيئة. ووجدت دراسة أخرى لأشخاص في الستينيات من العمر أن فيتبيت قلل من تقدير السعرات الحرارية المحروقة ".
أكثر:الآن يمكن أن تقيس حمالة الصدر الرياضية معدل ضربات القلب واللياقة البدنية
تجدر الإشارة إلى أنه من بين جميع النماذج التي درسها الباحثون ، كان جهاز Fitbit لا يزال أكثر دقة من الطرازين الآخرين في سوق أجهزة تعقب اللياقة البدنية: Jawbone Up و Nike FuelBand.
أجهزة الجري ، متسلقو السلالم ، الدراجات الهوائية ، أجهزة المشي الإهليلجية كلها تعاني من مشاكل مماثلة (أو أسوأ) مع أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب وعدادات السعرات الحرارية. في دراسة بواسطة جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو ، وجد الباحثون أن الأرقام تختلف بنسبة تصل إلى 60 بالمائة بين النماذج والأنواع. كانت أجهزة الجري هي الأقل إشكالية ، حيث تم إيقاف تشغيلها بنسبة 13 في المائة فقط ، بينما كانت الأجهزة الإهليلجية هي الأسوأ ، حيث بالغت في تقدير السعرات الحرارية المحروقة بنسبة تقارب 50 في المائة.
لذا ، بينما أحب أن أرى الشركات الكبرى يتم إزالتها بقدر ما يتم حذف الشخص التالي ، فإن دعوى Fitbit القضائية ليست مبررة تمامًا. كفتاة تعاني من حالة قلب فعلية ، الأمر الذي يتطلب أن أبقى دون مستوى معين ، وكمتعصب للياقة البدنية الذي كان يرتدي أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب بمختلف أنواعها منذ ما يقرب من 10 سنوات حتى الآن ، أشعر بأنني مؤهل بشكل فريد للتعامل معها هذه. أول شيء تحتاج لمعرفته حول أي نوع من أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب - سواء كان ذلك على ساعة ، أو حزام الصدر ، أو مقبض جهاز المشي ، أو الليزر أو حتى الحيلة القديمة باستخدام الإصبع على المعصم - هو أنه فقط تقدير.
أكثر:جهاز Fitbit الخاص بي يجعلني سمينًا - ادعاء سخيف أم صحيح في الواقع؟
هذا صحيح ، جميع أدواتنا الرائعة مبنية على خوارزميات رياضية مملوكة تقدم تقديرًا لمعدل ضربات القلب لدينا. في معظم الأوقات ، يقومون بعمل لائق جدًا. في بعض الأحيان ، لا يفعلون ذلك. كانت هناك العديد من المناسبات حيث نظرت إلى الأسفل في منتصف فترة الركض المكثفة لأرى معدل ضربات قلبي يومض بمعدل 60 نبضة في الدقيقة - أو أسوأ من ذلك ، عند "-". لكن هذا هو الشيء: لا أصدق هو - هي. لقد تعلمت أن أثق بجسدي على تقنيتي ، ولذا عندما أركض بسرعة وأشعر بقلبي ينبض من صدري ، أعرف أن أتراجع.
تكون أدوات تتبع اللياقة البدنية مفيدة للغاية عندما تراها كدليل لمساعدتك على فهم جسمك بشكل أفضل ، بدلاً من كونها سلطة على ما يجري بداخلك. بدلاً من التركيز كثيرًا على الرقم الفعلي ، انتبه إلى كيفية استجابة معدل ضربات قلبك لأنواع مختلفة من الأنشطة. لكن أهم شيء يجب تذكره هو عدم الوثوق بآلة في حكمك على ما يشعر به جسمك. أنت الخبير فيك.
