إذا علمنا عام 2020 أي شيء ، فهو أن صحة عائلتك ليست أمرًا مفروغًا منه. بينما نبحث دائمًا عن طرق لذلك الحفاظ على صحة كل فرد في حياتنا - عن طريق الأكلوالنوم والتحرك بشكل صحيح أثناء الاستماع إلى الخبراء حول كيفية القيام بذلك اخفي نفسك وحافظ على سلامتك أثناء الجائحة - في بعض الأحيان نحتاج جميعًا إلى القليل من النسخ الاحتياطي. هذا حيث البعض فيتامينات ومكملات عالية الجودة يمكن أن يأتي للعب ويساعدك حقًا على رفع مستوى المنتجات في روتينك اليومي للعناية الذاتية للتأكد من أنك تظل في أفضل حالاتك.
"أكثر من أي وقت مضى ، يبحث المستهلكون عن المكملات سيساعدهم ذلك على البقاء بصحة جيدة ومرونة ، أثناء التعامل مع الشدائد. شجع الوباء المستهلكين على التركيز على صحتهم ورفاههم وكذلك ربط فوائد تحسين التغذية بشكل عام ، ولكن خصيصا لصحة المناعة، "سوزان ميتسر ، نائب رئيس العلوم والتكنولوجيا في شركة فارمافايت ، أخبرت SheKnows. تعكس اتجاهات مبيعات المكملات الغذائية لعام 2020 هذا التركيز ، حيث ارتفعت مبيعات المكملات الصحية المناعية في عام 2020 ومن المتوقع أن تستمر في الزيادة في عام 2021. بعض المكملات التي تدفع هذه الزيادة في المبيعات تشمل الفيتامينات المتعددة مع ادعاءات دعم المناعة ، والنباتات مثل البلسان ، ونجوم الصحة المناعية ، والفيتامينات C و D. "
شاركت Mitmesser أيضًا بعضًا من خبرتها لإعلامنا كيف يمكن أن تؤثر الاحتياجات التكميلية لعام 2020 على ما يريد الآباء تخزينه عند التوجه إلى العام المقبل.
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. nurish هي إحدى رعاة SheKnows ، ومع ذلك ، تم اختيار جميع المنتجات الواردة في هذه المقالة بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
ماذا ستكون الاتجاهات التكميلية لعام 2021؟
الصحة المناعي
في وباء ، دعم جهاز المناعة لا شك في أذهان الجميع: "في عام 2021 ، من المرجح أن تظل مكملات الصحة المناعية محط اهتمام المستهلكين ، مع الكثيرين يستمر المستهلكون في تناول مكملات الدعم المناعي يوميًا كإجراء روتيني لنمط الحياة وليس في بداية ظهور الأعراض ، " قال متيسر. سيهتم الآباء بتناول مكملات الدعم المناعي لأطفالهم أيضًا ، لدعم صحتهم العامة ونظام المناعة. يجب على الآباء التحدث إلى طبيب الأسرة أو طبيب الأطفال حول كيفية تحسين تغذية أطفالهم للبقاء بصحة جيدة ، والتي قد تشمل فحص دم بسيط للتحقق من مستويات فيتامين د وتقديم توصيات بشأن نظام مكمل لجميع أفراد الأسرة. يجب على الآباء طلب مكملات دعم المناعة التي يمكن لجميع أفراد الأسرة تناولها معًا كروتين يومي ".
تضيف أن نوريش تقدم أيضًا إلدربيري جاميز، "التي توفر طريقة لذيذة لدعم جهاز المناعة لديك باستخدام نبات البلسان وفيتامين ج والزنك."
أشكال مبتكرة
لم تعد هذه مجرد فيتامينات طباشيرية لأمك بعد الآن ، فالمكملات الغذائية تأتي اليوم في عدد من الأشكال المختلفة لتناسب احتياجاتك وأذواقك. إن امتلاك المزيد من التحكم في كيفية تناول مكملاتك الغذائية سيعزز تمامًا فرصك في تذكر تناولها كل يوم وجعلها جزءًا ثابتًا من روتينك.
"ستستمر أشكال المكملات في أن تصبح أكثر تنوعًا في عام 2021 ، بما في ذلك العصائر والمساحيق والعلك والسريع الأقراص الذائبة والأشكال البديلة الأخرى ، بالإضافة إلى الكبسولات الطرية التقليدية والأقراص "ميتسر" قالت.
دعم النوم والتوتر
كونك في المنزل وفي ظل فوضى كاملة من التوتر ، يعد النوم أمرًا مهمًا للغاية للبقاء بصحة جيدة والعمل أثناء إدارة كل ما تحتاجه وتريد القيام به - بالإضافة إلى ذلك ، الحصول على الراحة التي تحتاجها يلعب دورًا في الحفاظ على نظام المناعة لديك قوي!
"سنرى أيضًا المستهلكين يبحثون عن مكملات ومكملات دعم النوم للمساعدة في إدارة التوتر. بالإضافة إلى ذلك ، نحن بحاجة إلى إيجاد طرق للتعامل مع الصحة العقلية بينما نستمر في رؤية مشكلات الرفاهية العقلية والعاطفية تظهر. "من المرجح أن يصبح هذا بنفس قدر التركيز على دعم الصحة المناعية في عام 2021. أصبح المستهلكون أكثر وعيًا بكيفية محولات التكيف مثل اشواغاندا يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر الملحوظ وخفض مستويات الكورتيزول. المكملات التي تحتوي على الميلاتونين ستظل شائعة بالإضافة إلى المنتجات المركبة مع المكونات النشطة الأخرى ، مثل L-theanine والمغنيسيوم ، التي تعمل على استرخاء العقل والجسم وتجعلك مستعدًا لقضاء ليلة هانئة من الراحة ".
كيف تجد المنتج المناسب لعائلتك - وهل هناك أي علامات حمراء يجب تجنبها؟
Mitmesser هو أول من لاحظ أن سوق المكملات يمنح العائلات الكثير من الخيارات. ولكن هناك طرقًا لمعرفة المكملات الغذائية الأعلى جودة وأيها ربما تتجه نحو استخدام زيت الثعبان ، منطقة الوعود الكاذبة.
"إحدى الطرق التي يعرف بها المستهلكون أنهم يحصلون على مكمل عالي الجودة هي البحث عن طرف ثالث ، تحقق مستقل على الملصق ، مثل علامة USP Verified Mark من United States Pharmacopeia (USP). The United States Pharmacopeia (USP) هي منظمة علمية غير ربحية تضع معايير عامة معترف بها فيدراليًا لجودة الأدوية والمكملات الغذائية والأطعمة. لقد وضعت USP المعايير منذ عام 1820 ، واليوم يتم استخدام معايير USP من قبل الشركات المصنعة والمنظمين في أكثر من 140 دولة "، كما يقول Mitmesser. "بينما قد يقدم الآخرون أختامًا للاختبار والجودة ، فإن USP هي المنظمة الوحيدة التي تضع المعايير المعترف بها في القانون الفيدرالي للولايات المتحدة والتي تقدم التحقق من جهة خارجية. تحظر إدارة الغذاء والدواء (FDA) الشركات المصنعة للمكملات الغذائية من تسويق المنتجات للوقاية من المرض أو علاجه أو الشفاء منه. تجنب المكملات الغذائية التي تعد بمنع أو علاج أو علاج أي مرض أو حالة ".
بينما يجب عليك التحقق تمامًا من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة المكملات الغذائية المناسبة لصحتك وصحتك صحة عائلتك ، قد لا تزال تجد نفسك مرتبكًا بعض الشيء عندما تواجه فعليًا اختيار المكملات المناسبة لك هيئة.
يضيف Mitmesser أيضًا أنه يمكنك الدفع تغذية من صنع الطبيعة، خدمة اشتراك تقدم لك حزمًا يومية من المكملات الغذائية التي اخترتها يدويًا من خلال الاختبار الشامل: "نظرًا لعدم وجود شخصين متشابهين ، فإننا نجمع كل المعلومات التي تقدمها من خلال معرفتنا العميقة لكيفية عمل العناصر الغذائية في الجسم ، للتوصية بالفيتامينات والمكملات الأفضل لك - في 30 يومًا من حزم الفيتامينات اليومية التي يتم شحنها إلى باب منزلك كل يوم شهر. إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك الاختيار من بين بعض الحزم المركبة لدينا ، مثل حزمة دعم المناعة ، مع فيتامينات C و D والزنك. أو أضف أحد مكوناتنا العشبية ، مثل Ashwagandha ، إلى عبوتك اليومية للمساعدة في تقليل التوتر ".
قبل أن تذهب ، تحقق من المفضلة لدينا منتجات طبيعية لتهدئة أعراض البرد لدى طفلك:
