8 طرق يجب أن تتغير بها العناية بالبشرة هذا الربيع - SheKnows

بشرتك لا تستجيب بشكل جيد لنظام موسم واحد يناسب الجميع. مع ارتفاع درجة حرارة الطقس ، عالج بشرتك بشكل صحيح باتباع هذه النصائح الاحترافية للعناية بالبشرة.

قصة ذات صلة. أين يجب أن تعيش إذا كنت تريد تقليل التجاعيد

قال كل طبيب أمراض جلدية قابلناه تقريبًا أن أهم شيء هو زيادة استخدام واقي الشمس في فصل الربيع. جينيفر لي ، دكتور في الطب ، من REN الجلدية، يشرح قائلاً: "في الشتاء ، نميل إلى عدم استخدام واقي الشمس كثيرًا ، لأننا نعيش في الداخل أكثر. ومع ذلك ، بعد حلول فصل الربيع ، ونحن نقضي المزيد من الوقت في الخارج والأيام أطول وأكثر إشراقًا ، من المهم أن تكون متسقًا بشأن استخدام واقي الشمس من خلال استبدال مرطبك العادي بمرطب ملون بدرجة SPF 30 أو أعلى ". كما توصي بإعادة تطبيقه كثيرًا ، حيث يتلاشى الواقي من الشمس بعد عامين ساعات.

جانيت جراف، M.D. ، F.A.D. ، "دمج مضادات الأكسدة في العناية ببشرتك. تعمل مضادات الأكسدة بشكل تآزري مع واقي الشمس لزيادة حماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. "

الدكتورة جانيت بريستوسكي، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد في نيويورك ، يذكرنا بحماية بشرتنا بعد استخدام واقي الشمس. "النظارات الشمسية لا تحمي عينيك من الإصابة بإعتام عدسة العين فحسب ، بل تحمي جلد جفنك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسبب التجاعيد وسرطان الجلد" ، كما تقول. "النظارات العصرية ذات العدسات الكبيرة هي خيارك الأفضل. يمكن أن تكون القبعات غير تقليدية ولطيفة للغاية. إنها رائعة لحماية ليس فقط وجهك المركزي ، كما هو الحال مع قبعة بيسبول ، ولكن القبعات كاملة الحواف توفر حماية رائعة للأذنين وجانبي الوجه والرقبة ".

في فصل الربيع ، من الأفضل التغيير من منظف معتدل إلى منظف مقشر. اختر نوعًا يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك. يمكنك أيضًا التغيير من مرطب ثقيل إلى غسول خفيف أو مصل " ديبرا جليمان، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد الأمراض الجلدية في كلية الطب في إيكان بجبل سيناء ومؤلف كتاب قواعد الجلد.

احصل على مقشر السكر بالجريب فروت والزعتر بنفسك >>

ومع ذلك ، يلاحظ الدكتور لي أنه إذا كانت بشرتك حساسة ، فمن الأفضل الالتزام بغسول وجه بسيط ولطيف مثل سيتافيل بدلًا من غسول التقشير ، ولتجنب المقشرات والأقنعة والتونر ، لأنها قد تسبب تهيجًا للحساسية. جلد. تقترح التقشير مرة واحدة في الأسبوع ما لم تكن بشرتك دهنية أو إذا كنت ترتدي الكثير من المكياج ، وفي هذه الحالة توصي باستخدام جهاز تنظيف كلاريسونيك.

الدكتور جيمس ماروتايقول جراح تجميل الوجه وخبير العناية بالبشرة المعتمد من مجلسين ، "الطقس الدافئ يجعل بشرتنا أكثر عرضة للكسر ، مما يعني أننا بحاجة إلى توخي مزيد من الحذر للتأكد من أن وجوهنا صرير ينظف. إن إضافة خطوة إلى روتيننا الذي يزيل كل المكياج قبل أن ننظفه (بدلاً من الماكياج على أعيننا فقط) سيمنحنا تجربة نظيفة حقًا. مكافأة إذا كان مزيل المكياج يزيل أيضًا الأوساخ والشوائب ".

يقترح الدكتور ماروتا أيضًا التبديل إلى منظف جل في فصل الربيع. يقول ، "إن إضافة الشمس والعرق إلى وجهك يتطلب منظفًا قادرًا على اختراق روائح الطقس الدافئ دون تجفيف بشرتك."

يقترح الدكتور لي استخدام الريتينول كجزء من روتينك للعناية بالبشرة ليلاً. لكن الدكتورة ماري هاردي شركاء الأمراض الجلدية تذكرنا أن استخدام الرتينويدات الموضعية مثل الريتينول أو التريتينوين (Retin-A) يمكن أن يزيد من حساسية الجلد ، لذلك تنصحنا بأن "نكون مزيد من الحذر بشأن الشمس ، وقد تحتاج إلى تقليل الاستخدام خلال أشهر الصيف. " وتضيف ، "حاول جدولة أي تجديد الإجراءات التي قد تفكر فيها ، مثل التقشير الكيميائي ، أو الليزر (التقشير) أو التقشير الدقيق ، قبل ظهور الحرارة الشديدة ، طقس مشمس."

المزيد من نصائح العناية بالبشرة

يشارك أطباء الأمراض الجلدية: نصائح مفيدة للعناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة
عادات التمرين السيئة التي تدمر بشرتك
زبدة الجسم بالليمون والنعناع