لسنوات كنت ألعب كرة القدم أثناء نشأتي في ولاية كونيتيكت ، انخرطت في مواقع مختلفة في الملعب. لكن مرارًا وتكرارًا ، رميت شعري البني الطويل في شكل ذيل حصان وتوجهت نحو نهاية الملعب لأتولى دوري كحارس مرمى. مع كل لقطة ، كنت الوحيد الذي يقف بين التغيير في النتيجة - أحيانًا كنت أنجح وأحيانًا أخرى لا أفعل. بغض النظر عن النتيجة ، كنت أعلم أن والدي سيكون له نفس النظرة في عينيه وهو يقف على الهامش. لم أكن بحاجة إلى أي كلمات ، كان التحديق يقول كل شيء: "أنا فخور بك ، وأنت تقوم بعمل رائع هناك ، إم."
لقد كنت محظوظًا لأنني خضت لعبة تعزيز إيجابية بعد مباراة من أكبر مشجعي. بالنسبة للعديد من الفتيات اللائي يبلغن سن المراهقة ، بالفشل إنه أمر مخيف حقًا.بين سن 12 و 13 عامًا ، يزداد عدد الفتيات اللاتي قلن إنهن يخشين الفشل بنسبة 150 في المائة ، وفقًا لـ YPulse و The Confidence Code for Girls.
يقول: "لقد تعلمنا من ركبنا الجلد [أن] كل فشل مزعوم يعلمنا شيئًا" كاروليشمال شرق ماجواير، ACCG ، PCC ، M.Ed ، ومؤلف الكتاب القادم لماذا لا أحد يلعب معي؟
. “يحدث تطوير العزيمة والمرونة عندما تتعلم الفتيات في أي عمر أنه بإمكانهن حل المشكلات وأن معظم الحوادث المؤسفة يمكن إصلاحها ؛ أخذ المكونات التي تمنحك إياها الحياة وتعلم كيفية طهي طبق لتكوين قوتك الخاص من كل ما هو موجود في مخزن الحياة ".فتاة رياضية هو مثال قوي لعلامة تجارية رائدة في إعادة صياغة هذه المحادثة حول الفشل. إنهم يشجعون الفتيات على ترك الفشل يغذيهن ، والعودة إلى هناك والاستمرار فيه لأن هذه هي الطريقة التي يكتشفون بها ما بوسعهم - وهو أي شيء إلى حد كبير. للمساعدة في دفع هذه المحادثة إلى الأمام ، تشارك Athleta Girl مع مؤسسة Movemeant لتمويل منح 30 Meant to Move. تساعد هذه المنح الفتيات على الارتقاء بلعبتهن إلى المستوى التالي ، وبناء ثقتهن من خلال القوة الإيجابية للرياضة.
بالإضافة إلى مبادرات Athleta Girl ، هناك عدة طرق يمكن للوالدين من خلالها المساعدة في التخلص من الخوف من الفشل وتشجيع بناتهم على البقاء في اللعبة. هنا ، يفكر الخبراء في كيفية إعادة صياغة الفشل ، وإلهام الفتيات الصغيرات وبناء ثقتهن. لأنه يجب أن تربى بناتنا على رؤية الفرص من حولهن في كل مكان.
شجع على حل المشكلات
كآباء ، قد يكون من المغري ارتداء رداء بطلك الخارق وحل مشاكل ابنتك لها. بدلًا من ذلك ، حاول تشجيعها على حل المشكلة وإيجاد الحلول لنفسها. "مهما كانت المشكلة ، سواء كانت جدالًا مع صديق أو موعدًا نهائيًا لمهمة المدرسة الفائتة ، يجب على الآباء اتخاذ خطوة إلى الوراء والسماح لهم الطفل للتعامل مع التحدي والبحث عن حل ، "يقترح الدكتور جيف نالين ، أخصائي علم النفس السريري المرخص ، المؤسس والمدير التنفيذي. في مركز العلاج Paradigm Malibu. "من المقبول تقديم التوجيه على طول الطريق... كل خطوة خاطئة هي فرصة للتعلم."
على سبيل المثال: لنفترض أن ابنتك لديها يوم واحد لتخرج بفكرة مشروع علمي في المدرسة. بدلًا من إطعامها شيئًا بالملعقة من الخلف في أيام مجدك ، شجعها على تبادل الأفكار من خلال فتح كتابها المدرسي وتدوين بعض الأفكار. قد تتفاجأ بما تبتكره. وبمجرد أن تستقر على فكرة المشروع ، تجنب الإغراء لتوجيه المشروع وبدلاً من ذلك اسمح لها بتطوير مهارات القيادة هذه لامتلاك المشروع من البداية إلى النهاية.
كن فضوليًا
من خلال طرح أسئلة على ابنتك عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها ، لديك الفرصة لمساعدتها على التخلص من الدروس المستفادة من موقف أقل من مثالي. "بعض الأمثلة الجيدة هي" ما الذي تعلمته "أو" ما هو المهم في هذا الخطأ؟ "يقترح ماجواير. "لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة في هذه الأسئلة المفتوحة ، والتي تهدف إلى مساعدة طفلك على التخلص من الغبار."
على سبيل المثال: هل خسرت مال الغداء؟ بدلاً من الشعور بالإحباط ، اسألها عما يمكن أن تتعلمه عن الحادث في المرة القادمة. بعد فترة وجيزة ، ستقترح على كلاكما الخروج وشراء محفظة بحجم نصف لتر لحفظها.
ابحث عن الموارد
افهم أنه لا بأس في عدم الحصول على جميع الإجابات ؛ الأبوة والأمومة صعبة وأنت لست وحدك! اعتمد على العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة التي تؤدي دورها في إلهام النساء القويات وتنميتهن من خلال تقديم أدوات وموارد مفيدة
على سبيل المثال: تتعاون Athleta Girl مع Girls Leadership ، وهي منظمة 501 (c) 3 تزود الفتيات بالمهارات اللازمة لممارسة قوة صوتهن. إحدى الطرق التي يعملان بها معًا للقيام بذلك هي تشجيع الفتيات على البقاء في الرياضة. لقد شاركوا مؤخرًا ثلاث خطوات لمساعدة الفتيات على البقاء في اللعبة ، والتي يمكنك العثور عليها على موقعهم على الإنترنت.
استمع إلى الطريقة التي تتحدث بها إلى نفسك
كن قدوة يحتذى بها ، وتهدف إلى التحدث إلى بناتك بالطريقة التي تريدها أن يتحدثن بها مع أنفسهن. تقول ليزا شوكيت ، LCPC ، مالكة علاج العقل النابض بالحياة ، ذ.
على سبيل المثال: إذا تعثرت في كيفية تأثير الأعطال الفنية على عرض تقديمي كبير في العمل ، فتدرب على ماذا تعظ مع ابنتك وتركز على كيفية التعلم من هذه الانتكاسات وتحقيق المساواة في الجولة التالية أفضل. عندما تسمع ابنتك أنك تتحدث بعبارات فاشلة ، فمن المحتمل أن تقلد نفس الشيء. ولكن إذا تحدثت عن فشلك بعبارات بناءة ، فسوف تتبع هذا الخطاب.
ركز على الجهد وليس الثناء
يجب الثناء على الفتيات بسبب جهودهن ، وليس قدراتهن ، كما تقترح نالين. يقول: "الأطفال الذين يتم الإشادة بهم باستمرار يصبحون معتمدين على الملاحظات الإيجابية ، ويستخدمونها للتحقق". "من الأفضل بكثير للأطفال أن يكتسبوا الثقة من خلال التغلب على الفشل بدلاً من إخبارهم كم هم رائعون."
على سبيل المثال: هل خرجت ابنتك إلى ملعب كرة القدم للمشاركة في دوري الشباب ، لكنها لم تسجل هدف الفوز؟ بغض النظر عن النقاط الموجودة على لوحة النتائج ، كرر قيمة الظهور وتقديم أفضل طعام لها وكونها جزءًا مهمًا من الفريق.
تم إنشاء هذا المنشور بواسطة SheKnows لـ Athleta Girl.
