حددت بساطتها العديد من الاتجاهات في العقد الماضي ، منذ ظهور خزائن كبسولة إلى صناعة الأكواخ حول ماري كوندو ، من عرضها على Netflix إلى متجر على الانترنت إلى كتاب للأطفال. وبطبيعة الحال ، الحد الأدنى الأبوة والأمومة.
ما هو الأبوة والأمومة البسيطة؟
بقدر ما هو شائع ، لا يوجد تعريف واحد موحد للحد الأدنى ، ناهيك عن الأبوة والأمومة البسيطة. مصطلح "بساطتها" في الواقع جاء من حركة فنية في الستينيات ولم يتم تطبيقه إلا مؤخرًا على دواليب الملابس وممتلكاتنا وديكورنا. أما بالنسبة لل ما الذي يحدد الأبوة والأمومة بالحد الأدنى. حقق المصطلح نجاحًا كبيرًا لأول مرة في عام 2013 عندما كتبت والدتان ، كريستين كوه وآشا دورنفست ، الكتابالأبوة والأمومة البسيطة. نهجهم هو نهج لا يشمل كل شيء: أقل من الأشياء ، ولكن أيضًا جدول زمني أقل وتدخلات أقل في حياة الطفل.
بالطبع ، أي اتجاه يأتي مع رد فعل عنيف أو رد فعل ، وليس من المستغرب أن يكون عمر ما يسمى بوالد الهليكوبتر وجميع تكراراتها (تربية جزازة العشب ، أي شخص؟) ، دفع الناس إلى البحث عن طرق للتراجع والقيام… أقل. تمامًا كما هو الحال مع الحركة البسيطة عمومًا ، يتعلق الأمر بالقيام بما تحتاجه عائلتك حقًا والاستغناء عن الباقي.
بهذه الطريقة ، الأبوة والأمومة ذات الحد الأدنى لديها الكثير من القواسم المشتركة مع الروح الكامنة وراء كوندو سحر التنظيم الذي يغير الحياة، الذي يقاوم نهج مقاس واحد يناسب الجميع لتقليل الفوضى والقيام بأقل من ذلك. في أحد الأمثلة ، تكتب عن الأشخاص الذين قد يجدون حياتهم ثرية بكونهم محاطين بمجموعة كبيرة من الكتب. قد يجد أشخاص آخرون أن الكتب التي لم تتم قراءتها أو الاستمتاع بها (أو لن تتم قراءتها مرة أخرى) قد تضيف ضوضاء غير ضرورية إلى منازلهم. ولكن في حين تتعامل طريقة KonMari بشكل أساسي مع الممتلكات وكيف تُثري حياتنا أو تعيقها ، تميل الأبوة والأمومة البسيطة إلى أخذ رؤية أوسع لتشمل أشياء مثل التقويمات العائلية والانضباط واللعب. ولكن حتى إذا اختار الآباء التركيز بشكل أساسي على الحد من الفوضى ، فيمكنهم أن يروا مكاسب في حياتهم اليومية.
ما تقوله أمهات الحد الأدنى
"بالنسبة للأطفال ، لديهم مساحات لم تعد مليئة كل الاشياء وبدلاً من ذلك ، يتم تنظيمها بشكل استراتيجي مع الأشياء التي سيستخدمونها بالفعل ، كانت ساحرة ، "نيكول كلاين ، المدونة التي تقف وراء ليست سوبر أمي تماما، يقول SheKnows. تحولت عائلتها مؤخرًا نحو التخلص من الفوضى في الأشهر الستة الماضية ، وتضيف أنه لا يزال لديهم عدد قليل من الغرف التي تحتاج إلى ترتيب. لكنها تشهد بالفعل نتائج إيجابية. من خلال اختيار عرض الألعاب التي يستمتع بها الأطفال بالفعل ، بدلاً من فقدانها في مجموعة من العناصر غير الرائعة ، يصبح أطفالها أكثر قدرة على الترفيه عن أنفسهم. بصرف النظر عن تقليل وقت الشاشة ، "لم أسمع عبارة" لا يوجد شيء أفعله "في بعض الوقت" ، يضيف كلاين.
عرض هذا المنشور على Instagram
تعلم الألوان ممتع للغاية! ماذا ستفعل فى نهاية هذا الاسبوع؟... . # ألوان # تعليم # طفل # لعب # يوم # تعلم من خلال اللعب # زر
تم نشر مشاركة بواسطة ليست سوبر أمي تماما (notquitesupermommn) في
بالطبع ، يتطلب جعل الأطفال يتبنون أشياء أقل (وكبح رغبتهم في لعب ألعاب براقة جديدة) بعض التدريب. جواهر ، المدون وراء فتاة واحدة مقتصدة، في الواقع لديها أطفالها ، الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 سنوات ، يراجعون "مخزون الألعاب" كل شهر.
"ننظر إلى جميع الألعاب على الرف و أسأل ،" هل تلعب بهذا؟ متى كانت آخر مرة لعبت بها؟ هل هذه اللعبة ممتعة للعب بها؟ هل يحب أخوك أن يلعب هذا معك؟ هل تشعر بالسعادة عندما تلعب بهذه اللعبة؟ عندما يتعرف أطفالها أيضًا على لعبة في منزل أحد الأصدقاء ، تسألهم عن عدد المرات التي سيلعبون بها وما إذا كان لديهم أي ألعاب موجودة يمكنها أيضًا القيام بأشياء مماثلة. هذا يؤدي إلى التركيز على اللعب التخيلي.
"مع مرور الوقت ، آمل أن يتعلموا أن الفرح الغزير هو أكثر قيمة من الأشياء الوفيرة! في الواقع ، أريدهم أن يفهموا أن امتلاك القليل هو غالبًا مفتاح السعادة ، "كما تقول عن فلسفتها.
عرض هذا المنشور على Instagram
* وظيفة التقدير العشوائي *. عندما كنت حاملاً بابنتي مررت بوقت عصيب حقًا. انتهى بي المطاف باكتئاب ما قبل الولادة ، والذي كان بمثابة جزء مثالي من اكتئاب ما بعد الولادة. كان الأمر مريعا. شعرت بالانفصال والضياع ، وأمر ببساطة بحركات الحياة والأبوة. شعرت بالفزع وأول نفس صافٍ أخذته منه لم يكن حتى بلغ عمرها 9 أشهر. تحسنت الأمور تدريجيًا لكنني أمضيت العام التالي أو نحو ذلك في محاولة سحق الأفكار التي كنت قد أضرت بعلاقتنا إلى الأبد من خلال عدم كوني جيدة وتقديم ما يكفي لها. ما يقرب من عامين أشعر بسرقة مني ، وما زلت أشعر بالحاجة إلى إسكات هذا الصوت في الداخل هذا يقول أن علاقتنا ستنكسر وأنه إذا لم تكن على ما يرام فسيكون ذلك خطأي بطريقة ما.. ذات يوم كنت أجلس معها على العشب وأراقب الشمس في شعرها ، وأدركت كم أصبحنا قريبين. كيف تغطيني بالقبلات ، وتقفز من أجل العناق ، وتدير ساقيها الصغيرتين نحوي لتظهر لي الحشرات والزهور. طلبت مني أن أهزها فوضعتها في حضني وأتظاهر بأنها طفلة صغيرة وأغني وأرجحها وهي تضحك وأشعر بالسعادة.. عندما تكون في أعماق PPD تشعر وكأن لا نهاية لها. يمكن أن تستمر لأعمار وليس هناك خط واضح بين التواجد في الضباب والخروج منه. بدلاً من ذلك ، إنه مثل الإزهار. صحوة من ضباب الظلام وذنبها.. لا أعرف من يحتاج إلى سماع هذا ولكن الأمر سيتحسن. بمجرد أن يتلاشى كل هذا القرف ، لن يتبقى لك سوى الحب. والحب شفاء جدا. في يوم من الأيام ستستيقظ وتشعر بالحب الذي يجب أن تمنحه ، وكل هذا الحب الذي يُمنح لك. إنها تتحسن كثيرًا 💙... #healthylivingforhotmesses #shittylifecoach #ppd #pnd #postnataldepress #postpartumdepressawareness #positumdepressionsurvivor # عافية_الصحة_الصحة # عيوني
تم نشر مشاركة بواسطة ماندي Em🌿 Ѡєℓℓиєss Ѡɨтςɦ (@ mandi.em) في
كما يعلم الكثير من الآباء ، فإن الحصول على أطفال على متن المركب شيء - وضم الأجداد وأفراد الأسرة على متن المركب شيء آخر. ماندي إم ، الأم في الخلف الحياة الصحية للفوضى الحارة، تستشهد "بالرغبة في التحرر من تراكم الفضلات البلاستيكية التي تنتهي بالدوران حول أسرتك عندما يكون لديك أطفال صغار" كسبب رئيسي وراء الحد الأدنى من الأبوة والأمومة. لكن الحد من النفايات يتجاوز مجرد أسرتها النووية.
قالت لـ SheKnows: "كان أحد أكبر التحديات التي تواجهنا هو وضع حدود مع العائلة عندما يتعلق الأمر بالهدايا والأشياء". "الناس في عقلية شديدة أن شراء الألعاب والأشياء هو وسيلة لإظهار المودة للأطفال." ليس كل نهج الحد الأدنى من الآباء ممتلكات جديدة بنفس الطريقة: قد لا يمانع البعض دخول أشياء جديدة ، عبر الأجداد أو غير ذلك ، طالما يتم إعطاء الأشياء القديمة بعيدا. ولكن بالنسبة لعائلة ماندي ، فإن الهدف هو الحصول على أشياء أقل ، وفي يوم من الأيام ، التخلص من عدد أقل من الأشياء ، وتقليل تأثيرها على البيئة بشكل أكبر.
"أفضل نصيحة للآباء الذين يتطلعون إلى النجاة من تراكم القمامة المتعلقة بالأطفال هي تثقيف نفسك و تصبح واضحًا جدًا بشأن سبب قيامك بوضع حدود معينة حول الأشياء التي تأتي إلى منزلك " يقول. إذا كنت تعرف سبب عدم رغبتك في الحصول على المزيد من الألعاب في منزلك ، فقد تكون قادرًا بشكل أفضل على وضع حدود مع كل من أطفالك وعائلتك. كما توصي الآباء بأن يكونوا مستعدين لتقديم بدائل لأفراد الأسرة الذين قد يرغبون في تقديم الهدايا. يمكن للعائلة التي تعيش في مكان قريب أن تمنح هدية الوقت ، ولكن لا يجب تقييد أولئك الذين يعيشون بعيدًا. يمكن للأجداد الذين لا يستطيعون التواجد شخصيًا منح عضوية المتحف أو معاملة العائلة لمتحف سينما يوم السبت ، على سبيل المثال.
شيري وفر الإنفاق الباهظ أخبرت SheKnows أن الفوضى والبيئة والموارد المالية ساهمت في قرارها بالعيش بأسلوب حياة بسيط مع عائلتها. إنها جزء من حركة متنامية من الأشخاص الذين وضعوا أهدافًا للتقاعد المبكر والاستقلال المالي من خلال العيش المقتصد. على الرغم من أنه ليس كل المدونين المقتصدون يعتبرون أيضًا معتدلين ، إلا أن هناك الكثير من القواسم المشتركة ، وعدم التركيز على الأشياء والتسوق هو أهمها. تهدف شيري إلى توفير 90٪ هذا العام من خلال القيام بأشياء مثل عدم شراء ملابس جديدة (مستعملة فقط) والحصول على جميع كتبها وأفلامها من المكتبة. في حين أن المال هو عامل دافع ، فإنها تقول أيضًا أن البيئة عامل ضخم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الفوضى الأقل توفر الوقت - مع عدد أقل من الأشياء (حتى أنها تذهب بدون أريكة في الغرفة العائلية ، وتختار مساحة مفتوحة على مصراعيها) فهي تنظف فقط ثلاث ساعات في الأسبوع.
وتضيف: "الفوضى أيضًا مرهقة عقليًا". "أن ترى مكتبًا متسخًا ، وترى الأوراق ، وترى الأشياء التي يجب عليك نفض الغبار عنها والنظر إليها ، يمكن أن تسبب أيضًا ضائقة في عقلك الباطن. لا تعيش مع جدران بيضاء في صندوق ، لكن لا تملأه بأشياء لا معنى لها أو لا تهتم بها ".
يعرّف بعض الآباء الأبوة والأمومة البسيطة بما يتجاوز التقليل من الأشياء.
عرض هذا المنشور على Instagram
اصرخ لكل أمهاتي المجتهدة هناك. أتمنى أن يكون عيد أمك مليئًا بالحب والضحك وأرجعه بشكل عام... .. #mothersday #happymothersday #happymothersdaytome # أطفال #momlife #mom #momsbelike #mybabies # بوزيداهو # إيداهوم #pnwblogger #pnw #idaho
تم نشر مشاركة بواسطة جيسيكا جيمس (the_jessica_life) في
"بالنسبة لي ، الأبوة والأمومة البسيطة لا تتعلق كثيرًا بالأشياء المادية ، إنها تتعلق بأخذ وجهة نظر حقيقية ومحترمة لطفلك وفرد و تربيتهم بطرق تدعم نموهم وتطورهم مع تقليل التأثير أو المطالب عليهم التي تأتي من رغبتي "، جيسيكا جيمس تربيع النعيم المحلي يقول SheKnows. وهذا يعني ، من بين أمور أخرى ، السماح لطفلتها البالغة من العمر 11 عامًا بتعيين أوقات نومها بنفسها طالما أن لديها حسن الخلق في صباح اليوم التالي ، وكذلك قم بتجهيز وجبات الغداء الخاصة بها طالما كانت معقولة صحي. هذا ليس بالضبط الأبوة والأمومة الكاملة، لكن. يحتاج طفلها الأصغر ، وهو أيضًا أكثر اندفاعًا من ابنها الأكبر ، إلى مزيد من المساعدة في اختيار الأطعمة الصحية ، على سبيل المثال. لذا فقد أعطته قائمة بالوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنه تناولها في أي وقت دون أن يطلب ذلك.
أوضحت قائلة: "إذا كان يكره عشاءه... فهو حر في الاختيار من أي عنصر صحي في تلك القائمة بدلاً من ذلك ، دون تدخل مني" ، وتلخص فلسفتها على أنها "الابتعاد عن من هم هي كشخص مع تقديم إرشادات للنمو الصحي ". على الرغم من أنها لم تضع علامة "الأبوة والأمومة البسيطة" عليها ، فإن هذا يتوافق تمامًا مع ما كتبته أليسون جوبنيك في عام 2016 الكتاب، البستاني والنجار. في الكتاب ، يجادل جوبنيك ، أستاذ علم النفس ، بأن عدم التدخل في الأبوة ، سواء كنت تسميها بالحد الأدنى أم لا ، هي أكثر ملاءمة لكيفية عمل أدمغة الأطفال.
يمكن أن يكون أيضًا أفضل للآباء أيضًا. ميليسا جينينغز ، من تخزين الأمهات، تقول إن التبسيط بالنسبة لها يعني السماح لطفلها البالغ من العمر 15 عامًا باتخاذ قراراته بنفسه إلى حد كبير - مع بعض التوجيه ، مثل تعليمه إعداد قائمة مؤيدة / معارضة. ولكن هذا يعني أيضًا التراجع عن التقويم المجدول. قالت لـ SheKnows "إنه أفضل قرار اتخذناه على الإطلاق وهو يعلم ابني المسؤولية. إنه في الواقع يتحرر! "
عرض هذا المنشور على Instagram
أشياء زوجين يا شباب:. 1. لقد رسمت فائزًا في منحة أكتوبر! مبروكactivefingers!. 2. شاركت الأسبوع الماضي جولة بالفيديو لخزانة "الأدوية" العشبية الخاصة بي وبعض العلاجات الشتوية المفضلة لدي على المدونة (الرابط في سيرتي الذاتية).. 3. لدي وظيفة إضافية على المدونة اليوم مع قائمة دلو شتوية قابلة للطباعة! لأنه قد يكون لا يزال خريفًا ، لكنه بالتأكيد يبدو وكأنه فصل الشتاء. 🥶. 4. يمكنك بناء مطبخ اللعب الصغير الجميل هذا! جوجل "أشبه بمطبخ اللعب المنزلي" للخطط!. 5. يمكن لـ M4 التسلق. لا شيء آمن.. . #morelikehomeblog #playkitchen #diyplaykitchen #handmadetoys #handmadegifts #boymom #naturalremedies #bucketlist
تم نشر مشاركة بواسطة جورجيا (@ more.like.home) على
المالك والمسؤول المجهول خلفه MomConfessions وجدت أن تقليص الجداول الزمنية واتباع نهج عدم التدخل كان له فوائد للجميع أيضًا.
"لقد كان أطفالي أكثر إبداعًا في وقتهم. أنا لا أتحرك أو أدفعهم حتى يكتشفوا أنفسهم وما يستمتعون به. قالت لشيكنوز: "إنهما أحرار في استكشاف العالم والاستقلال". كما أنه يقلل من الضغط على الجميع ، الوالدين والطفل.
في حين أن هناك العديد من الطرق المختلفة للجمع بين الاتجاه البسيط والأبوة والأمومة ، سواء كان ذلك من خلال التخلص من الفوضى ، أو التقليل من النزعة الاستهلاكية ، أو إيجاد طرق حتى لأبوين أقل (أو البعض الآخر). مزيج) ، تحدثت كل هؤلاء الأمهات البسيطات اللائي تم تحديدهن ذاتيًا عن نتائج مماثلة: مساحة أكبر للتآزر ، ومساحة أكبر للإبداع والفرح ، وقدرة أكبر على التركيز على الجوهر القيم.
جورجيا المزيد مثل المنزل، عرض ما كان ربما أفضل تعريف شامل للأبوة والأمومة البسيطة: "إنه يركز على أشياء تهمك حقًا ولعائلتك ، واستغني عن الأشياء التي لا تهمك " هي تعلم. لا يوجد حق مجموعة من الألعاب الخشبية يمكن أن يوصلك إلى هناك. وعندما يتم التعامل معها بشكل مدروس وبقصد ، فهي نوع من فلسفة الأبوة والأمومة التي يمكن أن تدوم إلى ما بعد أي كلمة طنانة "بساطتها" في الوقت الحالي يمكن وضعها عليها.
