الكلاب أكثر من أفضل صديق للإنسان. إنهم أيضًا أفضل زملائنا.
رصيد الصورة: Dean Mitchell / iStock / 360 / Getty Images
t بينما قد لا تتمكن الكلاب من الرد على رسائل البريد الإلكتروني المهمة أو تقديم عرض تقديمي لرئيسك في العمل ، إلا أن هناك دراسات متعددة أثبت أن إحضار رفقاء الكلاب إلى العمل يمكن أن يكون له في الواقع فوائد صحية جسدية وعقلية كبيرة الموظفين.
وفقًا لمسح مالكي الحيوانات الأليفة الوطني لعام 2013/2014 من جمعية منتجات الحيوانات الأليفة الأمريكية ، يتم جلب أكثر من مليون كلب للعمل مع أصحابها يوميًا. ويعاني آباء الحيوانات الأليفة هؤلاء من آثار جانبية مقلقة بشكل منتظم.
إليك أربع طرق يمكن أن يؤدي بها إحضار كلبك إلى المكتب إلى تحسين رفاهيتك.
1. تقلل كلاب المكتب من التوتر
وفقًا لدراسة أجرتها جامعة فيرجينيا كومنولث ، كان الموظفون الذين يحضرون كلابهم بانتظام إلى المكتب أقل إجهادًا بشكل ملحوظ من الموظفين الذين لم يفعلوا ذلك. لاحظت الدراسة أيضًا تقلبات كبيرة في مستويات إجهاد الموظفين في الأيام التي لم يحضروا فيها الكلاب إلى العمل مقارنة بالأيام التي فعلوا فيها ذلك.
لذلك ، إذا كنت تشعر بالإرهاق التام من مشروع معين أو كنت تواجه صعوبة في التعامل مع عبء العمل الخاص بك ، فاخرج لبضع دقائق مع الجرو الخاص بك للتخلص من التوتر والاسترخاء. سوف يساعدك على اكتساب منظور وإعادة تجميع.
2. يشجع زملاء الكلاب على التفاعل الاجتماعي
يعد التنشئة الاجتماعية والتوافق مع الأقران في المكتب خطوة مهمة للشعور بالسعادة والرضا في العمل. ويمكن للكلاب أن تساعد في جعل التفاعلات الاجتماعية بين زملاء العمل أسهل وأكثر إنتاجية.
يُظهر بحث من جامعة سنترال ميشيغان أنه عندما تعمل المجموعات في مشاريع تعاونية مع كلب في الغرفة ، فإن شهد أعضاء الفريق مستويات أعلى من التفاعل بين الأشخاص والرضا الذاتي المبلغ عنه من المجموعات التي ليس لديها كلب هدية.
رأفضل سلالات الكلاب لتأخذها إلى المكتب >>
3. الكلاب تجعلك تتحرك
يقضي الكثير من العاملين في المكاتب ما يزيد عن ثماني ساعات كل يوم جالسين جالسين على المكتب. وإذا كنت مشغولًا حقًا ، فمن السهل أن تنسى الاستيقاظ وأخذ قسط من الراحة لتنشيط الدورة الدموية.
ر ولكن وجود كلب في المكتب يجبرك على أن تكون نشطًا في العمل. سواء كنت ترمي كرة عبر الكافتيريا أو تأخذ كلبك في نزهة حول حديقة المكتب ، ستقضي وقتًا في حرق السعرات الحرارية وممارسة الرياضة. يمكن أن يضيف هذا القليل من النشاط كل يوم مكافآت كبيرة لصحتك بمرور الوقت.
ر 8 نصائح للبيتيكيت في مكان العمل >>
4. أيام مرضية أقل
تعني نوبات البرد والإنفلونزا وقتًا أقل في المكتب ووقتًا أطول على الأريكة مغطاة ببطانية. والعاملين الذين ينادون بالمرض غالبًا ما يقعون في دائرة مفرغة ومرهقة من محاولة اللعب اللحاق بهم عند عودتهم من الراحة في الفراش.
ومع ذلك ، فإن امتلاك كلب وقضاء الوقت مع جروك بانتظام يمكن أن يجعل أيام المرض أقل تكرارًا. الأشخاص الذين يعيشون ويعملون مع الكلاب يكتسبون مقاومة لبعض الجراثيم والبكتيريا ويميلون إلى زيارة الطبيب.مكتب ق أقل من الأفراد الذين لا يمتلكون كلابًا. يُترجم تقليل الأيام المرضية إلى إنتاجية أكبر ، والمزيد من الإنجاز في الحياة العملية وزيادة الرضا الوظيفي بشكل عام.
المزيد عن الكلاب
رنصائح لأخذ كلبك إلى يوم العمل
رتظهر الدراسة أن الكلاب تجعلنا أكثر صحة
ر 9 طرق سهلة لزيادة جودة حياة كلبك
