بالنسبة لأولئك منكم الذين يتساءلون عما كنت أفعله منذ أيام ثيابي الوردي وذيل الحصان (مع ربطات قطنية متطابقة) ، هناك القليل جدًا.
ربادئ ذي بدء ، أردت فقط أن أخبركم جميعًا كم أنا متحمس لكوني مدون ضيف لـ SheKnows. أحب قراءة جميع مقالات الخبراء الأخرى ، لذلك من الرائع أن أكون واحدًا منهم الآن.
بالنسبة لأولئك منكم الذين يتساءلون عما كنت أفعله منذ أيام ثيابي الوردي وذيل الحصان (مع ربطات قطنية متطابقة) ، هناك القليل جدًا. بدأت أخيرًا المدرسة في جامعة نيويورك. لقد شعرت بالتأكيد وكأنني غريب الأطوار لأسباب عديدة ، ولكن في الغالب لأنني أكبر بحوالي خمس أو ست سنوات من زملائي الآخرين في الفصل.
ر ولكن بغض النظر عن ما أحاول (الكلمة الرئيسية ، محاولة) لأتواءم. أنا في منتصف الطريق تقريبًا. هدفي هو التخرج في مايو 2016 قبل أن أتوجه إلى ريو لحضور دورة الألعاب الأولمبية لعام 2016. لن أتنافس هذه المرة ، ولكن مثلما فعلت في لندن وسوتشي ، سأكون في فريق البث لشبكة إن بي سي. أقوم بالتعليق على الجمباز (تابعنا في بطولاتنا الوطنية ، أغسطس. 22-26 على NBC). أنا أيضًا في طور مشروع ممتع حقًا سأخبرك به في الشهر أو الشهرين المقبلين. يتطلب مني ارتداء قبعة التصميم الخاصة بي ، وأنا متحمس جدًا بشأنه.
على أي حال ، مع اقتراب فصل الصيف ، أردت مشاركة عدد قليل من وجباتي الخفيفة المفضلة ، وكيفية الحفاظ على صحتك وسعادتي في ظل الحرارة الرهيبة التي أصبحت قريبة.
بعض الوجبات الخفيفة والمشروبات المفضلة في الصيف:
- العنب المجمد مذهل ، صحيح؟ حسنًا ، مفضلتي الجديدة هذا الصيف هي العنب البري المجمد. جربهم صديقي وأخبرني عن ذلك ، والآن أنا مدمن مخدرات.
- البطيخ الطازج هو أحد أفضل الأطعمة المفضلة لدي في الصيف. (هل تعلم أنه يتكون من 90 بالمائة من الماء؟)
- لفائف الأرز البني الخالية من الغلوتين مع اللفت وبراعم بروكسل والأفوكادو وشرائح الديك الرومي تجعل وجبة غداء رائعة يمكنك تناولها معك أو تناولها في المنزل.
- شرائح خيار ، فلفل رومي وجزر مع حمص سادة.
ر
ر
ر
ر
ر رصيد الصورة: Sara Lynn Paige / Moment / Getty Images
أحاول تجنب الملح والسكر ، حيث يمكن أن يجعلك تشعر بالانتفاخ أو الانتفاخ خاصة عندما يكون الجو حارًا ورطبًا.
شرب الكثير من الماء مهم للغاية خاصة خلال أشهر الصيف هذه. إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين يقولون "أنا فقط أكره الماء" ، فحاول إضافة بعض التوت والفراولة المهروسة للحصول على ركلة ممتعة.
أحب أيضًا صنع عصير الليمون الخاص بي ، وهو سهل جدًا. الماء والثلج وعصر حفنة من الليمون. إذا كنت بحاجة إلى القليل من الحلاوة ، أضف القليل من الستيفيا أو الأغاف.
ر 
ر رصيد الصورة: martiapunts / iStock / 360 / Getty Images
أخيرًا وليس آخرًا ، ألا نشعر جميعًا بالحاجة إلى تناول القليل من الحلوى من حين لآخر؟ حسنًا ، كان شعاري دائمًا كل شيء في الاعتدال. كم هي جميلة ولطيفة مخبوز من قبل ميليسا (الصورة أعلاه) الكعك الصغير؟ لقد استضفت للتو أول حفل صيفي على السطح وقد حققوا نجاحًا كبيرًا.
ر حتى المرة القادمة... صيف سعيد! xo ، ناستيا
