أجسادنا الفقيرة العزيزة. نحن جميعًا مهووسون تمامًا بالحفاظ على وجوهنا تبدو ناعمة وخالية من التجاعيد لدرجة أننا في بعض الأحيان ننسى تمامًا بقيتنا.
العناية بالجسم ربما لا يكون شيئًا تفكر فيه بشكل منتظم - ولكن بالتأكيد يجب أن يكون كذلك. بصرف النظر عن الحلاقة والتقشير وربما التسمير الذاتي ، من المحتمل أنك تتجاهل ما يحدث تحت ذقنك.
بمجرد أن تبدأ حقا العطاء الكل من بشرتك الاهتمام الذي تستحقه ، ومع ذلك ، ستكتشف توهجًا آخر يمكن أن يمتد إلى ما بعد خط العنق. لدينا نصائح سهلة وقابلة للتنفيذ لمساعدتك على تطوير لعبة الجمال من الرأس إلى أخمص القدمين.
1. أعد توازن فروة رأسك
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة ALBA RAMOS 🇩🇴 (sunkissalba)
من المغري مهاجمة فروة الرأس المتقشرة والمثيرة للحكة بشامبو قشرة الرأس عند أول إشارة للتهيج. ولكن في كثير من الأحيان ، يمكنك حل مشاكل فروة الرأس بشطف بسيط لإعادة توازن درجة حموضة الجلد.
نحن نغطي البشرة الحساسة تحت أقفالنا بأكوام من المنتج ، لذلك تحتاج فروة الرأس لدينا إلى تجديد جاد بين الحين والآخر. جرب خل التفاح العضوي غير المبستر لتهدئة فروة رأسك. امزجي 1 إلى 2 ملاعق كبيرة مع 8 أونصات من الماء الدافئ ، ثم اسكبي المزيج على شعرك في الحمام بعد غسل الشعر بالشامبو. اتركيه لمدة دقيقة ثم اشطفيه. يمكنك تكرار هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع حتى تعود الأمور إلى طبيعتها. المكافأة: يجعل شعرك لامعًا للغاية ويقوي البشرة ، مما يعني شعرًا أكثر صحة بشكل عام.
أكثر: الدليل الكامل لمرض الصدفية وشعرك
2. أملس رقبتك
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Conture Skincare (contureskincare)
نركز جميعًا على تنعيم بشرة الوجه لدرجة أن منطقة الرقبة الواقعة جنوبًا غالبًا ما يتم إهمالها. بالإضافة إلى الكريمات الواقية من الشمس وكريمات مكافحة الشيخوخة ، ضع في اعتبارك استكشاف الليزر للحصول على رقبة ناعمة وخالية من التجاعيد.
قبل أن تمنحك هذا تمريرة صعبة ، لن تتركك كل أنواع العلاج بالليزر في مديونية خطيرة. يمكنك الاستثمار في جهاز مكافحة الشيخوخة الخاص بك. نظام الكونتور عبارة عن آلة صغيرة مزدحمة للغاية تستخدم الضغط والاهتزاز لتوحيد بشرة العنق وتثبيتها.
3. خذ التنغيم إلى مستويات جديدة
https://www.instagram.com/p/BPXjv-Bgf5p/
بصرف النظر عن رش المستحضر هنا وهناك ، غالبًا ما تذهب أذرعنا الضعيفة دون علاج للأسف - إنها جريمة ، حقًا ، لأنها تتحمل العبء الأكبر من الأشعة فوق البنفسجية والتلوث الذي نواجهه يوميًا. لتنعيم بشرة ذراعيك (والاسترخاء بشكل عام) ، انزلق في حمام الشاي الأخضر الساخن. يُعتقد أن الشاي الأخضر يعمل على تنقية البشرة وإزالة السموم منها - وكل ما تحتاجه هو الماء الساخن وحوالي خمسة أكياس شاي. أضف بعض أملاح إبسوم لمحاربة الالتهاب وبعض زيت فيتامين هـ إذا كنت تبحث عن تنعيم البشرة.
4. استمر في التوهج
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Deeza Organics (deezaorganics)
أظهرت الدراسات أن الكركم يحارب الالتهابات ويقضي على البكتيريا ، مما يجعله مثالياً لإشعال توهج في بشرتك وإدارة الاختراقات (انظر يا ، ظهر!).
اصنعي قناع الكركم لجسمك بالكامل من خلال الجمع بين أجزاء متساوية من الكركم (والذي يمكنك العثور عليه في معظم متاجر الأطعمة الصحية أو شراء بكميات كبيرة هنا) والعسل والزبادي كامل الدسم أو زيت جوز الهند. إذا كنت تقومين بإخفاء وجهك فقط ، فقم بعمل ملعقة صغيرة من كل منهما.
تحذير: هذه الاشياء البقع! كن حذرًا عند التقديم. سوف يفسد الملابس والمناشف بسرعة ، لذا كن حذرًا للغاية.
5. مطبات في الطريق
عرض هذا المنشور على Instagram
تم نشر مشاركة بواسطة Kimberley Knight (enjokimberley)
قمم وظهر الفخذين هي بقعة أخرى نهملها كثيرًا.
شكوى واحدة شائعة في هذه المنطقة من الجسم هي النتوءات الصغيرة الخشنة يسمى التقرن الشعري. KP هي حالة تحدث عندما ينتج الجلد الكثير من بروتين يسمى الكيراتين ، والذي يمكن أن يسد بصيلات الشعر ويسبب ظهور النتوءات. يمكن أن يجعل جلد الساقين يبدو خشنًا وغير مستوٍ وباهت.
إن مفتاح التقليل من ظهور KP وتنعيم الجلد هو تقشير الأصدقاء القدامى الجيد. لكن ضع الليفة! التقشير اليدوي مكثف جدًا لهذه البشرة الحساسة. بدلاً من ذلك ، استخدم منتجًا يحتوي على BHA أو AHA لتقشير المناطق كيميائيًا باستخدام KP والحصول على مظهر ومظهر أكثر سلاسة. نحن نحب اختيار بولا قاوم علاج الجسم عديم الوزن بنسبة 2 في المائة من أحماض بيتا هيدروكسي أو 10 في المائة بحمض ألفا هيدروكسي.
أكثر: 7 أشياء يريد الأشخاص المصابون بالصدفية أن تعرفها
6. مكملات الكولاجين
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة Vital Proteins (vitalproteins)
ربما سمعت عن الكولاجين الآن - لقد أصبح كلمة طنانة ضخمة في عالم الجمال. لكن الكولاجين ليس ضجيجا. إنها الصفقة الحقيقية ، ويمكن أن تساعدك في الحصول على بشرة أكثر صحة على وجهك وجسمك.
إنه البروتين الأكثر وفرة في أجسامنا وهو مسؤول عن صحة الجلد والشعر والأظافر التي تتمتع بمظهر شاب وممتلئ. مع تقدمنا في السن ، تتكسر ألياف الكولاجين أو تتكتل معًا وتبدأ علامات الشيخوخة في الظهور. ومع ذلك ، يمكنك محاربة عدد كبير من مكملات الكولاجين الجديدة في السوق. نحن نحب البروتينات الحيوية! يملكون خط كامل من مساحيق الكولاجين يسهل دمجها في نظامك الغذائي.
7. هيدرات
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة HUM Nutrition (humnutrition)
تحدث عن ضرب حصان ميت ، أليس كذلك؟ نعم ، نحن نعلم أن إخباركم بالترطيب للحصول على بشرة أفضل ليس بالأمر الجديد - لكن لدينا شيئًا جديدًا نشاركه ؛ نقسم عليه.
إذا كنت لا تستطيع تحمل 64 أوقية من الماء في اليوم ، يمكنك مساعدة نفسك مع سلالة جديدة من المكملات. مكمل الترطيب Red Carpet من Hum Nutrition تمت صياغته لتعزيز بشرة ممتلئة وصحية بمزيج رائع من البذور والدهون الأساسية وفيتامين هـ.
تم تقديم هذا المنشور إليك كجزء من تعاون إعلاني برعاية.
