أديل هو أول من يقول لقد مرت بعام تحويلي - تغيير طريقة تعاملها مع عقلها وجسدها (ولا ، نحن لا نتحدث عن وزنها - وربما لا يجب أن تكون كذلك) وهي تتنقل في حياتها المهنية ، ودورها كوالدة والوباء العالمي.
في النشر على Instagram يوم السبت ، شاركت المغنية مراجعة هذبة للمذكرات التي قالت إنها كانت حافزًا رئيسيًا في حياتها في العام الماضي: الجامح بواسطة جلينون دويل.
"إذا كنت مستعدًا ، فإن هذا الكتاب سيهز عقلك ويجعل روحك تصرخ. أنا جاهز لنفسي بعد قراءة هذا الكتاب! يبدو الأمر كما لو أنني طرت في جسدي لأول مرة. يا للعجب! " كتب المغني. "أي شخص لديه أي نوع من القدرة على التخلي حقًا والاستسلام لنفسك مع أي نوع من الرغبة في التمسك بالحياة العزيزة - افعل ذلك. اقرأها. عيشها. تدرب عليه. نحن كثيرون! لكن من المفترض أن نكون كثير! "الحياة الجيدة هي حياة صعبة!"
أذهلت ريس ويذرسبون وإليزابيث جيلبرت ، الجامح هي مذكرات تتبع رحلة دويل تنشر فيها التوقعات الخارجية للعالم التي لم تخدمها وتتعلم الاستماع إلى نفسها: "لسنوات عديدة ،
عرض هذا المنشور على Instagram
إذا كنت مستعدًا - سيهز هذا الكتاب عقلك ويجعل روحك تصرخ. أنا جاهز لنفسي بعد قراءة هذا الكتاب! يبدو الأمر كما لو أنني طرت في جسدي لأول مرة. يا للعجب! أي شخص لديه أي نوع من القدرة على التخلي حقًا والاستسلام لنفسك مع أي نوع من الرغبة في التمسك بالحياة العزيزة - افعل ذلك. اقرأها. عيشها. تدرب عليه. نحن كثيرون! لكننا معنيون أن نكون كثيرًا!.. "الحياة الجيدة هي حياة صعبة!" اقرأ هذا الكتاب واحصل على أداة تمييز في متناول اليد لتدوين الملاحظات لأنك سترغب في الرجوع إليه ، ثق بي! لم أكن أعلم أبدًا أنني المسؤول الوحيد عن فرحتي وسعادتي وحريتي!! من كان يعلم أن تحررنا يحرر من حولنا؟ لأنني لم أفعل!! اعتقدت أنه من المفترض أن نشعر بالتوتر والإحباط والارتباك ونكران الذات مثل شخصية ديزني! ProBloodyFound!! أنت دون جلينون مطلقًا ♥ ️
تم نشر مشاركة بواسطة أديل (adele) في
إن حب Adele لهذا الكتاب واضح - ويمكنك أن ترى كيف تكون في دائرة الضوء ، في ثقافة حيث يكون لكل شخص الكثير من الآراء اللعينة حول كيفية انظر ، تصرّف ، تحرك عبر العالم كيف يمكن أن يكون التحرر لتحويل طاقتك المبهجة إلى الداخل ، واحتضان الأجزاء "الإضافية" و "الكثيرة" فيك مجرد هل.
"اقرأ هذا الكتاب واحصل على أداة تمييز في متناول اليد لتدوين الملاحظات لأنك سترغب في الرجوع إليه ، ثق بي! لم أكن أعلم أبدًا أنني المسؤول الوحيد عن فرحتي وسعادتي وحريتي! من كان يعلم أن تحررنا يحرر من حولنا؟ لأنني لم أفعل! " وتضيف. "اعتقدت أنه من المفترض أن نشعر بالتوتر والإحباط والارتباك ونكران الذات مثل شخصية ديزني! ProBloodyFound!! أنت دون جلينون مطلق ♥ ️ "
بالطبع ، من السهل أن يكون لديك علاقة حب وكراهية مع الكتب التي ينتهي بها المطاف في "المساعدة الذاتية"النوع. من الأسهل أن تكون "المسؤول الوحيد" عن فرحتك عندما تكون لديك الموارد والظروف (المال ، رعاية الأطفال ، سقف فوق رأسك، نقص في القمع المنهجي الذي يهدد حياتك أو حياة أطفالك) لتكريس وقتك وطاقتك لنفسك بهذه الطريقة المحددة للغاية. لذا فإن فكرة bootstrap-lite ، "أحب نفسك حتى يتوقف العالم عن إيذائك" يمكن بالتأكيد أن تكون الطاقة مفقودة للعديد من الأشخاص (غالبًا ، بما فيهم أنا) الذين لا يستطيعون التعامل مع تلك الظروف الخاصة. من المحبط والمرهق أيضًا رؤية كل الأعمال الشخصية والعاطفية والعقلية (وهو صراع إنساني صعب وقابل للتواصل وعميق!) الذي من الواضح أن أديل تفعله هو وانخفضت إلى جسدها ووزنها ومظهرها.
ولكن منذ ذلك الحين لا يوجد دليل حول كيفية القيام بالشيء الصحيح بنفسك باستمرار وبشكل كامل، سنأخذ الإلهام الذي يمكن أن نحصل عليه من الأشخاص الآخرين في رحلة حب الذات هذه (ونعم ، ربما نضيف هذا إلى كومة القراءة الخاصة بنا.)
مهمتنا في SheKnows هي تمكين النساء وإلهامهن ، ونحن نقدم فقط المنتجات التي نعتقد أنك ستحبها بقدر ما نحبها. يرجى ملاحظة أنه إذا قمت بشراء شيء ما عن طريق النقر فوق ارتباط داخل هذه القصة ، فقد نتلقى عمولة صغيرة من البيع.
قبل أن تذهب ، تحقق من هؤلاء اقتباسات قوية لإلهام المواقف الصحية حول الغذاء وصورة الجسم:
