إن إعطاء طفلك قطعة من الفاكهة لوجبة خفيفة بعد المدرسة أمر مثير مثل البوق الحزين.
من الصعب إنكار أن الفاكهة هي بديل صحي للغاية للوجبات الخفيفة الشعبية مثل البسكويت ورقائق البطاطس. أمي ، استخدمي نصائح النكهات هذه لتحويل قطعة مملة من الفاكهة إلى وجبة خفيفة مفضلة لطفلك بعد المدرسة.
1. يرش الكنتالوب بملح البحر
لا تطرقوا عليه حتى تجربوه ، سيداتي. مجرد القليل من ملح البحر يبرز حلاوة الكنتالوب الحلاوة الشديدة لمذاق معتدل ولذيذ.
2. اخفقي صلصة التفاح مع زبدة الفول السوداني
يُعد سلق التفاح بزبدة الفول السوداني خدعة قديمة قدم الزمن ، ولكن أطفالك سيجنون هذا التحديث وصفة زبدة الفول السوداني والعسل. إنه غمس كريمي يحتوي على الزبادي اليوناني والعسل والمكسرات ، وهو مثالي لغمس التفاح من جميع الأصناف.
3. ابشري الزنجبيل على البطيخ
لا يحتاج البطيخ إلى أي زخرفة ، لذا فإن ركلة الزنجبيل الدقيقة تكفي لإضافة الكثير من الإثارة. قطّع البطيخ إلى شرائح وابشر القليل من الزنجبيل الطازج فوقه للحصول على علاج حار ورائع.
4. اخلطي الخوخ مع الفانيليا
هل قمت بشوي خوخ؟ يموت من أجلها ، خاصةً عند دهن حبة الفانيليا الطازجة على شرائح الخوخ قبل الشوي. تعمل النيران المكشوفة على بلورة سكريات الفاكهة والتوابل للحصول على فوضى دافئة ولزجة ولذيذة.
5. ضعي التوت الأزرق بجوز الهند
بالطبع ، يتزاوج التوت الأزرق بشكل رائع مع جوز الهند المبشور حديثًا ، ولكن من الصعب نقل كل تلك الأجزاء الصغيرة إلى فم طفلك الصغير. بدلًا من ذلك ، يمكنك تحضير حلوى جوز الهند والتوت عن طريق مزج كوب واحد من التوت الأزرق المجمد مع علبة من حليب جوز الهند وموز و 10 مكعبات ثلج لتناول وجبة خفيفة.
6. حوّل الكيوي إلى كرات ثلجية
أزيلي قشر 10 حبات من الكيوي ، وضعي الفاكهة في الخلاط مع نصف كوب من عصير الليمون الطازج. صب الخليط في أشكال البوب المثلج للحصول على علاج منعش ومنعش بعد المدرسة.
7. نرش الزعتر على البرتقال
تجتمع الحمضيات في الزعتر اللذيذ. يعتبر الخليط صلصة كلاسيكية للدواجن ، ولكنه جيد على وجبة خفيفة من الفاكهة الطازجة لأن الزعتر يجعل نكهة البرتقال تحتل مركز الصدارة. ببساطة قم بتقطيع البرتقال بشكل عمودي ورش جرعة صغيرة من الزعتر الطازج للحصول على علاج يسيل اللعاب.
المزيد من K-12
إذا كنت تأخذ فترة راحة ، فلا تتوقع أن يتصرف الأطفال في المدرسة
قامت أمي بتطوير تطبيق Ignore No More لمعاقبة الأطفال الذين لا يعاودون الاتصال
هل يجب أن تستضيف طالب صرف أجنبي؟
