اكتئاب ما بعد الولادة يصيب واحدة من كل سبع أمهات - ومع ذلك ، لا يزال المجتمع يعاني من وصمة العار الصحة النفسية للأم. لهذا السبب أطلق Chrissy Teigen #MyWishForMoms، وهي مبادرة تبرز اكتئاب وقلق ما بعد الولادة، جنبًا إلى جنب مع شبكة Allegheny Health Network.
"عندما تم الاتصال بي هذه الفرصة - للمساعدة في أن تكون صوت النساء اللواتي يعانين من اكتئاب ما بعد الولادة والقلق - اعتقدت ، "هذا مثالي" ، قال تيجن في بيان صحفي. "أنا ممتن لكوني قادرًا على استخدام المنصة التي حصلت عليها لتقليل وصمة العار التي تشعر بها العديد من النساء عند الحديث عن هذه الحالات الواقعية جدًا والتي يمكن علاجها. أتمنى لو كنت قد عرفت ذلك يمكن أن يحدث اكتئاب ما بعد الولادة لأي شخص لأنني لم أكن أعتقد أنه يمكن أن يحدث لي. كنت هنا ، مع لونا الصغير المثالي وزوجي الداعم ، ومع ذلك كنت أعاني حقًا ".
عرض هذا المنشور على Instagram
منشور تم نشره بواسطة chrissy teigen (chrissyteigen)
المعهد الوطني ل الصحة النفسية يشرح ذلك يمكن أن يسبب اكتئاب ما بعد الولادة ضائقة عاطفية، بما في ذلك مشاعر الحزن والغضب والقلق لدى الأمهات التي يمكن أن تجعل رعاية الطفل الجديد أمرًا صعبًا ويمكن أن تؤثر على العلاقات الأسرية.
قام Teigen بتغريد طلب للأمهات لمشاركة القصص والنصائح لأولئك الذين يعيشون مع PPD صباح يوم الخميس و منذ ذلك الحين تلقت مئات الردود ، بما في ذلك نصائح للأمهات الجدد "لأخذ قسط من الراحة" عند الحاجة والمكالمات ل إجازة والدية مدفوعة الأجر.
إنه شهر صحة الأم العقلية. دعونا نساعد كل الأمهات اللاتي قد يمرون #اكتئاب ما بعد الولادة. انشر ما كنت ترغب في معرفته أو فعله عندما كنت تمر به. #MyWishforMoms وإذا كانت عائلتك بحاجة إلى مساعدة ، تحقق من ذلك https://t.co/Hm4KxDCn07
- كريستين تيجن (chrissyteigen) 2 مايو 2019
تم فتح Teigen حول معركتها مع PPD بعد ولادة ابنتها وحتى صاغ مقالًا عن تجربتها مع Glamour.
وكتبت: "لم أستطع معرفة سبب عدم سعادتي". "ألقي باللوم على الشعور بالتعب وربما الخروج من الدور:" ربما لم أعد مجرد شخص أخرق. ربما من المفترض أن أكون أماً. "
أوضحت أنها شعرت دائمًا بالتعب ، وغير حية ، وعلى عكس ما كانت عليه. نامت في الطابق السفلي ، وتوقفت عن الأكل ، وبكت بشكل متقطع ، وقطعت التواصل مع العائلة والأصدقاء. أخيرًا ، هي كشفت أعراضها لطبيبها، الذي أكد تشخيصها.
وخلصت إلى أن "ما بعد الولادة لا يميز". "لم أستطع السيطرة عليه. وهذا جزء من السبب الذي جعلني استغرقت وقتًا طويلاً للتحدث: شعرت بأناني ، رديء ، وغريب القول بصوت عالٍ أنني أعاني. في بعض الأحيان ما زلت أفعل... أتحدث الآن لأنني أريد أن يعرف الناس أنه يمكن أن يحدث لأي شخص ، ولا أريد أن يشعر الأشخاص الذين لديهم ذلك بالحرج أو الشعور بالوحدة ".
انتقلت هذه الرسالة إلى حملتها الحالية ، والتقت تيغن مع الأمهات للحديث عن مشاعرهن وخبراتهن.
"شعرت أنه لا أحد يتحدث عن اكتئاب ما بعد الولادة ، وكان من الصعب علي أن أقول كلمة" اكتئاب "، هذا ما قالته تيجن مع إحدى الأمهات. "لا يزال الأمر صعبًا حقًا... هناك الكثير من المشاعر والأمزجة التي تمر به. أتذكر أنني كنت محبطًا للغاية من نفسي لشعوري بالإحباط ، وبعد ذلك سيتراكم ذلك... بدأ الأمر ، مثل ، أنا متعب ، ثم أصبح مجرد إعصار من الحزن المنهك ".
قد يكون الانفتاح حول PPD مرهقًا ومخيفًا ، ولكن من الضروري معرفة أن المساعدة متاحة. يمكن لأولئك الذين يعانون من اضطراب اكتئاب ما بعد الولادة وأعراض القلق الاتصال دائمًا بإدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA) الخط الساخن الوطني على الرقم 1-800-622-HELP مجانًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم البحث عن مجموعات دعم شخصيًا أو عبر الإنترنت.
تشمل الخيارات الأخرى التحدث إلى أخصائيي الصحة العقلية أو زيارة مركز الصحة العقلية في الفترة المحيطة بالولادة ، مثل Allegheny Health Network Women مركز الكسيس جوي داتشيل للصحة العقلية في فترة ما حول الولادة في بيتسبرغ.
أمام الولايات المتحدة طريق طويل لإزالة وصمة اضطراب اكتئاب ما بعد الولادة والقلق ، بدءًا من تطبيع المحادثات ، والقضاء على العار ، وصنع علاجات ، مثل Zulresso ، أول دواء PPD معتمد من FDA، وبأسعار معقولة ويمكن الوصول إليها.
في الوقت الحالي ، يعد الانضمام إلى Teigen في المحادثة طريقة رائعة لتسليط الضوء على القضايا الحقيقية التي تواجهها مئات الآلاف من النساء كل عام. تستحق الأمهات أفضل ، ويمكننا معًا قيادة التغيير.
