متى كانت آخر مرة شعرت فيها باليأس ، كأن روحك قد جفت ، ثم جاء أحدهم وأخبرك أن تنظر إلى الجانب المشرق؟ ربما جاء على شكل تعداد لكل الأشياء الرائعة في حياتك أو تم تذكيرك بأنه ليس لديك سرطان أو أنه في مكان آخر على هذا الكوكب يعاني منه الملايين من الناس أسوأ بكثير.
Brightsiding هي فئة فرعية من الإنارة الغازية ، والتي ربما تعرفها الآن. غالبا محاولة إيجابية وذات نية حسنة لتقديم الراحة، إنها الظواهر حيث يصر شخص ما على أنه بغض النظر عن وضعك ، فإنك تبحث عن نوع من الإيجابية. الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أنك إذا أخبرت شخصًا يتألم أن يكون سعيدًا بدلاً من ذلك ، فغالبًا ما تجعل تخفيف انزعاجك هو أهم شيء في الموقف.
منذ أكثر من عقد من الزمان ، كتبت Barbara Ehrenreich مقالاً في هاربر التي بدأت بـ "أنا أكره الأمل". كانت مقالتها تدور حول عبادة تفكير إيجابي تستهدف الأشخاص المصابين بالسرطان الذين لم يعد من الممكن إخبارهم ، "على الأقل ليس لديك سرطان". هذا هو المكان الذي كانت فيه القمم المتلألئة ، وكان غضب إهرنريتش منها بمثابة الوحي بالنسبة لي. أصبح مقالها كتاب يسمى مشرق من جانب حول التفاؤل المتهور والضرر الذي يمكن أن يحدثه.
كان وضعي أقل دراماتيكية ، لكن تفكيري الإيجابي كاد أن يدمرني. في ذلك الوقت ، كنت أحاول الخروج من ست سنوات من التقويض والتخويف و (أحيانًا) هددت خلال برنامج الدكتوراه كنت أخشى ألا يكون لدي مكان لي ، على الرغم من أنني كنت أتمنى أن أتمكن من ذلك واحد.
كوني متألقًا ، يُطلب منه دائمًا البحث عن الإيجابيات ، وإثبات خطأ المشككين كان وسيلة لجذب انتباهي بعيدًا عن حقيقة الحفرة التي كنت فيها. لقد عشت عمليًا في العلاج. حتى أنني جربت الوخز بالإبر ، في محاولة لإصلاح موقفي الرهيب وتدهور حالتي الصحة النفسية. لقد كتبت بشراسة. لقد صنعت مكانًا مناسبًا بعد مكان مناسب فقط لأجبر على قبول أن يدي قد تم التعامل معها ، وكانت منافذتي عبارة عن شكل من أشكال الحبس ، وأصبح من الخطر تصديق أنني أستطيع إصلاحه إذا واصلت البحث عنه الايجابيات.
الإيجابية السامة شيء ، فكونك حبًا وخفيفًا وإيجابيًا طوال الوقت يعني أنك تقمع مشاعرك وليست صحية على الإطلاق. الحزن والغضب من المشاعر التي يجب الاعتراف بها وفهمها حتى تتمكن من التعلم منها.
- ج. الرسول ☿️🃏 (thewaterbxtch) 10 فبراير 2021
ربما كان بإمكاني الانتهاء في غضون ستة أشهر ، لكن كان من الواضح أن إدارتي لن تسمح لي بالتقديم أبدًا. لم يكن هناك خيار سوى الإقلاع عن التدخين وحفظ ما تبقى من إحساسي بالذات. كان سبب مغادرتي هو ذلك كنت ميئوس منه. السبب في أنني بقيت لفترة طويلة لأنني ، بسذاجة ، لم أكن كذلك. كان الأمل عاملاً مساعدًا وليس نورًا.
الجانب المشرق هو مجرد ضوء غاز آخر. إنه يخبر شخصًا يتم إطعامه قسرًا شطيرة أنه يجب أن يقدر وجبة الغداء المجانية.
من الصعب أن تكون حول الألم ، خاصة نوع الخوف والحزن الذي لا يمكنك إصلاحه. تريد أن يكون لدى الأشخاص الذين تحبهم الأمل ، لكن الأمل يتطلب إحساسًا بالأمان قد لا يكون لديهم. قد يبدو طلب تفاؤلهم بمثابة مقدمة للتخلي ويمكن أن يجعل الشخص يشعر بأمان أقل.
الجانب المشرق من حولك. إن تقديم "اقتراحات" يتعلق بك. أنت تطلب من شخص ما القيام بمخاض عاطفي من أجلك عندما يكون كل شيء خارج العصير واستنزافه مما تبقى لست مضطرًا لتحدي رواياتك حول من يستحق أن يشعر بالأذى أو أن تثبت أنك تعرف كيفية تجنب هذا النوع من الم. أتمنى لو كان بإمكاني التراجع عن كل النصائح والاقتراحات غير المرغوب فيها والنصائح الفضية التي قدمتها للناس طوال حياتي.
لا يحتاج الناس إلى إخبارهم بأنهم لم يظهروا ذلك بإيجابية كافية. أنهم اتخذوا خطوات خاطئة. أن موقفهم السلبي هو المسؤول. للتوقف عن التحليل كثيرًا ومتابعة الأمور. لتجربة الشيء الذي ستفعله ، والذي قد يجعلهم يشعرون بتحسن. (لن يحدث ذلك).
النصيحة غير المرغوبة ، رفيق السكن الفاسد من سايد سايد ، دائمًا ما يكون انتهاكًا للحدود. عندما يكون شخص ما عرضة للخطر ، فهذه حركة قوة. حتى عن غير قصد ، فهو أي شيء من المزعج إلى المرعب. تصر النصائح على أنه يمكن إصلاح الموقف ، وإعطائه ينفي أي شيء قمت به لتقول إنه ليس خطأهم.
بالطبع يجب أن نحاول الشعور بالإيجابية ، ومن الرائع أن تكون في مكان تشعر فيه بالأمان للأمل ، ولكن في بعض الأحيان يكون هذا هو الشيء الذي أوصلنا إلى هذه الفوضى. لا يمكننا أن نطلب من أحد أن ينظر إلى الضوء إذا كنا نرفض النظر إلى الحفرة.
نُشرت نسخة من هذه القصة في أبريل 2017.
هل تبحث عن تطبيق جديد للصحة العقلية؟ إليك أفضلها بأسعار معقولة: 
