TW: تحتوي المقالة التالية على إشارة إلى مشاكل وسلوكيات الصحة العقلية يمكن أن تثير استجابة عاطفية أو نفسية شديدة.
يشارك العديد من المشاهير رسائل تكريما لليوم العالمي للصحة العقلية لزيادة الوعي والتعبير عن الدعم لأولئك الذين قد يعانون. من جانبها ، مكان جيد نجمة جميلة جميل كشفت أنها نجت من محاولة لاغتيالاتها قبل ست سنوات - وهي تتفتح بشأن ذلك ، لذلك قد يعرف الآخرون أن الانتحار يمكن الوقاية منه والمساعدة متاحة.
وتوجهت جميلة إلى تويتر يوم الخميس لمشاركة الاعتراف ، موضحة أنها طلبت العلاج من مشاكل صحتها العقلية بعد الحادث. كتبت "اليوم هو #WorldMentalHealthDay". "في هذا الشهر ، قبل 6 سنوات ، حاولت الانتحار. أنا محظوظ جدًا لأنني نجوت ، وواصلت استخدام EMDR [إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة ، وهو شكل من أشكال العلاج] لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة الحاد. أحثك على التمسك لفترة أطول قليلاً وطلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها. لأن الأشياء يمكن أن تستدير. أعدك."
وتابعت في التعليقات: "هناك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به في تحسين الوعي والرعاية الصحية العقلية ، ونحن بحاجة إلى مزيد من إزالة وصمة العار عن المحادثة حول طلب المساعدة. أثناء قيامك بتجميع القوة ، أوصي بعمل @ matthaig1Ayishat_Akanbi وscarcurtis. كل حبي لك."
اليوم هو #WorldMentalHealthDay في هذا الشهر ، قبل 6 سنوات ، حاولت الانتحار. أنا محظوظ جدًا لأنني نجوت ، وواصلت استخدام EMDR لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة الحاد. أحثك على التمسك لفترة أطول قليلاً وطلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها. لأن الأشياء يمكن أن تستدير. أعدك.
- جميلة جميل 🌈 (jameelajamil) 10 أكتوبر 2019
الممثلة ، بالإضافة إلى كونها شجاعة في مشاركة قصتها ، تشير أيضًا إلى نقطة بارزة للغاية - وصمة العار التي تحيط بالصحة العقلية هي رادع محتمل يهدد حياتها. إذا كان شخص ما يعاني ولا يشعر بالراحة الكافية لطلب المساعدة ، فلن يتلقى المساعدة. ولكن إذا علم شخص ما أنه يمكن أن يكون صادقًا وضعيفًا مع مشاعره ، وإذا كان من السهل الوصول إليه موارد الوقاية من الانتحار ، من المرجح أن يطلبوا (ويتلقوا) المساعدة التي يحتاجونها ، مثل الكثير فعل جميل.
هذا الصنف الفريد من الجرأة الضعيفة أصبح طريقة عمل جميل. في وقت سابق من هذا الأسبوع ، ردًا على قزم أخبرها أنها "كبيرة جدًا" بحيث لا يمكنها ارتداء فستان معين ، رد جميل صفقًا بالكشف عن "إصابتها بالسرطان مرتين". وتعتبر الآن الشيخوخة "إنجاز / امتياز".
ولا يبدو أنه من المبالغة أن نقول إن تاريخها مع مشكلات الصحة العقلية يوضح منظور الحياة هذا أيضًا. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني من الأفكار الانتحارية أو مشاعر اليأس أو الألم الذي لا يطاق ، فإن الشعور بكونك عبئًا أو حالة قلق متزايدة أو أي علامة تحذيرية أخرى للانتحار ، خذ نصيحة جميل و تشبث.
إذا كنت بحاجة إلى التحدث إلى شخص ما ، فاتصل بالـ National منع الانتحار Lifeline ، المتاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع على 8255-273-800-1.
