Hass und Körperschämung sind grundsätzlich nicht in Ordnung, und die Bewegung, Körperbeschämung zu beenden, ist absolut positiv, wenn es die Menschen ermutigt, ihren eigenen Körper zu lieben und zu respektieren, während sie hasserfüllte Menschen entmutigt Kommentare. Aber während die Bewegung an Fahrt gewinnt und die Medien täglich mit Schlagzeilen über Frauen übersät sind, die sich dafür schämen „zu dick“, „zu dünn“, „zu tätowiert“, „zu postnatal“ und „zu fit“, das Konzept von Bodyshaming beginnt mich falsch zu reiben Weg.
Bevor jetzt alle ausflippen und in Aufregung geraten, dass niemand Bodyshaming oder Beleidigungen und Kritiken über seine Körperform, -größe oder -entscheidungen ausgesetzt werden sollte, lassen Sie mich sagen: Ich stimme zu.
Ganz und gar.
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Als Frau, die 6 Fuß groß ist, habe ich viele unglückliche Kommentare von Leuten gehört, die Dinge sagen wie: „Whoa, ich hätte nicht gedacht, dass du wiegst
das viel“ (Danke. Ich bin groß. Es ist Teil des Pakets), bis hin zu Kommentaren zu "Mannhänden" und "Sie ist größer als ein Typ!" Mein armer Mann hat Hatte mich sogar mit einem Mann verwechselt, als beim Snowboarden jemand auf ihn zukam und sagte: „Geht es deinem Freund gut? Ich weiß nicht, ob du gesehen hast, wie er dort zurückgefallen ist.“Nun, sein Freund war kein „er“, sondern eine sie. Und seine Frau. Es gibt einfach keine süße Snowboardkleidung, die für jemanden in meiner Größe geeignet ist, also trage ich die Ausrüstung der Jungs.
Es ist scheiße, und es gibt keine Möglichkeit, den Stachel solcher Kommentare und Szenarien vollständig zu dämpfen, aber ich bin nicht überzeugt, dass die Medien rund um Bodyshaming tatsächlich etwas helfen. Ich frage mich, ob es tatsächlich kritische Kommentare und Beleidigungen der Leute verhindert (ein schnelles Scrollen durch ein Internet-Kommentarforum) wird Ihnen sagen, dass dies nicht der Fall ist) – oder wenn es in einigen Fällen die Opferrolle derer fördert, die hasserfüllte Kommentare erhalten.
Lassen Sie es mich anders formulieren.
Gefühle sind in Ordnung, allgegenwärtige Medienaufmerksamkeit möglicherweise nicht
Gefühle über verletzende Kommentare oder Kritik sind natürlich und wichtig. Ich weiß, dass ich mich maskulin, klobig und unattraktiv fühlte, wenn mich jemand mit einem Mann verwechselte, und ich weiß, dass ich mit diesen beschissenen Gefühlen nicht allein bin. Dr. Kelly Morrow-Baez, alias Der FitShrink, eine Psychologin und Gewichtsabnahmetrainerin, die selbst 75 Pfund abgenommen hat, sagt es so: „Als jemand, der beständige, vorhersehbare verbale Beleidigungen über mein Gewicht hinnehmen musste, weiß ich, wie herzzerreißend das ist. Ich denke, es ist in Ordnung, auf eine abnormale Situation normal zu reagieren. Wenn es also zu viel Schande ist, mach weiter und werde wütend oder weine oder was immer du tun musst, um mit diesen Gefühlen sicher umzugehen.“
Die Herausforderung, die ich sehe, liegt nicht in den Gefühlen oder der unmittelbaren Reaktion einer Person auf verletzende Kommentare, sondern in der Groundwell und Nachhall des Satzes „body-shaming… body-shaming… body-shaming“, der es fast zu einem Fieberanstieg steigerte die Medien. Wieso den? Weil sich selbst schämen ist keine Handlung – Scham selbst kann niemandem aufgezwungen werden.
Sie sehen, Scham ist ein Gefühl. Jemand kann Versuchen damit Sie sich schämen, aber sie müssen nicht erfolgreich sein. Oder wenn sie Erfolg haben (und das ist manchmal nur natürlich), haben Sie die Kraft in sich, sich über die Person zu erheben, die Sie beschämt hat, und diese Gefühle in etwas Positives zu kanalisieren.
Morrow-Baez bestätigt weiter: „Die Medien schaffen Opfer, wenn es nicht nötig ist. Wenn man sich auf Schritt und Tritt auf Bodyshaming konzentriert, kann dies bei Menschen, die in diese Kategorie fallen, eine Opfermentalität erzeugen. Das ist einfach, da der Verstand von Natur aus Kategorien und Assoziationen schaffen möchte.“
Selbst wenn Sie Handlungen ausgesetzt sind, die Sie zu einem Opfer gemacht haben, müssen Sie die Ihnen zugefügte Schande nicht auf sich nehmen. Sie haben die Wahl, Ihrem Angreifer nicht das Recht zu geben, über Ihre Gefühle zu herrschen. Gott kennt all die Kinder, die mich in der Mittelschule ankicherten, weil ich immer „Hochwasser“ trug – weißt du, bevor "hohe" Schrittlängen eine Sache waren - hätte mich dazu bringen können, lässig zu gehen oder Absätze mit aller Macht zu meiden. Aber sie taten es nicht, vor allem, weil mir von klein auf beigebracht wurde, dass niemand das kann machen du tust oder fühlst alles. Am Ende des Tages bist du für deine eigenen Handlungen und Gefühle verantwortlich.
Eigene Gefühle besitzen und sie von den Vorurteilen anderer Menschen trennen
Das ist vielleicht leichter gesagt als getan, aber Morrow-Baez hat eine Strategie, um mit offener Körperbeschämung umzugehen. „Normale, gesunde Menschen gehen nicht herum, um andere aus irgendeinem Grund zu beschämen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Person oft von einem Ort der Angst oder Unsicherheit kommt, aber sie könnte auch einfach nur gemein und unreif sein. Body-shaming ist oft eine Möglichkeit, dem Schammacher auf Kosten der beschämten Person mehr Macht zu verschaffen. Auf jeden Fall ist ‚Ich bin es nicht, sondern du‘ die gesündeste Perspektive im Umgang mit jemandem, der versucht, sich zu schämen.“
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Anstatt zuzulassen, dass Sie von diesen Vorurteilen zerstört werden, bietet Morrow-Baez diese Erinnerung an: „Ich bin mir nicht sicher, wer das gesagt hat, aber sie haben richtig gesagt, dass wir fett sind, wir sind nicht fett. So wie wir Fingernägel haben, sind wir keine Fingernägel. Das Wort „Fett“ zu hören sollte sich nicht automatisch wie ein Angriff anfühlen, aber wenn doch, finde ich es wichtig für eine Person zu verstehen, dass es ein gewisses Maß an persönlicher Verantwortung im Umgang mit diesen gibt Unsicherheiten."
Morrow-Baez und ich sind uns einig, dass wir als Gesellschaft alle eine kulturelle Verantwortung haben, Mobbing auf keiner Ebene zu tolerieren, aber in einer Welt voller Body-Shaming-Geschichten, ist es auch wichtig, sich angesichts echter oder wahrgenommener Kritik zu erholen und einzuchecken mit uns selbst, um zu sehen, ob unsere Reaktionen und Gefühle angemessen und positiv sind – uns vorantreiben anstatt uns festzuhalten zurück.
