Це та пора року. День подяки та грудень свята швидко наближаються, і настав час порахувати наше благословення на багато хороших речей у нашому житті. Однак чи робить традиція відзначення вдячність мусимо сліпо сприймати кожну річ у нашому житті? І є подяка і вдячність Те ж саме?
День подяки - улюблене свято багатьох мам. Це свято, орієнтоване на сім’ю, яке зосереджується на тому, що часто є нематеріальним у нашому житті: любові, здоров’ї та підтримці сім’ї та друзів. Звичайно, ми демонструємо це традицією, яка є справжньою та відчутною - ситна їжа, - але сенс набагато глибший, ніж гарний гарбузовий пиріг. Але ви це вже знаєте.
Все або нічого?
Іноді ми можемо відчувати певну суперечність у своїх роздумах на День подяки, а може, навіть відчувати провину за те, що не вдячні абсолютно за все у нашому житті. Ми можемо покласти на себе «треба»: я повинен бути вдячний за це, я повинен бути вдячний за це - а потім відчувати провину, коли ми не є.
Скажемо чесно: буває дуже важко відчувати вдячність за все в нашому житті, особливо за важчі речі. Серйозна хвороба в родині, фінансові кризи, труднощі у стосунках... як можна бути вдячним за це? Чи варто навіть спробувати?
Вдячність проти вдячність
|
Знизьте собі трохи спокою. Незважаючи на те, що ви глибоко вдячні за те, що є хорошим у вашому житті, це не означає, що ви повинні раптом заперечити те, що важко у вашому житті. Вдячність і вдячність - це різні емоції, хоча вони іноді перетинаються, іноді витончено. Можливо, вам варто подумати про речі, які ви цінуєте, і про речі, за які ви вдячні окремо. Ви можете оцінити уроки, отримані з більш складних речей, але вам не потрібно бути вдячним за це.
Наприклад, ви можете бути вдячні за безпечний і теплий будинок і гарний район, де жити. Але той підлий сусід із підлим собакою? Вам не потрібно бути вдячним за неї або собаку - при цьому цінуючи вашу взаємодію з цим сусід підвищив ваші навички управління конфліктами та наблизив вас до інших чудових сусідів. Ви можете бути вдячні за здоров'я вашої дитини; Вам не потрібно дякувати за кризу здоров'я, яку він пережив, але ви можете оцінити, що тепер ви глибше вдячні за здоров'я через це.
Дійсно, День подяки - це свято подяки, але це також можливість для роздумів. Цього року нехай ці роздуми будуть трохи більш нюансованими. Вам не потрібно бути вдячним за все у своєму житті, навіть якщо ви це цінуєте.
Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про вдячність
- Дякую за… здоров’я
- П’ять способів виховувати вдячність
- Навчіть дітей бути вдячними
