Давайте подивимося на факти - 35 відсотків дорослих страждають ожирінням, а 69 відсотків мають надлишкову вагу (включаючи ожиріння), повідомляють Центри контролю та профілактики захворювань. Американці борються зі схудненням - а для тих, хто схуд, боротьба полягає в тому, щоб не допустити втрати ваги.
Дослідження показують, що з тих, хто втрачає вагу, лише кожен шостий чоловік може це зберегти втрата ваги протягом тривалого періоду часу. Жирові клітини можуть скорочуватися, але вони ніколи не зникають повністю. Це в поєднанні з емоційним аспектом створення нового тіла ускладнює уникнення набору ваги. І, сміємо сказати, деякі жінки насправді сумують за своїми колишніми тілами.
Келлі Коффі, особистий тренер і блогер в Міцна кава, підтримує втрату ваги більше 100 фунтів протягом більше 10 років. Вона підкреслює, що худість - це саме те, що вона - худенька. Бути худим не приносить вам щастя, не приносить вам спокою, не приносить вам успіху. Це приносить вам одне і лише одне - худорлявість (вона розповідає більше у відео нижче).
Коффі розмірковує про тіло, яке вона колись мала, і визнає, що в ній було прекрасного, щоб показати своїм клієнтам, що кожне тіло прекрасне, незалежно від форми чи розміру.
Щодо того, чого їй не вистачає у її колишньому тілі, Коффі стверджує: «Мені не вистачає природних, фізичних сил, які мені дала зайва вага. Коли ти великий і завжди рухаєшся під опором, ти сильніший за людину середнього зросту, яка не працює проти тих самих сил. Частиною того, чому я почав піднімати тяжкості 10 років тому, було компенсувати всю силу, яку я втратила у схудненні ».
«Я також іноді сумую за комфортом перебування в м’якому м’якому тілі, особливо коли я лежу вночі в ліжку і важко заснути. Я кидаюся, повертаюся і починаю надмірно усвідомлювати свої тазостегнові кістки і колінні суглоби, що притискаються один до одного, і це трохи зводить мене з розуму. Я майже впевнений, що я усвідомлюю це тому, що це були відчуття, яких я ніколи не відчував до середини 20-х років. Я сплю з чотирма подушками, усі вклиненими в різних місцях, щоб компенсувати відсутність м’якості », - ділиться вона.
Алісія Шеперд, блогер Еволюція мами, написав статтю, яка стала вірусною, під назвою «Іноді... я сумую за товстістю. ” Будучи надмірною вагою все своє життя і дотримуючись дієти з 5 років, Шепперд пройшла операцію шунтування шлунка.
«Я знала, хто я, як велика дівчина. Я був розумним, смішним і мав велику особистість. Я був непомітним для більшості людей, що, чесно кажучи, є зручним способом пройти по життю. Чоловіки приділяють вам мало уваги, а жінки не лякаються вами, коли у вас надмірна вага. Є що сказати, щоб злитися з тлом життя », - ділиться Шеперд.
"Однак, скажу я вам, я ніколи б не повернувся. Хоча це нерівна дорога і немає нічого легкого у збереженні мого здоров’я, я б ніколи не змінила своє здоров’я на анонімність, яку пропонує ожиріння », - каже вона.
Що говорять інші жінки
«Мені частіше холодно. Раніше я дуже швидко нагрівався. Після того, як я скинув вагу, у мене постійно вмикається тепло. Я сумую за теплом жиру на тілі ». - Таніша (втратила 150 фунтів)
"Існує один що мені не вистачає… Я спалював набагато більше калорій, тягнучи навколо цієї зайвої ваги! Зазвичай я міг їсти до душі і не набирати вагу. Тепер я повинен вести щоденник продуктів і калорій, щоб утримувати вагу ». - Сьюзан (автор Фактор живої їжі та підтримання втрати ваги на 35 фунтів)
Отже, справа більше у тому, щоб бути здоровим, ніж у тому, щоб бути худим. Йдеться про те, щоб знайти щось - все, що вам подобається у вашому тілі. Поставте цілі, крім того, щоб побачити, як число на шкалі падає. Щодня приймайте здорові рішення та працюйте над своїм внутрішнім я, щоб ви могли прийняти своє зовнішнє «я» - якого б розміру ви не були.
Детальніше про зображення тіла
Покупки з підлітком, який має проблеми з тілом
Жінка опублікувала фотографію жиру на спині, називає BS «тілом позитивним»
Це оголошення проти ожиріння заходить занадто далеко чи недостатньо далеко?
