Важко повірити, що наближається відпустка! За кілька коротких тижнів народиться новий рік. Можливо, це я, але чи не здається, що роки скорочуються або час рухається швидше?
У всякому разі... це час року, коли я люблю проводити щорічну оцінку. Це мій спосіб перевірити, що цілі Я досяг.
Отже, я гортаю свій календар і на кожній сторінці бачу свою рукописну записку: Будь продуктивним - не марнуй сьогодні! З моєї оцінки я визначив, що я мав марно витрачено багато днів. У мене дійсно було кілька пом’якшуючих обставин, які заважали мені досягти деяких своїх цілей. Однак, справа в тому, що я вважав, що я витратив більше днів даремно, ніж продуктивні.
Відчуваючи поразку, я почав відчувати запах моєї смердючої думки, а сморід відчував нудоту. Мої думки розмовляли зі мною, кажучи, що я знову провалився. Я чув, як я казав, що повинен був, але я ніколи не зможу. Ці негативні розмови про себе постійно лунали в моїй голові. За мить я став суддею та присяжними - і вирок був винен у невдачі.
Вау, Енджі! Зупиніться і послухайте, що ви говорите собі!
Якщо ви не повернете перемикач у бік позитивного мислення, ви збираєтесь активувати «негативне чудовисько». Негативний монстр всемогутній, і якщо йому дозволено вільно кочувати, він з’їсть вас. Негативне мислення починається з активуючої події або тригера. Тригер призводить до того, що у вас виникає думка про подію, яка викликає почуття, потім емоцію, яка спонукає до вашої поведінки.
Те, що я дізнався про себе, це те, що я все ще маю негативне мислення. Це підняло свою потворну голову, поки я оцінював свої цілі. Мені необхідно було вбити цього монстра, перш ніж він сильно вкусив. Я відмовлявся годувати його жалем до себе чи поразкою себе. Я змінив свою точку зору, коли я ще раз подивився на свій календар.
Цього разу я побачив, що насправді я досяг багатьох цілей. У минулому я боявся відвідувати заходи у мережі. Я мав зайву вагу і не відчував себе комфортно у власній шкірі. Цього року я вирішив відвідати вечірки відкриття бізнесу, заходи в мережі, підписання книг та зустрічі. Я збільшив свою видимість у соціальних мережах, став блогером для експертів BlogHer та SheKnows. Я був обраний на посаду члена ради освіти, написав грант і його фінансували. Я був найнятий консультантом, і у мене є нове місце для мого ораторського бізнесу!
Просто написання про мої досягнення змушує мене посміхатися і танцювати по моїй вітальні. Я відчуваю себе неймовірно! Чому? Подивіться, чого я досяг! Я зробив це!
Розумієте, це те, що позитивне мислення робить для духу. Це зміцнює вашу впевненість, підвищує самооцінку та звільняє вашу творчу енергію. Іноді вам доводиться бути своїм позитивним вболівальником, хвалитися вами і кричати це з дахів. Ось що я зробив, і я кажу: «Іди, команда Енджі!»
Як я вирішив не годувати свого негативного монстра? По -перше, я повинен був визнати існування монстра. Ви не можете змінити те, що не впізнаєте. Я почав вести щоденник, щоб записувати свої тригери, свої думки та почуття, пов’язані з цим. Щоденник може бути чудовим, оскільки він підвищує вашу самосвідомість.
Зрозумійте, що це починається і закінчується тим, що ви будуєте позитивну фортецю, яка не допускає негативу. Будуть випадки, коли негативні тригери, такі як отруйні люди, проникають у ваш будинок, офіс або навіть під час покупок. Ви повинні встановити межі і не дозволяти їм красти вашу радість. Переконайтесь, що ви оточуєте себе людьми, які живуть навмисно, мають зв’язок із їхньою пристрастю, мають дух вдячності та вірять у те, що віддають своїй спільноті. Коли негативний монстр атакує, ви можете звернутися до них, і вони можуть вас підтримати та підбадьорити. Так само, як на вашому параді може піти вечірка, позитивні люди приносять сонце в похмурий день.
Створіть план піклування про вас. Він повинен включати здорове харчування, фізичні вправи та здорові стосунки. Пам’ятайте, що у вас є вибір жити з позитивним чи негативним мисленням. Я вибираю позитив, і щоб підтримувати його, я ношу гарнітури, коли я на вулиці. Я насолоджуюся своєю музикою - вона приносить мені спокій і задоволення, а також стримує негативних монстрів. Якщо я забуду гарнітуру, я тихо напеваю улюблену мелодію. Ви повинні знайти свій маленький простір тут, на цій землі, і зробити його своїм особистим небом. Тоді ви можете вибрати, хто ввійде до ваших перлинних воріт.
Дякую, що прочитали мій пост, бажаю вам позитивних святкових днів!
