У разі погодних умов кожен хоче бути на свіжому повітрі, насолоджуючись сонцем, морем і піском, але ці види діяльності пов’язані з небезпекою. Червоний Хрест має перелік правил, яких слід дотримуватися, які допоможуть захистити вас і вашу сім’ю від небезпек, які переслідують багато літніх заходів. Тож прийміть запобіжні заходи та отримайте задоволення!
безпеку води
Вечірки біля басейну та поїздки на пляж зазвичай є родзинкою влітку. Якщо ви плануєте щось зробити купатися цього літаБудь ласка, переконайтесь, що ви та ваші діти вмієте плавати. Після того, як ви пройдете уроки і будете готові потрапити у воду, переконайтеся, що ви дотримуєтесь таких правил:
Плавайте тільки в зонах, що контролюються.
Дотримуйтесь усіх розміщених правил.
Плавайте під час тверезості, оскільки алкоголь різко впливає на ваше судження та координацію.
Зверніть увагу на прогноз погоди і вийдіть з води при перших ознаках поганих умов.
Посадіть своїх недосвідчених дітей у плавучий пристрій, перебуваючи біля води.
Увійдіть спочатку у водні ноги.
Не плавайте, якщо ви занадто втомлені, занадто холодні, занадто далеко від безпеки, надто багато сонячних променів або були надто напруженими.
Знати, як запобігати, розпізнавати та реагувати на надзвичайні ситуації. Надання першої медичної допомоги або курсу СЛР може бути гарною ідеєю, якщо ви плануєте перебувати біля води все літо.
безпеку човнів
Перше, що багато людей хочуть зробити, коли стає добре, це вийти на свої човни. Однак, не вживши необхідних запобіжних заходів, веселий день може обернутися трагедією. Тому, перш ніж вийти у відкриті води, пам’ятайте про ці поради:
Перш ніж запросити своїх друзів супроводжувати вас на човні протягом чудового дня, переконайтеся, що ви вмієте плавати та пройдіть курси катання на човнах, щоб дізнатись про навігацію, порядок дій у надзвичайних ситуаціях та вплив вітру, води та погода.
Візьміть із собою портативну радіостанцію, щоб перевірити погодні звіти та бути в курсі раптових перепадів вітру, блискавки або збитої води, оскільки це, як правило, свідчить про заварювальну бурю.
Запакуйте додаткове спорядження, наприклад ліхтарик, додаткові батареї, сірники, карту свого місця розташування, спалахи, засмагу лосьйон, аптечку та додаткові сонцезахисні окуляри і покладіть їх у водонепроникний мішечок або плаваючу ємність.
Нехай хтось знає ваше місце призначення та приблизно на скільки часу вас не буде.
Перед від’їздом ще раз перевірте обладнання, баланс човна, запас двигуна та палива.
Прогулянки на човнах і алкоголь часто йдуть рука об руку, але це погана ідея, оскільки половина всіх потопаючих виникає в результаті обвинувачень на човні, пов’язаних із алкоголем. Так само, як випивка та водіння, алкоголь та катання на човні не поєднуються!
Запасіть свій човен плавучими пристроями для всіх на борту.
безпека від сонця
Ми всі живемо для теплого сонця, особливо після місяців суворої зими, але ваше насолода спекотними променями часто може бути шкідливою, коли на вулиці влітку пам’ятайте:
Одягніть легкий, світлий одяг, надіньте капелюх і візьміть парасольку, щоб відволікати частину інтенсивних променів сонця.
Пийте багато води, навіть якщо не відчуваєте спраги. Особливо, якщо ви берете участь у важких заняттях, завжди тримайте з собою пляшку води та уникайте алкоголю та кофеїну, перебуваючи на сонці, оскільки вони, як правило, зневоднюють ваше тіло.
Частіше їжте протягом дня менші порції їжі та уникайте продуктів з високим вмістом білка та солі.
Якщо ви плануєте займатися на свіжому повітрі або брати участь у важкій діяльності, робіть це в найхолоднішу частину дня, яка зазвичай з 4:00 до 7:00 ранку.
По можливості залишайтеся в приміщенні, але якщо ви на вулиці, регулярно робіть перерви і відпочивайте в прохолодному місці, перш ніж відновити свою діяльність.
