Гвінет Пелтроу приписує радикальну зміну дієти, врятувавши її здоровий глузд - і її шлюб.
У неї є тіло, за яке слід померти завдяки дієті та фізичним навантаженням, але для Гвінет Пелтроу харчування залежить не тільки від того, як вона виглядає, але й від її психічного здоров’я.
Актриса, яка наразі штовхається її нову кулінарну книгу Це все добре, розповів Я журналу, який нехтував її потребами в харчуванні, залишив її на межі нервового зриву.
"Кілька років тому я справді виснажився",-пояснив Пелтроу. «Мені доводилося співати на церемонії нагородження, що було весело, але напружено. Я щоразу мав би Гіннеса та бета-блокатор ".
«Я також постійно сідав у літаки, намагався вибити себе снодійними та вином, прокинувся, намагався виповнити це фізичними вправами та парою, а потім дуже наполегливо працював цілий день. Зрештою, у мене був панічний напад. Моє тіло було таким: "Що відбувається?"
За порадою своєї медичної групи вона «вирізала практично все: молочні продукти, цукор, клейковину, все, що оброблене», і
Однак, незважаючи на спартанське звучання її дієти, Пелтроу, яка нещодавно виявила, що страждала на сердечний викидень, не позбавляє себе всього хорошого.
"Життя - це баланс", - сказала вона. «Добре працювати зі здоровою їжею, будь то п’ять днів на тиждень або п’ять прийомів їжі на тиждень... Але ніколи не вирізуй випічку чи вино».
Зауваження про її дієту також вплинуло на її стосунки, сказала вона.
«Ви відчуваєте себе легше, а емоції стають більш гладкими... Я також був виснажений, тому що в мене було багато невираженого гніву. Я зробив почуття всіх інших важливішими за мої ».
"Ви нічого не дізнаєтесь, якщо у вас важкі розмови", - пояснив Пелтроу. «Робота з речами безпосередньо змінила мої стосунки. Іноді, коли вам стає зрозуміло, хто ви, іншим стає менш комфортно, тому що їм подобається, ким ви є. Це також змінило мій шлюб, але він готовий кинути виклик ».
Повне інтерв’ю з Гвінет Пелтроу читайте у квітневому номері журналу Я.
Зображення надано Іваном Ніколовим/WENN.com
