Навіщо святкувати своє материнство разом з вами діти тільки в день матері, коли ти можеш з ними щодня спілкуватися? Автор і експерт з питань батьківства Кімберлі Клейтон Блейн хоче, щоб ви будували цілий рік і все життя емоційний зв'язок з вашими дітьми і пропонує сім простих кроків для того, щоб створити міцний сімейний зв'язок зараз.
Навіщо святкувати своє материнство зі своїми дітьми тільки в День матері, якщо ви можете спілкуватися з ними щодня? Автор і експерт з питань батьківства Кімберлі Клейтон Блейн хоче, щоб ви будували цілий рік і все життя емоційний зв'язок з вашими дітьми і пропонує сім простих кроків для того, щоб створити міцний сімейний зв'язок зараз.
Найкращий подарунок до Дня матері
Мами не сподіваються на цей особливий подарунок до Дня матері від своїх дітей чи дружини, вони можуть бути ініціативними та отримати найкращий подарунок - значущі стосунки зі своїми дітьми. «Квіти, листівки та сніданок у ліжку - це чудово, але в кінці дня мама прагне відчути справжнє, глибоке, і міцний емоційний зв'язок зі своїми дітьми ", - каже Блейн, ліцензований сімейний та дитячий терапевт, мати двох хлопчиків та автор з
Посібник батьків для мами з емоційним тренінгом маленьких дітей (Джоссі-Бас, 2010). "Вони хочуть чудових стосунків кожного (звичайного) дня, а не великого прояву прихильності, яке буває лише раз на рік".7 невеликих змін, які можуть стати емоційно збагачуючими звичками
Далі Блейн каже, що хоча концепція глибокого емоційного зв’язку може здатися складним завданням, вона є Мами не тільки можуть встановити такий важливий зв’язок зі своїми дітьми, але насправді це не так складно, як вам здається думати. «Є будь -які прості зміни, які може здійснити будь -який батько, які творитимуть чудеса для того, щоб створити зв’язок зі своєю дитиною, якого вона забажає. І як тільки ці маленькі зміни стануть звичками, вони стануть природними для неї весь час ».
1. Знайдіть час для гри
Блейн каже, що один з найкращих способів, яким батьки можуть спілкуватися зі своїми дітьми, - це гра - на рівні дитини. Гра не тільки вивільняє енергію і дає можливість бути залученими до дитячого світу, а й як діти обробляють свої внутрішні почуття та вирішують свої проблеми з життям маленького малюка. Батьки, які приділяють час іграм зі своїми дітьми, зміцнюють їхнє розуміння емоційного світу своїх дітей.
2. Підключіться емоційно
Діти можуть відчувати широкий спектр емоцій щодня (або навіть кожну годину, якщо на те пойшло!), Від щасливий до сумного, розчарований до тріумфу - те, що може здатися нам тривіальним моментом, може стати великою справою для їх. Блейн каже, що батьки повинні докласти зусиль, щоб «підключитися» до почуттів своїх дітей, розуміння того, що вони відчувають, і чому це може створити зв’язок між вами не має аналогів.
3. Побудуйте за кілька додаткових хвилин до свого дня
Якщо ви вранці поспішаєте за двері до школи, завантажуєтесь на заняття з бейсболу старшого брата або просто вирушаєте виконувати доручення Будівля за кілька хвилин може зробити переходи набагато менш болючими як для вас, так і для ваших дітей, і може надати вирішальні можливості для склеювання.
4. Будьте позитивними взірцями для наслідування
Це правда: мами не ідеальні, і це даність того, що ми будемо робити помилки, коли навчатимемося та зростатимемо разом з нашими дітьми. Але Блейн каже, що важливо пам’ятати, що ми не лише навчаємо своїх дітей, ми також слугуємо їх постійними взірцями для наслідування. За її словами, позначаючи емоції та говорячи про них, ваша дитина дізнається, що емоції керовані, і вона почуватиметься комфортно, виражаючи їх належним чином. І це включає визнання того, що ви помиляєтесь, і висловлення вибачення.
5. Нехай ваші діти будуть собою
Ви коли -небудь замислювалися над тим, як індивідуальні темпераменти ваших дітей впливають на ваше спілкування? Що стосується дітей, виховання і дисципліна-це не єдиний договір. Ви повинні поважати своїх дітей такими, якими вони є. Це включає шанування того, як вони відрізняються один від одного та відрізняються від вас. Наприклад, якщо ви соціальний метелик із сином, який болісно соромиться, ви повинні поважати це в ньому і не намагатися нав’язувати йому свою поведінку та звички.
6. Замініть свій гнів на співпереживання
Діти, безумовно, можуть перевірити вдачу навіть самих лагідних мам. Коли істерики охоплюють і розпалюються, це може бути постійним викликом, щоб зберегти спокій. Але Блейн каже вибрати ваші битви і знати, що ніщо не є настільки важливим, що вимагає надзвичайного гніву та примусу до вашої дитини. Якщо вам потрібно, відійдіть і зробіть глибокий вдих, а потім поверніться до дитини, щоб почати все спочатку. І якщо ви все -таки кидаєтесь у бік, не уникайте проблеми або поводьтеся так, ніби цього ніколи не було, тому що це лише вчить дітей заперечувати свою погану поведінку.
7. Регулярно приділяйте час собі
На спец свята як і День матері, мамам часто дають трохи «вільного» часу, щоб зробити щось для себе. Однак більшість матерів потрапляють у напружений графік повсякденного життя і нехтують регулярно витрачати час на себе, що, за словами Блейна, може стати великим вихованням ні-ні. Це не завжди має бути великою подією; просто витративши 30 додаткових хвилин на доручення взяти латте або погортати журнали в книгарні, може творити чудеса для відновлення вашого розуму та підзарядки акумуляторів.
"Як мама, емоційний зв'язок, яким я поділяю зі своїми дітьми, незамінний", - каже Блейн. «І жодна кількість квітів чи подарунків до Дня матері ніколи не зрівняється. Замість того, щоб витрачати всю свою енергію на один день, зробіть невеликі поступові зміни з плином часу. Це найкращий подарунок, який можна подарувати собі та своїм дітям - і кожен день буде відчувати себе святом материнства, на яке ти заслуговуєш ».
Докладіть зусиль, щоб змістовно зв’язатися зі своїми дітьми і щодня вітати з Днем матері.
Більше веганспосіб життя поради!
