Будь найкращим футбол мама ти можеш бути!
Пересунься, тату. Мами пробиваються у світ футболу. Якщо ваша дитина вирішує займатися спортом, немає причин не брати участь. Квотербек Індіанаполіс Колтс і Квакерний овес Прес -секретар Ендрю Лак ділиться наступними п’ятьма порадами про те, як стати найкращою футбольною мамою.
1
Рухайтесь
"Легше навчитися футболу, коли ти дійсно в нього граєш", - каже Лак.
Використовуйте вільний час, щоб вийти на вулицю та пограти у гру разом. Незалежно від того, вирушаєте ви до місцевого парку чи поля або просто кидаєте м’яч у свій власний двір, важливо дати дитині відчути гру.
2
Ловіть гру
«Нехай вони відчують спорт безпосередньо з трибун. Поговоріть з ними під час гри, щоб ознайомити їх з правилами та викликати захоплення », - додає Лак.
Ви збираєтеся проводити багато часу на трибунах, підбадьорюючи своїх дітей, але немає нічого подібного, як сидіти поруч із ними і вболівати за свою улюблену команду. Знайдіть час, щоб взяти їх на футбольний матч, будь то ваша місцева команда середньої школи або їх улюблена команда НФЛ.
3
Почніть рано
«Бути професійним спортсменом - важка праця, але з практикою, рішучістю і здоровий та активного способу життя, ви можете допомогти своїм дітям насолоджуватися грою у футбол чи будь -яким видом спорту », - каже Лак.
Як тільки ваші діти почнуть проявляти інтерес до спорту, шукайте місцеві клуби та ліги, які допоможуть їм дослідити та реалізувати їхні інтереси.
4
Залишайтеся на паливі
«Важливо правильно харчуватися і заохочувати сім’ю живитись поживними продуктами, які допомагають забезпечити енергію, яку вони хочуть отримати під час навчального дня та позашкільних занять,-каже Лак. "Мені подобається починати свій насичений вихідний день з корисного, ситного сніданку, такого як квакерська вівсянка та молоко".
Незалежно від того, яким видом спорту вони займаються, ваші діти повинні підтримувати здорову дієту, щоб залишатися належним чином.
5
Веселіться
«Пам’ятайте, що незалежно від того, хочуть ваші діти стати професійними спортсменами, веселощі - це найкраща частина гри спорт", - каже Удача.
Футбол - це веселощі, тому не забувайте про це!
Докладніше про те, як залучити дітей до активності
Пози йоги, які сподобаються вашим дітям
Організований спорт для дошкільнят
Важливість харчування дітей та вправа
