Батьківство-це все, що завгодно, але не просто, і (на превеликий жаль багатьох батьків) немає єдиного посібника, який би відповідав усім, як це зробити правильно. Натомість ми всі повинні з’ясовувати ситуацію, рухаючись далі. Тож ми робимо все можливе - і в той чи інший момент ми всі зіпсуємося. Це абсолютно нормально. Проблема? Коли наші збої перетворюються на статус-кво. На диво легко впасти у шкідливі звички та закономірності, навіть не усвідомлюючи, що наш стиль виховання дітей змінився на отруйну.
Звісно, ми ніколи б навмисно не завдали шкоди своїм дітям, але багато з нас, можливо, проектують на них власну невпевненість та проблеми таким чином, що це завдає шкоди. Хороша новина: Визнання токсичних моделей батьківства - це перший крок до того, щоб позбутися їх назавжди.
Ми поспілкувалися з чотирма експертами з питань психічного здоров’я та стосунків, щоб з’ясувати, до якої поведінки батьків це може призвести завдають шкоди відносинам батьків з дітьми.
По-перше, допомагає працювати з визначенням «токсичності», оскільки цей термін охоплює цілу низку нездорових тактик відносин. «Токсичність у цьому контексті означатиме поведінку, що передається дітям, що потенційно може завдати їм прямої чи непрямої шкоди», - каже спеціаліст із шлюбу та сім’ї Кінгслі Грант.
Моделювання здорової динаміки відносин є абсолютно життєво необхідним. "[Наші діти] - це відображення нас", - зазначає Грант. «Пам’ятайте, що їх вчинки вивчені, і вони здебільшого навчаються у тих, хто є найвпливовішим у їхньому житті - а саме у батьків».
Тож які дії можуть завдати дитині прямої чи непрямої шкоди? «Якщо ти лаєш своїх дітей або кричиш на них так, що коли ти закінчиш, то раптом зрозумієш, що втратив нерв… це ознака того, що ви перевантажені, вийшли з -під контролю і не маєте відповідного виходу для своїх почуттів ». - каже Ейпріл Масіні, експерт з відносин та автором. Масіні попереджає про це екстремальні прояви емоцій є одним з найбільш очевидних ознак того, що батьки можуть мати токсичні стосунки зі своєю дитиною.
Навіть якщо ви не злітаєте над своїми дітьми як техніку вирішення конфліктів, вони все одно навчаються у вас. Переклад: Коли батьки мають нокаутовані затягування, діти це помічають.
"Ці діти не знатимуть, що існують альтернативні способи управління конфліктами, тому що це все, що вони знають і чому навчилися", - каже Грант. «Їх використання цього підходу в конфліктних ситуаціях може призвести до травмування фізично, емоційно чи психічно. Це також може призвести до дисциплінарних проблем у школі ».
Гнів може здатися очевидною ознакою токсичності, але батьки повинні уникати не лише крику. Перетворення ваших дітей на плечі, на які можна спиратися, - ще одна проблемна ознака токсичного батьківства.
"Якщо ви регулярно плачете перед своїми дітьми, будучи жертвою, ви перебуваєте з ними в отруйних стосунках", - зазначає Масіні. «Навчіться просити допомоги [у дорослих], щоб не діяти. Не варто пригнічувати свої почуття, але вам потрібно знайти відповідний вихід і підтримку для них. Ваші діти не повинні бути такими ».
Насправді, визнання того, що є, а що не є частиною здорових відносин батько-дитина, є ключем до усунення токсичної поведінки. Якщо ви звично довіряєте своїм дітям або сподіваєтесь, що вони знімуть ваш стрес, це не є хорошим знаком, каже ліцензований шлюбний та сімейний терапевт Мередіт Сільверсміт.
"Наприклад, батьки бояться літати, і коли їхня дитина говорить про подорож на літаку, [токсичний батько буде] поділитися своїми занепокоєннями та занепокоєннями, тому що надто незручно думати про те, що їхня дитина перебуває в літаку ", - каже вона Срібник. «З часом дитина може взяти ці турботи як свої і нести їх своїм батькам».
Очікувати, що дитина прийме таку роль дорослого, нездорово і, ймовірно, спричинить за собою ще більше проблем. Так само буде і поширена-і часто добросовісна-помилка, яку роблять батьки, коли проектують на дітей власні прагнення та недоліки, замість того, щоб дозволити їм бути індивідуальними.
«Коли дитина народжується, батьки мають стільки надій і побажань щодо свого майбутнього та свого життя. Коли ця дитина дорослішає, стає більш незалежною... деяким батькам може бути складно адаптуватися », - пояснює Сільверсміт. «У цих ситуаціях батьки можуть постійно підштовхувати дитину слідувати її мріям (батьків) або а Батьки можуть говорити і діяти так, ніби його бажання та інтереси відповідають дитині, навіть в особі інших інформації. За цих обставин дитина може почати відчувати, що її потреби та бажання не важливі ».
Все це чудові приклади більш широкої токсичної поведінки, але давайте будемо більш конкретними. Оскільки багато батьків роблять або говорять тільки те, що вважають найкращим для своїх дітей, перевірити себе може бути важко - особливо, якщо це виглядає незвично.
Спочатку опубліковано у лютому 2016 року. Оновлено у вересні 2019 року.
