Це питання, яке слід задати собі, перш ніж братися за витрачання енергії на будь -які зміни чи напрямки. Так багато людей почнуть новий рік за воротами зі змішаними намірами та спрямованістю перед початком виникне велика плутанина щодо того, чому вони намагаються змінити перше місце.
t
t Існує велика різниця між бажанням отримати здоровий або до втратити вагу. З втратою ваги існує межа, наскільки далеко ви можете піти, а з одужанням ми прагнемо до здоров’я на все життя. Один - дуже тимчасовий, а другий - постійний. Один - швидкий спринт, а інший - повільний, але постійний біг. Тож запитайте себе: я спринтер чи бігун? Що з цього відповідає моїй особистості?
t Я дам вам кілька порад тут: Ні, ви не обидві, навіть якщо вам здається, що ви є. Ви переважно один, то який це?
t Будьте чесними з самим собою. Іноді люди відчувають, що це егоїстичне бажання лише схуднути, тому що вони хочуть виглядати добре зовні. Якщо це ваша мотивація, то йдіть з нею, якщо відчуваєте, що можете досягти своєї мети. Єдина проблема полягає в тому, що якщо ви тільки заохочуєтесь зовнішнім виглядом, тоді ви просто спринтер доведеться відпочивати після швидкого спринту... і за цей час ви можете не відновитися, щоб продовжувати спринт над та закінчився. Іншими словами, ви можете швидко схуднути, але, швидше за все, швидше наберете його.
t Але деякі люди є природними спринтерами, а деякі бігунами. Це просто те, як ми створені. Це, безперечно, правда, оскільки ми приходимо у цей світ з певним мисленням та фізичними здібностями. Ми можемо навчити себе ставати тими чи іншими, але наша справжня природа зрештою просвітить. Те, що для вас важливіше і до чого ви відчуваєте сильний поштовх, - це правильний крок для вас зараз. Зрештою, не кожен шукає постійних змін у цей момент свого життя.
t Але якщо ви бігаєте і вирішуєте працювати над своїм здоров'ям в цілому, то довгострокові наслідки також будуть втрата ваги якщо це для вас проблема. Не поспішаючи і маючи довгострокові цілі, ми час від часу отримуємо необхідну перерву, щоб не втомитися від раптових змін.
t Зрештою, немає правильного чи неправильного, у якому напрямку чи швидкості ви хочете рухатися, будь то довгострокова чи короткострокова мета, але заощаджуйте час та енергію, просто будьте дуже чіткі з самим собою, щоб ви могли розпочати роботу відразу і без жодних об’їздів або відволікання.
t кохання,
t Йогі Камерон
t Докладніше про роботу з Йогі Кемерон відвідайте www.yogicameron.com/workwithyc
