Ви так звикли виконувати одні і ті ж завдання день за днем. Де веселощі? Ваш розум заблукав деінде? Є різниця та зв'язок між "блукати" і "дивуватися". Коли ви проводите мозковий штурм, ваш розум вирушає на пошуки власного бачення, але коли ви відчуваєте, що застрягли і застійні, ваш мозок жує хвилюватися, стрес і відволікання. Отже, ось сім способів розширити свою уяву на роботі.
1. Пожуйте цілі розміром з укус
Занадто велика концентрація на загальній картині стає страшною і стресовою, і тоді ваше перфекціоністське «я» починає працювати на повну силу. Ви застрягаєте і вередуєте, що не робить вас приємною людиною, з якою можна працювати або бути поруч. Коли завдання та деталі перевантажуються, пережовуйте цілі розміру укусу, замість того, щоб вдаватися до своїх схильностей до тривоги. Розбийте кожну ціль на менші цілі, які можуть вас захоплювати - або принаймні не змушують вас битися головою об стіну.
2. Встати на голову
Коли ви досягнете цієї точки або відчуєте синій колір обличчя, встаньте на голову. Вам потрібно повернути кров до мозку і циркулювати у вашому тілі. Розкрийте ці офісні асани та техніку дихання. Бігайте по будівлі двічі і розсмішіть людей. Погуляйте, щоб змінити обстановку. Звільніть силу ендорфінів, таких як Кракен, і приступайте до розтріскування!
3. Відкрийте себе природі
Сидячи в одному стільці за одним столом з тими ж сірими стінами або надто яскравим середовищем, ви потрапляєте через деякий час. Ваш мозок любить варіації, а люди належать природі. Тож піддавайтеся природі в будь -якій дозі, в якій ви її знайдете. В одному дослідженні було виявлено, що туристи на 50 % були натхненнішими після чотирьох днів на маршруті, але ви можете отримати імпульс менш ніж за 30 хвилин. Відключення відновлює вашу концентрацію та підвищує продуктивність та рівень творчості. Пам’ятаєте, як добре було сидіти під великим деревом і читати в дитинстві? Знайди своє дерево. Прогулюйтесь поблизу зеленою дорогою вранці, ввечері або під час свого обід перерву. Створіть соковитий сад на своєму столі або в кімнаті для відпочинку.
Детальніше:4 рази прийняти акцію без підвищення
4. Виховувати дисципліновану творчість
Порядок і хаос, здається, суперечать один одному, але коли інь і ян знаходять баланс, то і ви на своєму шляху до творчості. Структура дозволяє проникнути інноваціям, за словами експерта та професійного оратора Еріка Уола - найсміливішим розумам потрібен порядок, щоб отримати вільний простір, щоб вільно блукати, не відволікаючись, і більше дізнатися про деталі, які вони люблять розвивати та плекати, тому багато. Він розповідає, як щодня Бетховен сідав від світанку до півдня і складав. Час Кафки сидів писати об 23:30. Моцарт досяг балансу між роботою та творчістю та життям, викладаючи уроки вранці та створюючи композиції ввечері. Дотримуючись подібної практики, ви також зможете розкрити свою уяву.
5. Поставте таймер на простої
"Час простою" зазвичай означає зробити перерву, але бути вниз означає зосередитися на тих речах, які затримують вас занадто довго. Підніміться на територію мозкового штурму - там чудово! Робіть перерви в простої, щоб скинути свою увагу, і якщо ви відволікаєтесь на інші справи, покладіть ручку на папір і розкрийте все це. Коли ви щось записуєте, ви краще обробляєте свої емоції та думки і швидше зосереджуєтесь на своїх цілях. Встановіть обмеження часу, протягом якого ви можете хвилюватися - покладіть його на папір і відпустіть. Хто знає? Ваше перо може блукати у творчих рішеннях у своєму звивисті.
Детальніше:Як користуватися 5 -ма мовами кохання на роботі, щоб попереду
6. Скоріше уявляйте, ніж припускайте
Ви знаєте, що відбувається, коли припускаєте - не робіть цього із собою, своєю командою чи своїми клієнтами. Коли ви опинитесь у низхідній спіралі негативного мислення, поверніться до первісного бачення і продовжте мистецтво візуалізації. Використовуйте його так, як вам підходить. Можливо, це означає створити дошку бачення мотивації або уявити собі позитивний результат, коли ви досягнете успіху. Ви можете пройти через найгірший сценарій і переконатися, що у вас є необхідна підтримка. Подумайте про візуалізацію як про ходячу психічну медитацію, і нехай вона допоможе вам у процесі мозкового штурму. Не припускайте. Передбачення.
7. Під час мозкового штурму робіть караоке під ніс
Протягом багатьох століть музика служила людству джерелом вираження і натхнення. Більшість людей мають список відтворення, коли вони працюють, то чому б не створити список відтворення для роботи? Деякі види музики змушують вас відчувати себе специфічно. Підбирайте пісні до клієнтського проекту та співайте під ніч під час мозкового штурму. Багато студентів використовують більш м’які мелодії для початку роботи та швидшу музику, щоб відповідати їх натхненню, впливу та рівням виконання. Яка хороша пісня, якщо не співати разом? Але ви не хочете, щоб кожна собака за милю від вас вила, так і зробіть караоке під носом під час роботи над ідеями.
Детальніше:10 жінок діляться своєю «секретною зброєю», щоб виділитися в інтерв’ю
Використовуйте ці сім порад, щоб розширити свою уяву на роботі та досягти успіху, ймовірно, трохи розсмішивши колег. Це те, що робить дивовижна культура праці, - створює інновації та уяву з гарним гумором, позитивом та самовіддачею.
Версія цього допису з'являлася раніше Казковий бос, найбільша кар’єрна спільнота, яка допомагає жінкам отримати інформацію про заробітну плату, корпоративну культуру, пільги та гнучкість роботи. Заснована у 2015 році, Fairygodboss пропонує рейтинги компаній, списки вакансій, дошки обговорень та поради щодо кар’єри.
