Коли у нас вдома є здорова їжа, ми, природно, робимо здоровий вибір із закусками та стравами.
Найскладніше - утримувати холодильник та комору укомплектованими предметами першої необхідності, а не лише закусками. Якщо ви знаєте, що у вас, як правило, швидко закінчується те, що вам завжди потрібно, завжди купуйте два з цих основних продуктів. Таким чином, ви зможете планувати їжу навколо корисних продуктів, а не просто потягнутись до простих способів виправлення.
Щоб допомогти вам бути організованим, я пропоную придбати на кухні суху дошку для стирання або дошку. Запишіть варіанти страв та закусок на тиждень по днях, а потім перед тим, як вирушити до магазину, швидко загляньте у свій холодильник та комору. Киньте все, що закінчилося чи не виглядає свіжим, і швидко перевірте, щоб переконатися, що наступне завжди під рукою. Пам’ятайте, що якщо ви вийдете з дому за кілька хвилин, щоб організуватися, це допоможе вам швидше робити покупки, і, будь ласка, ніколи не виходьте з дому без списку, інакше вам, можливо, доведеться здійснити кілька поїздок!
Розкриття інформації: Ця публікація є частиною спонсорованої співпраці між Chex та SheKnows.
