Мій будильник спрацьовує між 5:30 та 5:45 ранку. Я припускаю, що мені НЕ ПОТРІБНО вставати так рано, але я насолоджуюся тишею та часом наодинці до початку хаосу дня. До 6:15 я притискаюся до кожного зі своїх маленьких людей, щоб розбудити їх і підказати до їхніх днів.
Вони потребують свого сну, але їм також потрібен час, щоб освоїти свою ранкову рутину, яка включає розстелення ліжок, встановлення контактів (Делані бореться з цим наодинці), одягатися до школи, допомагати збирати обіди і так, їсти ту найважливішу, «найважливішу страву дня», сніданок.
У нашому домі збереження поживної їжі, незважаючи на поспішність, завжди було пріоритетом. Фрукти та овочі-це наші найпопулярніші закуски, які входять до складу кожної страви, яку я готую (і ті, що надсилаю з ними) до школи.) Ви не побачите, як я відправляю їх з порожніми животиками - навіть якщо вони скажуть мені, що вони не дуже голодний. Я знаю, що їм потрібне паливо для навчання. Іноді буває цікаво просто робити щось інше, зберігаючи при цьому увагу на поживності.
Ось кілька порад щодо нестандартного мислення, коли йдеться про сніданок:
Думати за межами коробки
Зернові, безумовно, прості, але в інтересах трохи потрясти, ми з дітьми спробували Зростає і посилюється потрясіння PediSure - як частина їх ранкового розпорядку дня. Оскільки вони завжди захоплюються будь -якими коктейлями або коктейлями, мені подобається думка, що ці коктейлі включають ще більше доброти, якої потребують їх зростаючі тіла (і немає необхідності в підготовчих роботах). Цікавий факт - ці коктейлі не містять глютену, кошерні і поставляються у ванілі, шоколаді, банані, ягоді та полуниці.
Зображення: Даніель Сміт/Надзвичайна мама
Нехай експериментують
Мої маленькі люди люблять свої напої - молоко, воду, коктейлі - суперхолодні - тому я вирішив, що якщо вони хочуть додати лід або додаткові фрукти, я з радістю їм дозволю. Зростайте та отримуйте педіатр містить протеїни та вітаміни, але якщо вони хочуть включити додаткові фрукти (деякі з їх улюблених - банани, чорниця, малина та ананас), я, звичайно, посміхнусь і киваю.
Зображення: Даніель Сміт/Надзвичайна мама
Залучіть своїх дітей
Чим старше вони стають, тим більшу відповідальність я покладаю на них. Після того, як вони вирішили поекспериментувати, я дозволив їм самостійно взятися за «створення». Це означає вибір фруктів, комплектування блендером та розливання їхніх напоїв.
Зображення: Даніель Сміт/Надзвичайна мама
Зображення: Даніель Сміт/Надзвичайна мама
Зображення: Даніель Сміт/Надзвичайна мама
Насолоджуйтесь своїми поживними творіннями з другом
Або в нашому випадку з вашим братом (або, можливо, вашою мамою!). Я не можу пообіцяти, що вони завжди ладнають (або що вони завжди будуть готувати разом, не сварячись, хто що буде робити), але я знаю, що вони насолоджуються компанією один одного. І вміти сміятися на початку свого дня - це дуже добре.
Зображення: Даніель Сміт/Надзвичайна мама
Що ви робите, щоб поставити пріоритетне харчування повноцінно в зайняті шкільні ранки - або в будь -який ранок? Я хотів би знати.
Розкриття інформації: Ця публікація є частиною спонсорованої співпраці між PediaSure® та SheKnows
