Знову той час року. Оголошення показують щасливі сім’ї, родичі обіймаються, і всі сідають їсти на свята. Але що вони залишили поза картиною? Мама стрес.
Матріархи, особливо робочі, повинні багато врівноважуватись, і це, як правило, посилюється під час напруженого часу, такого як свята. Чому?
- Тому що середній працююча мама бігає на 23 хвилини менше часу, необхідного для себе, і це перед тим, як додати до великого сімейного свята чи зустрічі,
- Оскільки від багатьох мам очікується, що вони створюватимуть, координуватимуть і навіть готуватимуть святкове застілля, яке не є частиною їх звичайної щоденної роботи,
- Оскільки вона знає, що обідній стіл може підживлюватися сімейними суперечками, політичними розмовами, які перетворюються на аргументнаприклад, дорослі діти все ще ведуть суперництво між братами та сестрами, а дорослі поводяться як діти, тому що їхні батьки поруч.
Отже, якщо ви любите працюючу маму, вона хоче цього:
1. Щоб зберегти аргументи чи розбіжності ще на один день.
Немає необхідності додавати додатковий шар напруги до або під час свята. Якщо ви бачите аргумент, що збирається спалахнути, будьте медитатором і допоможіть вирішити ситуацію, запропонувавши: «Давайте поговоримо про це іншим разом» або «Сьогодні - про кохання та сім’ю».
2. Щоб ти просто це зробив! Не питайте.
Візьміть з собою їжу, допоможіть прибирати чи створюйте розваги за допомогою старих сімейних фотографій або настільних ігор. Все, що ви можете зробити, щоб зняти тягар з мами, - це велика допомога.
3. Щоб ви дотримувалися рутини.
Діти можуть діяти, коли вони виходять за межі свого розпорядку дня або якщо вони втомилися. Дотримуйтесь їх звичайного розкладу або придумайте, як їх розмістити під час вечері.
А якщо ви мама, ось кілька подарунків, які можна подарувати собі:
1. Керуйте своїми очікуваннями.
Речі рідко бувають ідеальними, особливо коли в них бере участь багато людей! Це нормально, якщо все йде не за планом. Навчіться замість цього котитися з ударами.
2. Не сприймайте нічого особисто.
У моєї бабусі був вірш: «Все, що вони говорять і роблять, - це інформація про них, а не про вас». Якщо справи йдуть несподівано, зрозумійте, що це не ваша провина, а отже, вам не варто з цього відчувати себе погано.
3. Ставтесь до своєї родини як до друзів.
Будьте терплячими, уважними, задавайте питання, вислуховуйте відповіді і нагадуйте собі, що вони скоро поїдуть додому.
4. Очікуйте, що вам не вистачить часу.
В очікуванні жвавого зібрання, не переборщуйте з графіком і переконайтеся, що ви висипаєтесь.
5. Не порівнюйте.
Немає необхідності порівнювати ваші святкові урочистості з святами ваших сусідів, друзів, колег по службі чи навіть себе за останні роки. Вимірювання себе проти кого -небудь або чого -небудь ще може додати додатковий шар напруги та стресу, що є останнім, що вам потрібно.
6. Знайдіть час, щоб по -справжньому насолоджуватися.
Коли ви починаєте планувати, то легко захопитись поточним завданням. Обов’язково робіть паузи, зосередьтеся на моменті та насолоджуйтесь собою, компанією та їжею.
Незалежно від того, хочете ви один або ви відвідуєте, знайдіть способи допомогти один одному. Свята не завжди можуть бути легкими і можуть протікати не так гладко, як вам хочеться, але, зрештою, мова йде про об’єднання людей, спогади, які ви створюєте, та традиції, які ви шануєте чи створюєте.
Ця стаття спочатку з'явилася на Казковий бос. Будучи найбільшою жіночою спільнотою, Fairygodboss надає мільйонам жінок кар’єрні зв’язки, поради громадськості та важкодоступну інформацію про те, як компанії ставляться до жінок.
