Якщо ви коли -небудь намагалися вписатися у свої вузькі джинси, ви знаєте, що вам не вистачає останніх п'яти кілограмів. Уявіть собі цей сценарій 40 разів. Замість п’яти фунтів ви досягаєте 200 фунтів від ваги. Хороша новина: у вас є допомога першокласного особистого тренера, який переїжджає до вас, щоб навчати вас на кожному кроці. Ви можете зробити це?
Надзвичайна втрата ваги
Ось установка для Екстремальний макіяж: Втрата ваги Видання. Одногодинна серія документує дивовижне перетворення восьми сміливих людей із «надмірним ожирінням» (визначених як такі які перевищують свою ідеальну вагу на 225 відсотків), які намагаються безпечно втратити половину ваги тіла за 365 років днів. Прем’єра вистави відбудеться у понеділок, 30 травня, о 22:00. Східний час на ABC. Ми спілкувалися з Крісом Пауеллом, тренером -екстраординарним тренером, та Дж. Д. Ротом, виконавчим продюсером шоу, які пояснили, чим це шоу не схоже на будь -яке інше шоу для схуднення.
Надихайтеся на створення здорових звичок
"По -перше, незалежно від того, чи є ви аудиторією, яка має вагу для схуднення, чи ні, це зачіпає щось усередині вас", - каже Рот. «Якщо хтось із 500 фунтів може потрапити на бігову доріжку, ви також можете змінити щось у своєму житті. Маленькі перемоги перетворюються на великі ».
Це також не конкурсне шоу, тому у вас немає тижня, щоб хтось їхав додому, каже Пауелл. Крім того, учасники не мають холодильника, наповненого поживною їжею, який би їм допомагав. Вони намагаються здійснити цю трансформацію вдома в середовищі, яке викликало у них проблеми, - каже Рот. «Створення нових звичок робить це шоу унікальним».
Зрозумійте свої тригери нездорового харчування
Це також виходить за межі дієти і вправа. Людям потрібно вирішити свої соціальні та екологічні причини, перш ніж вправи та аспекти харчування стануть на свої місця, каже Пауелл, тренер. «Більшість цих людей« їдять своє емоції'І керуються ними. Ми звільняємо їх, звільняючи від «причин», чому вони важать 500 фунтів. Спочатку в цьому просторі потрібно багато попрацювати, розібравшись, чому вони такі, які є ».
Змініть свою точку зору для успіху схуднення
Прийняття цих єдиних рішень щохвилини розпочинає процес, каже Пауелл. "Справжня кривава гра - це робота з емоційними аспектами".
Учасникам протягом усього процесу пропонується терапія, щоб допомогти їм розібратися з основними проблемами, які змусили їх набрати вагу. "Вони по суті відтворюють свою ідентичність, перетворюючи своє мислення з 500-фунтового невдахи на 120-фунтового спортсмена",-каже Пауелл. "І часто вони все ще бачать цю 500-фунтову людину в дзеркалі".
Налаштуйтесь на шоу, щоб подивитися, як Пауелл допомагає кожній людині долати свої особисті виклики, щоб стати здоровішою та підтягнутою протягом 365 днів. Кожен 42-хвилинний епізод містить подорож однієї людини. Не пропустіть!
Подивіться попередній перегляд!
Перегляньте цей підступний пік Extreme Makeover Edition Loss Weight Edition!
Детальніше про здорове схуднення
Встаньте для успішного схуднення
Спалюйте жир під час сну
Як спалювати більше жиру під час кожного тренування
