Партійні хитрощі
Коли ви будете відповідати на місячні вечірки, швидше за все, ви зламаєте косметичку більше, ніж зазвичай. Ключ до того, щоб виглядати свіжим і сяючим всю ніч - це міцна основа, тому інвестуйте у ґрунтовку та пудру. Праймер гарантує, що тональний крем не вбереться в шкіру, а пудра «встановить» макіяж на місці. Якщо ви боретеся з набряклими очима або темними колами, додайте до свого набору інструментів консилер.
Завжди знімайте макіяж
Говорячи про макіяж, завжди видаляйте його перед сном. Поряд із хорошим режимом догляду за шкірою, це спосіб протистояти тьмяній шкірі, яка зібралася на вечірках, під час святкового сезону. Щоб ваш колір обличчя не постраждав, щоранку та ввечері користуйтесь миючим засобом, а потім тоніком, сироваткою та зволожуючим кремом. Якщо ви занадто виснажені, щоб доглядати, принаймні використовуйте очищаючі серветки перед тим, як лягти в ліжко.
Їжте перед зустріччю
Різдвяні вечірки та напої наприкінці року славляться своїми клейковиною та насиченими жирами канапе. Якщо ви хочете вписатися у свій вечірній вечір, з'їжте вдома невелику їжу - подумайте про курку з коричневим рисом і овочами, приготованими на пару, - і уникайте офіціантів, які подають спокусливі частування. Якщо ви все -таки вирішили побалувати себе, повільно жуйте і пийте м’ятний чай, коли повернетесь додому, щоб перемогти набряк.
Спокійно вживайте алкоголь
Непогано насолодитися склянкою двох -двох бульбашок, але намагайтеся не переборщити зі споживанням алкоголю. Це зробить вашу шкіру нудною і виведе вас на вулицю боротьби наступного дня. Ні, дякую! Дотримуйтесь давніх правил, випиваючи склянку води між кожним вином, і вибирайте чайові з низьким вмістом цукру, наприклад, горілку. О, і як тільки ви оберете напій, дотримуйтесь його - змішування напоїв не принесе користі вашому шлунку (або похмілля).
Скажіть "так" воді
Звісно, це може бути не найцікавіший напій у меню, але вода-це ваша найкраща зброя, коли ви вештаєтесь. H20 зволожує шкіру зсередини, завдяки чому шкіра виглядає пишною та сяючою. Щоб отримати додаткові бали, пийте трав’яні чаї протягом дня. Подумайте про них як про воду з користю: зелений та імбирний чай активізує ваш метаболізм, а м’ята та ромашка роблять чудеса для вашої травної системи.
Готуйте їжу
Хоча час, здається, пришвидшується у безглуздий сезон, важливо продовжувати їсти свіжі, здорові страви. Виділіть свій недільний день удень для пакування мішечків із закусками з нарізаними овочами та горіхами та приготування кількох простих у нагріванні страв. Якщо ви хочете виграти «найбільш організовану» нагороду, налаштуйте постійне замовлення на покупки в Інтернеті, щоб ваші фрукти, овочі та білки щотижня доставлялися прямо до ваших дверей.
Приймайте вітаміни
Дурний сезон - не час економити на добавках! Тримайте імунну систему та рівень енергії на належному рівні, щодня випиваючи вітаміни С і В. Додайте розторопшу в суміш, якщо ви провели велику ніч - це допомагає м’яко очистити печінку. Нарешті, підніміться у відділі краси, взявши рибу або лляне масло. Ці «хороші» масла гарантовано повернуть ваше сяйво.
Відпрацюйте свої тренування
Незалежно від того, чи потрібно вам підвищення адреналіну або доза розслаблення, відповідь - це вправи. Постарайтеся вранці зрушити своє тіло так, щоб воно зійшло з вас, перш ніж ви зможете виправдатись. Якщо ви гуляєте, виберіть швидку прогулянку, заняття плаванням або йогою - бажано на свіжому повітрі. Якщо у вас є трохи більше енергії, запишіться на улюблений кардіо -курс. Після цього відвідайте сауну та трохи сухого чищення тіла, і ви будете готові до наступної зупинки у соціальному календарі.
Ваша електронна адреса не буде опублікована. Обов’язкові поля позначені *
