Очі можуть бути вікнами для душі, але ваша посмішка проступає прямо до серця. Перегляньте ці поради, щоб допомогти вам і вашій родині отримати чудові посмішки, які ви не будете боятися красуватися.
Почисть зуби.
Ви були б здивовані, скільки людей пропускають цей крок. Переконайтеся, що ви та члени вашої родини чистите зуби принаймні двічі на день - якщо можливо, після кожного прийому їжі. Чищення зубів видаляє зубний наліт, який накопичується і викликає гниття та захворювання ясен.
Посібник з чищення: 3 основні кроки >>
Використовуйте продукти, що містять фтор.
Фтор запобігає гниттю і зупиняє карієс, тому він є важливим інгредієнтом для здорової посмішки. Використовуйте зубну пасту з додаванням фтору і запитайте свого стоматолога, чи достатньо вам цього. Він може додати ополіскувач для рота або щоденну добавку. Деякі міста додають у воду фтор, тож дізнайтесь, чи трапляється це там, де ви живете; це може бути все, що потрібно вам і вашій родині.
Уникайте тютюну.
Тютюнові вироби не тільки неприємно пахнуть і викликають цілу низку проблем зі здоров’ям, але й роблять вам неприємний запах у роті. Вони стають коричневими у ваших зубів і викликають захворювання ясен і карієс. Тютюнові вироби також призводять до раку ротової порожнини, тому будь -якою ціною тримайтеся подалі від них.
Чому запалити цю сигарету - це досі погана ідея >>
Почистіть язик.
Не читай язиком, коли чистиш зуби. Там живуть і ростуть бактерії, які можуть вплинути на весь рот. Чищення язика має бути останнім кроком кожного разу, коли ви чистите зуби.
Уникайте цукру.
Всім відомо, що цукор шкідливий для ваших зубів. Це дозволяє бактеріям рости і виробляє кислоти, які викликають розпад. Якщо у вас є солодощі, час від часу потурати - це нормально - просто робіть це в міру і обов’язково чистіть після того, як поїли.
Зверніться до свого стоматолога.
Будьте впевнені, що ви та ваша сім’я відвідуєте стоматолога кожні півроку, незважаючи ні на що. Він проведе ретельне прибирання, щоб все було сяючим і білим, і зробить обстеження, щоб виявити будь -які дрібні проблеми, перш ніж вони перетворяться на великі.
 |
Запишіться на наступний прийом, коли ви йдете від стоматолога. Ви, швидше за все, підете, якщо зустріч вже заброньована. |
Зверніться до ортодонта.
Ортодонт може зробити все, щоб ваші зуби були прямими і були готові до посмішки. Ваш стоматолог повідомить вам, якщо ви або ваші діти повинні побачити його, але ви можете самостійно звернутися до ортодонта, якщо вважаєте, що у вас проблеми. Він зробить первинний огляд і складе план для задоволення ваших потреб.
Що таке Invisalign? >>
Більше порад щодо догляду за зубами
Чистіть зуби: зробіть чищення зубів веселим!
Простягаючи свої долари на сімейну стоматологічну допомогу
7 питань, які ви повинні задати своєму стоматологу
